Interessant und kurzweilig

Sehr interessantes Hörbuch, welches die eigenen Läufe verkürzt. Sehr hoher Motivationsfaktor. Dean läuft momentan wieder quer durch America, da gibt es bestimmt auch wieder ein Buch. Freu mich schon

2 Leute fanden das hilfreich

großartig

umwerfende Geschichte, unfassbar gut sogar nach dem letzen Kilometer, eindeutige Empfehlung, nicht nur für Sportler

٥٠ في ٥٠" - دين كرنازس"

كتاب هذا الشهر "٥٠ في ٥٠" الذي يتكلم فيه عداء المسافات الطويلة دين كرنازس عن تحدي جري ٥٠ مراثون في ٥٠ يوم وقد أكمل هذا التحدي في عام ٢٠٠٩.
استمعت إلى هذا الكتاب متأملاً ان احصل على العديد من النصائح المفيدة لي وأنا أجهّز نفسي لجري ١٠٠ كم في العام القادم. ومع ان التعرف على ما لاقاه دين من تحديات وعوائق خلال الخمسين يوم كان مثير للإهتمام إلا أنني كنت أتأمل الحصول على معلومات أكثر تساعدني شخصياً على التحضير. لذلك فسأقتصر على ذكر أمر أو أمرين لا علاقة لهم بالجري مباشرة.
من بين طرائف ما حصل خارج هذا التحدي هو كيفية استخدام المدارس أو المدرسين لهذا الحدث، والتغطية الإعلامية التي حصل عليها، في طرق تعليمية لتلاميذهم. فهناك مدرِّسة الجغرافيا التي جعلت من الحدث طريقة لتعليم أسماء الولايات الأمريكية والتعريف بعواصم ومدن هذه الولايات. ومدرس حِساب اعطى تلاميذه وظيفة طرح ٢٦،٢ ميل من الطول الإجمالي للخمسين مراثون وذلك يومياً ولمدة أيام الحدث الخمسين فكانوا في النهاية يتقنون الطرح. وكل ذلك كان بالإضافة إلى التأثير الإيجابي من ناحية تحفيز الكثير من الصغار على ممارسة رياضة الجري. ولولا الإعلام بالطبع لما كان كل هذا قد حصل. عندما أقارن ذلك بإعلامنا العربي أشعر بأننا لا نعطي الرياضة حقها في مجتمعنا. فيقتصر إعلامنا على رياضة كرة القدم وينسى الرياضات الأخرى. وحتى بما يخص رياضة كرة القدم فمعظم الأخبار تتحدث عن الدوري الإنجليزي أو الإسباني أو غيره من الدوريات الأوروبية. ولكي لا يساء فهمي فأنا أحب مشاهدة بعض مباريات البوندسليغا الألمانية كما أحب لعب كرة القدم بنفسي كلما سنحت الفرصة. لكننا نحتاج إلى التوازن بين الأخبار المحلية والإقليمية والعالمية حيث أن الرياضيين المحلين أو العرب هم من يقتدي بهم صغارنا ويحسّون أن باستطاعتهم الوصول إلى نفس المستوى. والأهم أيضاً أن نجد توازناً بين أخبار كرة القدم والأخبار الرياضية الأخرى. كنت في رحلة عمل قبل أسبوع أو إثنين وحصلت على نسخة جريدة عربية في المطار (ليس لدي الكثير من الفرص في ألمانيا حيث أعيش) فوجدت فيها صفحتين للرياضة فقط وكل مقالات الصفحتين تتكلم عن أخبار كرة القدم العالمية بلا إستثناء. كان ذلك في الوقت الذي شهد الألعاب الآسيوية في إنشيون في كوريا الجنوبية، أي أن الفرص كانت عديدة جداً للكتابة عن مختلف الرياضات والرياضيين العرب الأمر الذي كان قد يدفعهم معنوياً على تقديم أقصى ما بوسعهم علماً بأن أداءهم يحظى على الإهتمام في أوطانهم. لا أريد انتقاد الجميع فقد وجدت بعض الإهتمام هنا أو هناك ولكننا نحتاج إلى المزيد. وربما يبدأ ذلك بمراسلين لهم علم بمختلف الرياضات.
وتطرق دين كرنازس أيضاً إلى موضوع النساء في رياضة الجري فذكر أن في عام ٢٠٠٣ ولأول مرة في تاريخ الولايات المتحدة فإن عدد النساء اللاتي أكملن مراثون قد فاق عدد الرجال. النساء يستطعن ممارسة كل الرياضات التي يمارسها الرجال أيضاً. ليست هذه بحقيقة جديدة، ولكن مالا يدركه الكثيرون هو ان الفارق في الأداء الرياضي بين الإناث والرجال يضمئل كلما طالت المسافة. فليس بغير العادي حسب قول دين كرنازس أن يكون الفائز بسباق ٥٠ أو ١٠٠ ميل إمرأة. في عام ٢٠٠٦ فازت إمرأة في واحد من أقسى سباقات الجري لمسافات طويلة وهو سباق باد ووتر في وادي الموت (ديث فالي) في أريزونا فكان الفارق بينها وبين الرجل الذي حاز على المركز الثاني ١٥ دقيقة، وما كان ذلك الرجل إلا كرنازس بنفسه.
وكنت فد قرأت كتاب كريسي ويلينجتون من قبل وأعلم أنها كانت في العديد من المرات إحدى الأوائل العشرة في سباقات الآيرون مان كما كان لها أسرع زمن مراثون في أحد السباقات أي أسرع من أي رجل في ذلك السباق. أغلب محترفين الترياثلون للمسافات الطويلة يهدفون إلى إنهاء السباق في أحد المراكز العشرة الأولى على الأقل. ولكنهم في عهد كريسي كان لهم هدف ثاني وهو ان لا يكونوا أبطأ من إمرأة. العديد منهم فشل في تحقيق هذا الهدف.
هذين الموضوعين ليسا إلا موضوعين جانبيين في كتاب كرنازس ولكني أحسست أن ذكرهم يجدي.

[Anm. der Redaktion: URL entfernt]

Pushing ultra running to the extreme

Dean Karnazes, one of the icons of the ultra running scene, describes his crazy yet perfectly geared towards the media adventure of running 50 marathons in 50 consecutive days in 50 different states. Despite the mystery of how the human body and mind is capable of enduring such tremendous strain it seems as if no rational thought would ever encourage any runner to embark such a lunacy. Being one of the top athletes in the The North Face sponsorship program and generally knowing how to deal with press and media well, Dean Karnazes does not appear to be that crazy after all. It's a tough call to make a living from running, that's why the '50/50' can also be praised as a smart Business idea and not only an athletic challenge.

Despite describing every single one of the 50 marathons and the endeavor in its entirely, Dean Karnazes also covers a variety of topics that runners usually find interesting.

All in all an entertaining and fun to read book.

Erstklassige Lauf-Lese-/Hör-Lektüre

Nachdem ich die anderen Bücher von Dean bereits gelesen hatte (Ultramarathon Man und Run!), habe ich mir dieses als Hörbuch gegönnt und heute morgen zu Ende gehört. Sehr inspirativ und motivierend, daher unbedingt zu empfehlen. Dean kommt sehr sympathisch, authentisch, alles andere als überheblich rüber. Seine Tipps sind nicht dogmatisch, sondern schildern einfach seine Erfahrungen rund ums Laufen.

Erst jetzt habe ich festgestellt, dass diese Ausgabe gekürzt ist. Natürlich schade, dennoch erleidetet meine Bewertung keinen Punktabzug. Ich lese viel, höre viel. Die wenigsten (Hör-)Bücher würde ich irgendwann ein zweites Mal lesen/hören. Deans Bücher werde ich definitiv irgendwann zum wiederholten Male lesen/hören. Wäre natürlich toll, wenn seine übrigen Werke ungekürzt als Hörbuch angeboten werden würden.

Dean selbst ist im übrigen auch ein klasse Vorleser. Sehr gut verständliches West-Coast-American-English, dass ich nahezu zu 100% verstehen konnte, ohne dass ich ein Viel-Englisch-Hörer wäre.

A book for a Sunday jogger

Definitely the weakest book about running I've ever read. Actually I wanted to give one star or a zero but... perhaps there may be some Sunday jogger who find it... interesting?
Let's say it this way: if You are an ultra runner or already read such books as "The longest Race" by Ed Ayres You will fall asleep after the very first few minutes. "Blisters on day second"? Helloooo? A book written by an amatour for an amatour who may be fascinated with its title. "50"! FIFTY!!! Fifty marathons!!! WoW. And I ask: what's so special about it? The guy calls itself "the fittest man on earth" in a first chapter. When I only heard it I knew how this book will be like in the following chapter. If You like people creating itself as heroes in fairy tailes this book is for You! I love to decide myself if someone/something is "cool" or not. From this point of view this book is a disaster!
A final word from me, an experienced ultra runner, and something what every experienced marathon runner will say: it's not about the distance. It's about speed. It's nothing special for a good runner to go for a walk for a 3:30-4 hours even fifty days in a row. If he finished all of the fifty runs in 3hrs or under, he'd be my master. As he goes for a walk only to pass the funny 42km/26miles he is only a sunday jogger for me.
Save Your money and but "The longest race" or "Finding ultra". A real running bibles and the best running books I've ever read.

1 Person fand das hilfreich