PROFIL

Robert K. aus S.

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  • Bewertungen
  • Der Ernährungskompass

  • Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
  • Autor: Bas Kast
  • Sprecher: Herbert Schäfer
  • Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    5 out of 5 stars 3.771
  • Sprecher
    5 out of 5 stars 3.472
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 3.415

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?

  • 5 out of 5 stars
  • Es war ein Genuss.....!

  • Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018

Sehr Hilfreich

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 03.08.2018

Ich bin solchen Büchern gegenüber sehr kritisch und habe es mir nur gekauft, weil ich mein Audible-Guthaben "verschleudern" musste. Allerdings muss ich im nachhinein sagen, dass dies Eines der besten (Sach-)Hörbücher war/ist, dass ich jemals erworben habe.
Ich hielt mich eigentlich für einen "Kenner" in Sachen Ernährung, da ich schon jede erdenkliche Form von Diäten durchhabe (Ketogen, Anabol, Metabol, 10WBC, usw...), aber in diesem Buch wird "Möchtegern-Experten", wie mir, einiges so erklärt, dass es auch verstanden wird.
Tolles Buch !!

31 von 36 Hörern fanden diese Rezension hilfreich