Forever Strong™ omslagafbeelding

Forever Strong™

A New, Science-Based Strategy for Aging Well

 Fragment beluisteren

30 dagen Audible Standard gratis proberen

Daarna € 6,99/maand. Maandelijks opzegbaar
Probeer voor € 0,00
Meer aanbiedingen

Forever Strong™

Van: Gabrielle Lyon D.O.
Verteld door: Gabrielle Lyon D.O.
Probeer voor € 0,00

Wordt na 30 dagen automatisch verlengd voor € 6,99 per maand. Maandelijks opzegbaar.

Koop voor € 17,89

Koop voor € 17,89

Seizoensaanbiedingen | € 0,99 per maand voor 3 maanden

Daarna € 6,99 per maand – voorwaarden zijn van toepassing. Maandelijks opzegbaar.
INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER

Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible new guidebook that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the Institute for Muscle-Centric Medicine®.

After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range of conditions, they all suffered from the same core problem: they had too little muscle rather than too much fat.

When we think about muscle, we tend to think about strength or aesthetics, but in reality, muscle accounts for so much more than that. As the body’s largest endocrine organ, muscle actually determines everything about the trajectory of health and aging. Many of the conditions Dr. Lyon’s patients were experiencing were actually symptoms of underdeveloped or unhealthy muscle.

Now, Dr. Lyon offers an easy-to-follow food, fitness, and self-care program anchored in evidence and pioneering research that teaches you how to optimize muscle—no matter your age or health background. Discover how to overcome everything from obesity to autoimmune disorders and avoid diseases like Alzheimer’s, hypertension, and diabetes by following Dr. Lyon’s powerful new approach to becoming forever strong. Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung Fitness, Diät & Ernährung Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung

Deze titels kunnen je ook interesseren

 Protocols omslagafbeelding
Change Your Diet, Change Your Mind omslagafbeelding
ROAR, Revised Edition omslagafbeelding
The Forever Strong™ PLAYBOOK omslagafbeelding
Becoming Bulletproof omslagafbeelding
Magnesiumöl omslagafbeelding
Carnivore Cure omslagafbeelding
The Plant Paradox omslagafbeelding
Born to Walk omslagafbeelding
Embrace Discomfort omslagafbeelding
The Diabetes Code omslagafbeelding
Toxic Superfoods omslagafbeelding
Why We Get Fat omslagafbeelding
Carnivore Diet omslagafbeelding
The Hidden Power of the Five Hearts omslagafbeelding
Lies My Doctor Told Me omslagafbeelding
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle sterren
Meest relevant
Ultra processed (plant-based or not) food is indeed at best untested for long-term health effects, at worst, poison, however, taking out red-meat and substituting with real, whole plants has so many benefits for healthy aging and improving morbidity/mortality. To not mention this in the context of longevity makes me mistrust the other arguments presented in this book as biased.

Incomplete presentation of information

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
Easy to Unterstand, easy to follow and well researched. Dr.Lyon really knows what she is Talking about

The power of Muscle

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.
Ist sowohl wissenschaftlich als such praktisch sehr schwach. Das Buch ist so oberflächlich, dass es langweilig ist.

Sehr enttäuschend!

Er is een fout opgetreden. Probeer het over een paar minuten opnieuw.