PROFIL

Andrea Wilmsen

langenfeld
  • 5
  • Rezensionen
  • 5
  • Mal wurden Ihre Rezensionen als "hilfreich" bewertet
  • 6
  • Bewertungen
  • Endlich ohne Zucker! Der einfache Weg

  • Autor: Allen Carr, John Dicey
  • Sprecher: Charles Rettinghaus
  • Spieldauer: 7 Std. und 42 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4 out of 5 stars 194
  • Sprecher
    4 out of 5 stars 180
  • Geschichte
    4 out of 5 stars 180

All jenen, die bereit sind, ihre Abhängigkeit von Zucker beenden zu wollen, zeigt dieses Hörbuch den Weg. Mit Allen Carrs sensationeller und weltweit bekannter "Easyway"-Methode kann jeder in wenigen Wochen und ohne übermenschliche Willensanstrengung die körperliche und psychische Zuckersucht überwinden, indem er seinen Konsum kritisch hinterfragt und ihr schließlich aus Überzeugung den Rücken kehrt.

  • 4 out of 5 stars
  • Viele Erkenntnisse leider zu hektisch gesprochen.

  • Von Jette Am hilfreichsten 01.02.2018

Zucker ade

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
4 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 27.07.2018

Ich mag die Easy Way Methode von Allen Carr. Für mich ist sie logisch und hilft mit alten Gewohnheiten zu brechen.

0 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Stress bewältigen mit Achtsamkeit

  • MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag
  • Autor: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
  • Sprecher: Linda Lehrhaupt, Petra Meibert, Karin Krudup
  • Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 13
  • Sprecher
    4 out of 5 stars 10
  • Geschichte
    4 out of 5 stars 9

Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit diesem Hörbuch lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation).

  • 5 out of 5 stars
  • genial

  • Von Yvonne Sch. Am hilfreichsten 24.04.2017

Super...

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 27.07.2018

Tolle Stimme, super einfache, gut durchzuführende Übungen die wirklich helfen Achtsamkeit mit sich zu üben.

  • Kopfsache schlank

  • Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern
  • Autor: Iris Zachenhofer, Marion Reddy
  • Sprecher: Gaby Hildenbrandt
  • Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 1.283
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 1.146
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 1.136

Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.

  • 1 out of 5 stars
  • Alter Hut

  • Von B. Schmidl Am hilfreichsten 25.08.2016

Genial

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 15.03.2018

Das Buch nimmt natürlich nicht für mich ab, aber es erklärt mir sehr logisch, warum mein Gehirn sich so schwer tut Gewohnheiten zu ändern.

Hashimoto Diät Titelbild
  • Hashimoto Diät

  • Die besten Methoden um Hashimoto Thyreoiditis zu bekämpfen Ernäh
  • Autor: Eva Himmel
  • Sprecher: Sheila Marie Nicholas
  • Spieldauer: 1 Std. und 43 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    2.5 out of 5 stars 3
  • Sprecher
    1.5 out of 5 stars 3
  • Geschichte
    3 out of 5 stars 3

Hashimoto hat mein Leben belastet.Weil ich in diesem Zustand war, konnte ich nicht abnehmen oder Sport treiben. Ich fühlte mich ständig müde und es hat mich verrückt getrieben.

  • 4 out of 5 stars
  • Klar verständlich

  • Von Andrea Wilmsen Am hilfreichsten 07.03.2018

Klar verständlich

Gesamt
4 out of 5 stars
Sprecher
2 out of 5 stars
Geschichte
4 out of 5 stars

Rezensiert am: 07.03.2018

Der Umgang mit der Hashimpto-Diät ist klar und verständlich. Das Buch ist motivierend. Ich werde es beim nächsten Tiefpunkt erneut hören.

  • Essanfälle adé

  • Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
  • Autor: Olivia Wollinger
  • Sprecher: Simone Kabst
  • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 188
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 174
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 170

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.

  • 5 out of 5 stars
  • treffend, ehrlich, nachvollziehbar, <br />

  • Von Martha Am hilfreichsten 25.02.2018

Ich bin erst am Anfang, aber jetzt schon überzeugt

Gesamt
5 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 10.02.2018

Das Hörbuch macht von Anfang an Sinn und hilft sich selbst und die Esssucht zu verstehen. dazu kommt eine sehr angenehme Sprechstimme.

Nun am Ende und immer noch vollkommen überzeugt. Tolles Hörbuch 😍

5 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich