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Achtsamkeit & emotionale Intelligenz

Mit Achtsamkeitstraining & Emotionsregulation die Gedanken, Gefühle & Emotionen regulieren - Empathie & Resilienz Lernen für mehr Zufriedenheit & Glück - Buch
Autor: Leoni Herzig
Sprecher: Patrick Khatrao
Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
4,2 out of 5 stars (23 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Hürden überwinden...

Worauf begründen sich falsche Einstellungen zu bestimmten Lebenssituationen, Gefühlsausbrüche, die Ihnen nachher leidtun und die Hindernisse, die Ihnen im Weg stehen? Das große Ziel eines jeden Menschen ist doch innere Zufriedenheit. Doch der Weg dorthin ist mit unterschiedlichen Hürden ausgestattet, die es zu bewältigen gilt. Doch was ist eigentlich diese allumfassende Zufriedenheit? Zufriedenheit ist nicht nur eine tolle Eigenschaft, sondern hat viele weitere Fähigkeiten im Gepäck, die sehr hilfreich dabei sind, um ein umfassendes Wohlbefinden zu erlangen.

Zufriedenheit & Glück erlangen...

Um dieses zu erreichen, brauchen Sie eine Prise Achtsamkeit, emotionale Intelligenz, das Zulassen und Regulieren Ihrer Gefühle, um daraus die Essenz zu gewinnen, die Ihnen ein Stück weit Zufriedenheit und Glück beschert. Dazu kommt, dass Sie sich selbst mit Ihren Stärken und Schwächen annehmen, ohne Kompromisse. Ihre Gedanken dürfen nicht mehr nur schwarz oder weiß sein. Wer genau hinschaut, sieht viele Graustufen und sogar helle, leuchtende Farben. Alles, was Sie verändern möchten, beginnt in Ihrem Kopf und führt letztendlich dazu, dass Sie stärker, zufriedener und glücklicher werden.

Achtsamkeit & emotionale Intelligenz...

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie mehr Achtsamkeit erlangen, emotionale Intelligenz erlernen und Gefühle kontrollieren. Mit den unterschiedlichen Übungen, Tipps und Methoden gelingt es Ihnen, Ihre Gefühle zu kontrollieren, achtsamer zu werden und wie Sie Zufriedenheit erlangen. Als besonderes Extra gibt es den beliebten „emotionale Intelligenz“ Test. Darüber hinaus erhalten Sie Erfolgsfaktoren an die Hand, die im Leben wichtig sind. Jetzt sind Sie an der Reihe!

Fördern, lernen und führen...

Jetzt durchstarten, persönliches Wachstum fördern, emotionale Intelligenz lernen und durch das Wissen und den Erkenntnissen aus diesem Buch, ein achtsameres, zufriedeneres und glücklicheres Leben führen!

©2019 Markus Kober (P)2020 Markus Kober

Das sagen andere Hörer zu Achtsamkeit & emotionale Intelligenz

Bewertung
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Erfolgreiches Leben mit Achtsamkeit

Es lebt sich sehr glücklich mit Achtsamkeit. Die Zufriedenheit stellt sich ein, mit der man sich persönlich weiterentwickelt.

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Ich fand eine Tonne in dem Buch

Ich fand eine Tonne in dem Buch, was mir auf andere Weise half. Ich möchte vielleicht für den Fall angeben, dass Sie das Buch nicht gekauft haben, nur um das Buch in diesem Moment zu kaufen. Der Schöpfer hat hervorragend gearbeitet. Ich würde es jedem verschreiben, der konsequent mit Druck und Nervosität umgeht.

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Es werden alle Tipps und Gedanken Stück für Stück

Es werden alle Tipps und Gedanken Stück für Stück gegeben, was unkompliziert ist. Dieses Buch ein paar Hinweise und Gedanken sind mir eigentlich ganz hilfreich. Wenn Sie nicht die Chance haben, die Auswirkungen der mentalen Kontrolle zu verstehen, sie sofort wahrzunehmen und zu unterscheiden, lesen Sie an diesem Punkt weiter. Ich denke, Sie können bessere Arrangements entdecken.

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Dieses Buch behandelt einen

Dieses Buch behandelt einen Teil der unsterblichen Standards und Techniken zur Kontrolle, die bei Menschen im Allgemeinen angewendet wurden, und es ist eine Quelle von Daten, die verwendet werden können, um sich selbst oder Freunde und Familie zu schützen.

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Ein großartiges Hörbuch darüber

Ein großartiges Hörbuch darüber, wie man emotional intelligenter ist und wie wahrer Erfolg mehr davon abhängt, emotional intelligent zu sein als nur intelligent zu sein. Wie emotionale Intelligenz zu mehr persönlichem Wachstum und wirklich dauerhaften Erfolgen im Leben führt.

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Sehr interessant und informativ. Das Verständnis

Sehr interessant und informativ. Das Verständnis der emotionalen Intelligenz ist wirklich wichtig. Sie werden wissen, warum sich Menschen so verhalten, wie sie es tun. Es ist sehr hilfreich, wenn Sie ein guter Führer sein wollen.

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Das Erlernen von Submodalitäten

Das Erlernen von Submodalitäten war ebenfalls sehr nützlich, und das Kennenlernen von Emotionen bin ich mir bei Visualisierungen sehr sicher. Heutzutage beschäftige ich mich intensiv mit Visualisierung, um meine Motivation täglich zu steigern, was meine Produktivität bisher verdoppelt hat. Dies ist also ein gutes Buch, wenn Sie etwas Ähnliches wie Ihr Leben tun.

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Als ich dieses Buch zum ersten Mal hörte

Als ich dieses Buch zum ersten Mal hörte, war es wunderbar, meine Augen für emotionale Intelligenz geöffnet zu haben. Er verwendet wissenschaftliche Daten aus Studien, die auf bildgebenden Verfahren des Gehirns basieren und ein interessantes Verständnis der Funktionsweise von Emotionen im Gehirn liefern.

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Es enthält viele Übungen

Es enthält viele Übungen, die Sie anleiten und Ihnen helfen, sich bewusst zu werden, was Sie für emotionale Ausbrüche anfällig macht, damit Sie lernen können, Ihre Emotionen besser zu verwalten. Ich mag das einfache Zuhören sehr und es ist gut erklärt.

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Ich würde sagen, dieser hat alles.

Ich würde sagen, dieser hat alles. Es ist wirklich gut strukturiert und bietet einen fantastischen Überblick über NLP. Das Schreiben ist klar und leicht verständlich, obwohl es einige schwere Konzepte gibt, die behandelt werden.