5 Minute Therapy

A Therapist’s Guide to Navigating Life’s Highs and Lows

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5 Minute Therapy

Von: Sarah Crosby

Gesprochen von: Sarah Crosby

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Über diesen Titel

Brought to you by Penguin.

Five Minute Therapy is a guide that makes being the best version of yourself quick and easy. From Psychotherapist Sarah Crosby, a.k.a. Instagram sensation @themindgeek.

This guide will show you how to destress, become more confident and learn - and unlearn - who you are. With concise yet powerful insight, inspirational encouragement and quick exercises, this book is your pocket therapist.

Sarah CrosbySarah CrosbyPenguin Audio

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I‘m finding little bits and pieces of myself in every single chapter, some more, some less. This book feels like an incredibly valuable resource for navigating my own mind and feelings in the future. Thanks so much to the author!

Incredibly valuable

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