The Switch

Activate your metabolism for a healthier life

Fragment beluisteren

Artikelen konden niet worden toegevoegd

Sorry, we kunnen dit artikel niet toevoegen omdat je winkelwagen vol is.

De titel kon niet aan je winkelwagen worden toegevoegd.

Probeer het later opnieuw

De titel kon niet aan je verlanglijst worden toegevoegd.

Probeer het later opnieuw

“Uit verlanglijst verwijderen” mislukt.

Probeer het later opnieuw

“Podcast volgen” mislukt

“Podcast niet meer volgen” mislukt

De grootste deal van het seizoen

€ 0,99 per maand voor 3 maanden + € 15 Audible-tegoed

Wordt automatisch verlengd voor € 6,99 per maand na 3 maanden. Maandelijks opzegbaar.

Profiteer van dit aanbod

Aanbieding geldig tot 28 december 2026.

Meer aanbiedingen

The Switch

Van: James W. Clement, Kristin Loberg, George M. Church - introduction

Verteld door: Michael David Axtell

Profiteer van dit aanbod

Wordt automatisch verlengd voor € 6,99 per maand na 3 maanden. Maandelijks opzegbaar. De aanbieding eindigt op 28 december 2026.

Koop voor € 14,73

De grootste deal van het seizoen | 3 maanden voor maar € 0,99 per maand + € 15 Audible-tegoed

Daarna € 6,99 per maand – voorwaarden zijn van toepassing. Maandelijks opzegbaar.

Over deze titel

Enter autophagy, an ancient mechanism built into our cells that eliminates toxic materials, initiates fat-burning, and protects cells against stress. Best-known for being triggered by intermittent fasting, the complex process not only slows down the ageing process, but optimises biological function as a whole, staving off all manner of disease - from diabetes to dementia - and affording us the healthy lifespan we never thought possible.

So how can we activate autophagy? It’s as simple as flipping a switch. The Switch unpacks the revolutionary research on the body's natural process for maintaining health and youthfulness, as well as the “dial” that controls it. Backed by a synthesis of the data, and with a foreword by renowned Harvard geneticists Drs. George Church and David Sinclair, The Switch not only decodes the science of autophagy, but also teaches readers how to control it and benefit from its profound impact.

James W. ClementKristin LobergGeorge M. Church - introductionMichael David AxtellSimon & Schuster Audio UK

Beziehungen

Hygiene & gesundes Leben

Persönliche Entwicklung

Beziehungen Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung

Meest relevant

Das beste Buch, das ich bisher über die Wirkung der Ernährung auf die Gesundheit gelesen habe. Wie wichtig die Autophagie, das Recyclingprogramm, für den Körper ist, erklärt der Autor auf solch eine verständliche und fesselnde Weise, dass man das Buch nicht weglegen mag.

Sehr zu empfehlen!!

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.