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Achtsam essen, achtsam leben
- Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 3 Std. und 48 Min.
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Inhaltsangabe
Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.
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Das sagen andere Hörer zu Achtsam essen, achtsam leben
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Krümi & Pupsi
- 03.12.2023
Abnehm- und Gesundheitkonzept ohne Diät, Yoyo-Effekt und Klimakatastrophe!
Wer sich schon mit buddhistischer Bewusstseinspsychologie auseinander gesetzt hat, wird recht schnell verstehen was wie gemeint ist. Es geht um Achtsamkeit, um das absolute Bewusstsein, loslassen und glücklich werden. Nebenbei bekommt man auch noch die Auswirkungen des Fleischkonsums auf das Klima erläutert. man wird aber nicht gescholten und aufgefordert von heute auf morgen alles umzuschmeißen. Ein nachhaltiges Konzept funktioniert nur, wenn ich Änderungen langsam einführe und dann mit der Zeit steigere. Bleiben Sie gesund!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anny
- 19.01.2023
Unerwartet positiv überrascht
Es ist das erste Buch, dass mich wirklich zur Veränderung bewegt hat! Danke dafür.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- sirius
- 23.07.2022
Bringt uns alle weiter auf eine neue Ebene.
Anhören ist Pflicht!
Der Sprecher ist gut und der Inhalt mega gut.
Hilfe zur Selbsthilfe!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sabrina P.
- 06.06.2023
Wertvolle Einsichten
Man möchte sofort in die Umsetzung gehen. Thich Nhat Hanhs Bücher bieten einen tollen Einblick in die Grundlagen des buddhistischen Lebens, die jeder in seinen Alltag holen kann.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kurtchen
- 12.05.2015
Sehr eingehend und wohltuend
Dieses Hörbuch hat mich sofort angesprochen. Hier scheint mir eine gute Melange zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Selbsterfahrung im Sinne von Achtsamkeit gegeben. Ein wohlwollender Zugang zu sich selbst! Sehr empfehlenswert!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- kopfsprung
- 17.01.2019
sehr interessant
Ich fand dieses Hörbuch hervorragend. Ich habe wirklich neue Gedankenansätze gefunden. Ich kann das Hörbuch öfter hören und finde immer wieder was neues, bemerkenswertes.
Ich empfehle dieses Hörbuch uneingeschränkt.
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Rica D.
- 21.02.2024
Sehr empfehlenswert
Mix aus Achtsamkeitstraining und gesunder Ernährung! Sehr angenehme wohltuende Stimme. Als Einstieg für eine bewusstere Ernährungsumstellung gut geeignet!
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Josi
- 14.06.2015
Leider gekürzt
Ein sehr gutes Hörbuch, das viele Anregungen zum Nachdenken bietet ohne aufdringlich zu sein. Nur schade, dass die deutsche Version um viel Stunden kürzer ist als das Original.
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19 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
- Kirsten
- 22.04.2016
Ein guter Begleiter
Ich habe das Hörbuch unzählige Male gehört es erinnert mich immer wieder daran achtsam im Umgang mit mir selbst und hilft mir sehr .
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Melanie Hilbig
- 18.01.2023
Naja Ansichtssache
Ich muss sagen am Ende war ich nicht ganz der Meinung. Klar altern wir und werden krank, aber gesunden Lebensmittel damit meine ich nicht nur Gemüse, würden wir ein Weilchen länger leben. Zucker und Milch sowie Weizen ist Gift deswegen danke ich denen auch nicht wie am Ende des Hörbuchs. Die Ernährungsindustrie hat keine gesunde Lebensmittel für uns, 90 % nur Müll
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