PROFIL

Dirk Hinrichsen

  • 6
  • Rezensionen
  • 2
  • Mal wurden Ihre Rezensionen als "hilfreich" bewertet
  • 7
  • Bewertungen
  • Akzeptieren, was ist - Loslassen und inneren Frieden finden

  • Achtsam leben
  • Autor: Rosette Poletti, Barbara Dobbs
  • Sprecher: Irina Scholz
  • Spieldauer: 1 Std. und 52 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 392
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 341
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 332

Akzeptieren, was ist, bedeutet eine Einladung zu persönlicher Entwicklung und innerem Frieden. Statt zu grübeln, was hätte sein können, wenn..., beginnen wir zu erkennen, was wir tun können, um die Situation zu verbessern. Wir fragen nicht mehr Warum oder Warum ich? , sondern Wozu? und Was jetzt? . Die Freude des Loslassens: ein praxisnaher Weg zu mehr Gelassenheit.

  • 5 out of 5 stars
  • Wunderbar!

  • Von Neli Astrouskaya Am hilfreichsten 09.03.2018

Die Beispiele sind toll

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 10.12.2018

Ich hab mich und mein tun , oft in den Geschichten wiedergefunden. Klasse wie einem die Augen geöffnet und Hilfestellung gegeben wird seine Sichtweise zu überdenken und zu ändern.

  • Positives Denken - Negatives Denken

  • Im Schlaf ganz entspannt die eigenen Grenzen überwinden
  • Autor: Patrick Lynen
  • Sprecher: Patrick Lynen
  • Spieldauer: 1 Std. und 28 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 58
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 50
  • Geschichte
    4 out of 5 stars 52

Immer wieder passiert es, dass wir uns in negativen Gedankenkaskaden verfangen und damit beschäftigt sind, uns auszumalen, was alles schieflaufen könnte. Bis wir es schaffen dies zu ändern. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie sich von destruktiven Denkfallen lösen und wieder in klare und helle Gedanken eintauchen können, dann haben Sie nach dem richtigen Hörbuch gegriffen.

  • 5 out of 5 stars
  • Top!

  • Von suryasonne Am hilfreichsten 15.11.2018

Viele Gute Affirmationen

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
4 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 05.12.2018

Schöne Hintergrundmusik und gute Affirmationen.
Hör es immer zum einschlafen!
Es bringt mir hin und wieder ein Lächeln ins Gesicht.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Einfach entspannen

  • Autor: Thich Nhat Hanh
  • Sprecher: Herbert Schäfer
  • Spieldauer: 1 Std. und 21 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    5 out of 5 stars 165
  • Sprecher
    5 out of 5 stars 152
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 151

Entspannung ist überall möglich. Man muss gar nicht viel tun, denn ein paar bewusste Atemzüge reichen schon, um zu sich selbst zurückzukommen. Thich Nhat Hanhs inspirierende Anleitungen und Kurzmeditationen helfen Ihnen, zu einer tiefen Ruhe zu finden. Ein Hörbuch für ein entspanntes und glückliches Leben.

  • 5 out of 5 stars
  • Tolle Hilfestellungen zur Alltagsbewältigung

  • Von Leserin Am hilfreichsten 06.11.2016

Entspannung Pur !

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 01.12.2018

sehr angenehm gesprochen und verständlich dargestellt. viele aha Erlebnisse. warum kompliziert wenn es wie hier doch so einfach und einem jedem möglich ist zu entspannen!

  • Was deine Angst dir sagen will

  • Blockaden verstehen und überwinden
  • Autor: Andreas Winter
  • Sprecher: Andreas Winter
  • Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 69
  • Sprecher
    4 out of 5 stars 63
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 61

Fast jeder Mensch fürchtet sich vor bestimmten Dingen oder Ereignissen: vor Krankheit, Arbeitsplatz- oder Partnerverlust, Ablehnung und Kritik oder einfach nur vor Fremden, Schlangen, Spinnen, Aufzügen oder einer Flugreise - diese Ängste blockieren uns im Alltag und beeinträchtigen unsere Lebensqualität. Menschen, die ohne Angst durchs Leben gehen, sind nachweislich gesünder, erfolgreicher, beliebter und vor allem glücklicher.

  • 5 out of 5 stars
  • Psychologie eines Pragmatikers

  • Von Amazon Customer Am hilfreichsten 13.01.2018

Angst verstehe u. danach handeln<br />

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 07.07.2018

Vielen Dank Herr Winter, schon beim ersten hören habe ich grinsen ja sogar fast lachen müssen u. bekam eine innere Stimme die mir immer wieder sagte : ja ja ja
Die Passage zum Schluss mit der Steigerung der Musik im Hintergrund nimmt einen sehr gut mit und man hat das Gefühl wach u. klar zu sein! Vielen Dank dafür!

  • Panikattacken und andere Angststörungen loswerden

  • Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen
  • Autor: Klaus Bernhardt
  • Sprecher: Klaus Bernhardt
  • Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 619
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 571
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 558

Der Angstexperte Klaus Bernhardt stellt die hierzulande gängigen Therapieformen gegen Angst auf den Prüfstand und gleicht sie mit den Erkenntnissen der modernen Hirnforschung ab. Sein Ergebnis ist ernüchternd: Die meisten dieser Therapieformen sind seit Jahrzehnten veraltet und neurowissenschaftlich nicht mehr haltbar. Mit seiner Methode stellt er eine völlig neue Art der Angsttherapie vor, die die Verarbeitungsprozesse unseres Gehirns gezielt nutzt.

  • 5 out of 5 stars
  • wundervoll ❤️

  • Von Jennifer Schiegg Am hilfreichsten 11.03.2018

Neue Möglichkeiten

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 10.04.2018

Ich bin seit 14 Monaten in Therapie wegen einer Angst u. Panikstörung . Da die wöchentliche Therapiestunde mir nicht genug ist und ich noch etwas gesucht habe um mir "selbst" im Alltag zu helfen, bin ich auf dieses Hörbuch gestossen. Ich habe es einmal durchgehört u. beginne jetzt im zweiten Schritt mit den darin enthaltenen Aufgaben u. Übungen. Bin gespannt,verspüre aber jetzt schon positive Gedanken.

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Einsteiger

  • Autor: Claus Petschmann
  • Sprecher: Dirk Mark Schumacher
  • Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    3.5 out of 5 stars 6
  • Sprecher
    4 out of 5 stars 6
  • Geschichte
    3 out of 5 stars 5

Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschungen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, mit Arbeitnehmern, mit Chefs und Chefinnen, mit Sportlern sowie einem wachsenden Kreis von Menschen, die ihre Angehörigen zu Hause pflegen.

  • 1 out of 5 stars
  • schlechte Musik Auswahl, monotone stimme,

  • Von Daniela Am hilfreichsten 03.04.2018

es dauert seine Zeit bis man wirklich loslässt

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
4 out of 5 stars

Rezensiert am: 10.02.2018

aber dann entspannt es einen und nach der Rücknahme ist man wieder hellwach! Vielen Dank