Stop Overthinking omslagafbeelding

Stop Overthinking

23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten

 Beluister fragment

30 dagen Audible Standard gratis proberen

Daarna € 6,99/maand. Maandelijks opzegbaar
Probeer voor € 0,00
Meer aanbiedingen

Stop Overthinking

Van: Nick Trenton, Martin Bayer - Übersetzer
Verteld door: Benedikt Paulun
Probeer voor € 0,00

Wordt na 30 dagen automatisch verlengd voor € 6,99 per maand. Maandelijks opzegbaar.

Koop voor € 17,89

Koop voor € 17,89

Seizoensaanbiedingen | € 0,99 per maand voor 3 maanden

Daarna € 6,99 per maand – voorwaarden zijn van toepassing. Maandelijks opzegbaar.

In der heutigen, durch Reizüberflutung und Überstimulation geprägten Welt leben viele Menschen in einem selbst verursachten mentalen Gefängnis: Sie stecken in unendlichen negativen Gedankenschleifen fest und machen sich damit das Leben im Alltag schwer.

Dieses Buch erklärt, was im Gehirn vorgeht, wenn es zu solchen erschöpfenden Denkmustern kommt, wie man sich der Auslöser dafür bewusst wird und wie man diese Negativspiralen beenden kann. Der renommierte Autor Nick Trenton liefert detaillierte und bewährte Techniken, die helfen, das Gehirn neu zu verdrahten, Gedanken zu kontrollieren und mentale Gewohnheiten zu ändern. Er zeigt, wie man seine inneren Ängste erkennt, Stressattacken überwindet und den Fokus auf Entspannung legen kann. Letztendlich bietet er einen Weg zur Freisetzung neuen Potenzials im Leben.

©2023 FinanzBuch Verlag (P)2024 FinanzBuch Verlag Persoonlijke ontwikkeling Psychologie & geestelijke gezondheid Stressmanagement Wetenschap

Deze titels kunnen je ook interesseren

 Ängste loslassen omslagafbeelding
Der Freund in meinem Kopf - Nutze bewusst die Kraft deiner Gedanken omslagafbeelding
Von Glück und anderen Gefühlen omslagafbeelding
Grübeln stoppen & innere Ruhe finden omslagafbeelding
Das wahre Wünschen omslagafbeelding
Wer wärst du ohne deine Sorgen? omslagafbeelding
Negative Gedanken und Grübelattacken STOPPEN omslagafbeelding
Lebe Ohne Angst omslagafbeelding
Erwartungsangst überwinden omslagafbeelding
Das wird dir immer Helfen! omslagafbeelding
Wenn die Gedanken wieder kreisen... omslagafbeelding
Lass Los und finden inneren Frieden omslagafbeelding
Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren omslagafbeelding
Die Wirklichkeit ist auch nicht wahr omslagafbeelding
Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen omslagafbeelding
Das Lebensfreude-Training omslagafbeelding
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle sterren
Meest relevant
Mir kommt vor als ginge es viel um vermeidungsstrategien, kommt man so auf den Auslöser?

vermeidung?

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
Interessantes Hörbuch. Einige Techniken und Praktiken die ich umsetzen werde. Am Ende hat es sich aber gezogen.

Ganz nett

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
What is overthinking and how do we overcome it? This is discussed in this book. I especially like the 6 attitudes discussed in chapter 6.

A Help Book that Helps

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
Nur Gut zum Einschlafen
Schlechter kann ein Buch nicht gelesen werden
Lieber muss man es Papierform lesen

Kein gutes Hörbuch

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.