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Atemtechniken sind erlernbar

Wie Sie durch einfache Atemübungen Ihre Gesundheit verbessern, Stress reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit steigern
Autor: Noah Naumann
Sprecher: Merlin Rieger
Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
4 out of 5 stars (6 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Atmen - Wir tun es ununterbrochen, da müssten wir ja eigentlich sehr gut darin sein. Leider ist dem meist nicht so.

Millionen von Menschen schenken ihrer Atmung keine Beachtung. Dadurch missen Sie nicht nur alle positiven Auswirkungen, Sie tragen aktiv zu ernsthaften Erkrankungen bei.

Dabei könnte es so einfach sein. Bereits mit ein paar kleinen Tricks und ein wenig Übung kann jedermann von korrekter Atmung profitieren.

Dieser Ratgeber soll Ihnen eine Stütze auf dem Weg zu mehr Atem und mehr Lebensqualität sein. Darum fokussiert er sich neben dem Sinn des Atmens auch besonders auf verschiedene Atemtechniken. Hier werden Einsteiger, sowie Fortgeschrittene fündig.

Die physischen und geistigen Veränderungen kommen für viele Anfangs überraschend, sind aber definitiv keine Seltenheit! Die neu erlernten Routinen und Gewohnheiten begleiten Sie ein Leben lang und werden Ihnen häufig zu mehr Stärke und Durchhaltevermögen verhelfen.

Wenn auch Sie Ihr Leben nachhaltig positiv beeinflussen wollen, dann besorgen Sie sich dieses Hörbuch jetzt und lassen Sie sich von den Fakten und Wundern rund um unsere Atmung überraschen!

©2019 Noah Naumann (P)2020 Merlin Rieger

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Schönes Hörbuch

Ich finde gerade den praktischen Teil super. Ein echter schönes Hörbuch. Wirklich empfehlenswert.

Großes Kompliment an den Sprecher: er spricht so beruhigend und entspannend!

3 Leute fanden das hilfreich

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Sprecher rennt, inhaltlich eine Googlesammlung

Dem Sprecher kann man kaum folgen und den Inhalt willkürlich googeln ohne Bewertung und Analyse.