PROFIL

Olga Albien

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  • Einschlafen, Durchschlafen, Ausschlafen - Selbsthypnose-Anwendung

  • Der sanfte Weg zu ruhigen Nächten
  • Autor: Patrick Lynen
  • Sprecher: Patrick Lynen
  • Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 13
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 11
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 11

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar Angst vor dem Einschlafen entwickelt. Auf Dauer kann das zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben fast alle Schlafprobleme gemeinsam: sie sind seelisch bedingt und damit psychischer Natur.

  • 5 out of 5 stars
  • Kann nun besser schlafen

  • Von Doro Am hilfreichsten 15.04.2019

Wirkt sehr beruhigend.

Gesamt
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 18.04.2019

Ich kann mich sehr gut bei dieser Meditation entspannen. Mit dem Einschlafen klappt es leider fast nie, man kommt aber gut zu Ruhe.