PROFIL

Amazon Kunde

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  • Essanfälle adé

  • Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht
  • Autor: Olivia Wollinger
  • Sprecher: Simone Kabst
  • Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
  • Ungekürztes
  • Gesamt
    4.5 out of 5 stars 174
  • Sprecher
    4.5 out of 5 stars 160
  • Geschichte
    4.5 out of 5 stars 158

Jahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.

  • 5 out of 5 stars
  • treffend, ehrlich, nachvollziehbar, <br />

  • Von Martha Am hilfreichsten 25.02.2018

Tolles Hörbuch | 100% Weiterempfehlung

Gesamt
4 out of 5 stars
Sprecher
5 out of 5 stars
Geschichte
5 out of 5 stars

Rezensiert am: 21.01.2018

Dieses Hörbuch ist eines der besten „Sachhörbücher“ die ich je gehört habe. Ich konnte mich fast in jedem Kapitel wiederfinden und die Autorin hat fast jedes Problem auf den Punkt gebracht.
Die Sprecherin hat eine sehr angenehme und einfühlsame Stimme, es hat wirklich Spaß gemacht das Hörbuch zu hören.

Vielen Dank an die Autorin! Ein Meisterstück!

8 von 9 Hörern fanden diese Rezension hilfreich