Auszeit vom Alltag

Mehr innere Ruhe und Frieden durch mentale Übungen und meditative Reisen

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Auszeit vom Alltag

Von: Ilse Mauerer

Gesprochen von: Ilse Mauerer

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Über diesen Titel

Viele Menschen stehen heute mehr denn je unter zunehmendem Druck im Beruf wie auch im privaten Bereich. Gerade wenn Sie hohem Leistungsdruck ausgesetzt sind, ist es besonders wichtig, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen und regelmäßige Erholungsphasen einzuplanen. Dieses Hörbuch bietet Ihnen die Möglichkeit, sich problemlos immer wieder eine kurze "Auszeit" zu nehmen und sich durch mentale Übungen und meditative Reisen aus der Hektik des Alltags "auszuklinken" und zu regenerieren.©2011 Avita Media GmbH (P)2011 Avita Media GmbH

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Kurs mitgemacht und dann CD zum Üben gern hergenommen.
Immer wieder gern zum Ausspannen. Musik im Hintergrund gut gemacht.