PROFIL

B. Schmidl

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  • 1
  • Bewertung
  • Kopfsache schlank

  • Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
  • Autor: Iris Zachenhofer, Marion Reddy
  • Sprecher: Gaby Hildenbrandt
  • Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 1.321
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 1.184
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 1.174

Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.

  • 1 out of 5 stars
  • Alter Hut

  • Von B. Schmidl Am hilfreichsten 25.08.2016

Alter Hut

Gesamt
1 out of 5 stars
Sprecher
1 out of 5 stars
Geschichte
1 out of 5 stars

Rezensiert am: 25.08.2016

Zuerst muss ich zugeben, dass ich das Buch nur etwa zu einem Drittel angehört und dann zurück gegeben habe, da ich beim hören zunehmend aggressiver wurde.

Das Hörbuch fing ganz spannend und unterhaltsam an mit wissenschaftlichen Erklärungen, warum man eben nicht einfach seine Gewohnheiten von heute auf morgen ändern kann. Das an sich ist zwar nichts Neues, aber die Perspektive fand ich trotzdem interessant.

Dann kam allerdings ziemlich bald der Teil, in dem es um den Glykämischen Index geht, und das ist für mich einfach ein alter Hut. Für die Autorin ist das scheinbar neu und ich finde es immer wieder erschreckend, wie wenig die meisten Mediziner über Ernährung wissen. Weiterhin werden dann so geniale Rezepte vorgeschlagen (und leider auch gelesen) wie Nudeln mit Tomatensauce.

Ich habe noch nie eine Rezession geschrieben, aber das hier hat mich so geärgert, dass ich mich nicht zurückhalten wollte.

In einem Punkt kann ich der Autorin doch zustimmen: jeder muss seinen eigenen Weg finden...

100 von 108 Hörern fanden diese Rezension hilfreich