PROFIL

Solveig Pfeiff

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  • Der Ernährungskompass

  • Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung
  • Autor: Bas Kast
  • Sprecher: Herbert Schäfer
  • Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    5 out of 5 stars 4.610
  • Sprecher
    5 out of 5 stars 4.259
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 4.191

Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?

  • 5 out of 5 stars
  • Es war ein Genuss.....!

  • Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018

sehr informativ und einleuchtend

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 15.06.2019

Hier wird einem im Laufe der Stunden schnell klar, wie der Körper tickt und was man Jahre lang aus Unwissenheit "falsch" gemacht hat... ES ist ein hervorragender Grund, seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern - nachhaltig zu ändern. Ich bin sehr dankbar, das Buch hier gefunden zu haben.

2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich