Jetzt kostenlos testen

Nach 30 Tagen 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

ODER
Im Warenkorb

Bist du Amazon Prime-Mitglied?

Audible 60 Tage kostenlos testen

    Inhaltsangabe

    Achtsamkeit können wir praktizieren, indem wir still verweilen, uns auf unsere Atmung konzentrieren und bewusst auf unsere Gedanken und Gefühle achten. Achtsamkeit in dieser strengen Form kennen wir unter dem Begriff Meditation.

    Achtsamkeit, wie dieses Buch sie beschreibt, kennt keine Regeln. Wir achten bewusst auf alles, was uns im Alltag widerfährt, beispielsweise während wir essen, uns zu Fuß oder im Auto fortbewegen oder Hausarbeit verrichten. Auch im Umgang mit anderen Menschen, ob im Beruf, zu Hause oder in der Freizeit, hat Achtsamkeit ihren Platz. Das vorliegende Buch handelt von Achtsamkeit im Freestyle. Von Achtsamkeit jenseits der Meditation.

    Wer sich von der Vergangenheit oder der Zukunft vereinnahmen lässt, hat häufig kein Auge mehr für das Jetzt, in dem er lebt. Dann geschieht es leicht, dass die Gegenwart unbemerkt an uns vorbeieilt. Wir "verschwenden" unsere Jetztzeit, indem wir ausblenden, was in dem einzigen Augenblick passiert, der wirklich existiert. Dieses Buch lehrt uns, die Fülle des Lebens auszukosten.

    Gill Hasson: "Achtsamkeit bedeutet, im Augenblick und nicht für den Augenblick zu leben."
    ©2015 GABAL Verlag (P)2016 GABAL Verlag

    Das sagen andere Hörer zu Achtsamkeit: Wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen

    Bewertung
    Gesamt
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      32
    • 4 Sterne
      10
    • 3 Sterne
      5
    • 2 Sterne
      2
    • 1 Stern
      3
    Sprecher
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      33
    • 4 Sterne
      8
    • 3 Sterne
      2
    • 2 Sterne
      1
    • 1 Stern
      2
    Geschichte
    • 4.5 out of 5 stars
    • 5 Sterne
      30
    • 4 Sterne
      9
    • 3 Sterne
      2
    • 2 Sterne
      1
    • 1 Stern
      4

    Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

    Sortieren nach:
    Filtern:
    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Wertvoll, hilfreich, wunderbar !

    Dieses Hörbuch ist ein wahres Geschenk, für alle, die das Thema interessiert. Es kratzt nicht nur an der Oberfläche, es ist wahnsinnig kompakt, inhaltvoll, perfekte Beispiele, Übungen.... alles ist großartig (für mich persönlich). Ich finde auch beide Sprecher (m/w) super symphatisch - Tempo, Sprache ... ich werde es immer u immer wieder anhören und an meiner ACHTSAMKEIT arbeiten - ich bin ein toooootaler Unruhiggeist und Emotionsfreak :-D ... in meinem Kopf herrscht niemals Ruhe geschweige denn Frieden ;-) Meditation gelingt mir noch nicht gut und ich hab schon einige Hörbücher zum Thema gehört... Das hier hat mir so viele Erkenntnisse gebracht und meinen Blickwinkel u mein Verständnis für viiiiiiiele Themen des Alltags verändert. Zudem schafft dieses Buch bei mir wirklich Vorfreude auf die Veränderung und Motivation jetzt auch dran zu "arbeiten". Auf in ein achtsameres Leben. :-) DANKE, für dieses Buch!!!

    3 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      4 out of 5 stars
    • Sprecher
      4 out of 5 stars
    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Gut

    Gute Ansätze, sinnvolle Beispiele und nachvollziehbare Übungen. Deutlich leichter zu hören als E. Tolle , insgesamt gelungen.

    9 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      3 out of 5 stars
    • Geschichte
      1 out of 5 stars

    Schade

    Leider werden auch hier zur Einleitung und auch Zwischendurch immer wieder Verhaltens-Sugestionen an den hörer gebracht die Nutzlos oder sagar Kontraproduktiv sind! Schade das hier der Mut gefehlt hat sich auf das Essenzielle zu konzentrieren „wie Sie Ihre Gedanken schweigen lassen“.

    1 Person fand das hilfreich