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Unshame

Wie wir uns von Idealen befreien und den weiblichen Körper wertschätzen | Empowerment von der beliebten Influencerin

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De : Louisa Dellert
Lu par : Luise Georgi
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À propos de ce titre

Ein Manifest gegen den Perfektionszwang

Zu dick, zu schlaff, zu faltig, zu unperfekt: Vor dem Spiegel beginnt für viele der tägliche Kampf. Als ehemalige Fitnessinfluencerin kennt Louisa Dellert diesen Blick auf den eigenen Körper. Lange war sie selbst gefangen in Vergleichen und mit der ständigen Frage beschäftigt: Bin ich schön genug? In ihrem Buch will sie herausfinden, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen und endlich Frieden mit unserem Körper schließen können.
Wer verdient eigentlich an unserem schlechten Körpergefühl? Und wer entscheidet, welcher Körper "zu viel" ist? Louisa Dellert begibt sich auf eine Reise durch ihr eigenes Körperbild und schaut sich dabei die perfiden Mechanismen an, mit denen Schönheitsindustrie und Patriarchat Frauen systematisch verunsichern. Mit schonungsloser Ehrlichkeit und Empathie versucht sie zu verstehen, wie absurde Schönheitsnormen entstehen und warum Männer anders bewertet werden als Frauen. Ihr Buch ist der Versuch, den eigenen Körper endlich als das zu sehen, was er ist: ein Zuhause. Persönlich, aufklärerisch und voller Hoffnung: Ein Hörbuch, das umarmt – und das System beleuchtet, das uns krank macht.

©2026 Ullstein Buchverlage (P)2026 Hörbuch Hamburg HHV GmbH, Die Nutzung unserer Werke für Texte und Data Mining im Sinne von § 44b UrhG behalten wir uns explizit vor. Rassismus & Diskriminierung Sozialwissenschaften Spiritualität

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Dieses Buch wir von mir weiterempfohlen. An meine Töchter und Freundinnen! Sehr lesenswert. Das Aussehen bestimmt nicht den Wert von uns Frauen!

Wichtiges Buch für jede Frau

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Das Buch ist gut recherchiert und eine ehrliche sowie persönliche Auseinandersetzung des weibliches Schönheisideal der heutigen Zeit. So ein Buch hätte es schon früher geben sollen! Absolut empfehlenswert!

Absolut empfehlenswert!

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Komischer Vergleich, aber: Wie damals, als ich endlich Nichtraucher gelesen habe, gab es auch hier eine Auflösung von Glaubenssätzen, einen Blick hinter die Kulissen. Anders als beim Rauchen aufhören - das war „nur“ für meine Gesundheit und mein Geld wichtig -, ist Unshamed eine durch und durch feministische Aufklärung. Ganz toll, ganz wichtig und nie langweilig. Danke an die Autorin.

Befreiend

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Ich habe mich sowas von wiedergefunden ....Danke dir es müsste eine Pflichtlektüre für uns Menschen werden...habe es vielen meiner Kunden ans Herz gelegt sich mit deinem Buch zu befassen..

Wow !!!Danke fürs reflektieren meines Lebens

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Sehr interessant, spannend und überraschend. Wenn man denkt, man sei schon offen und reflektiert ist das ein tolles Hörbuch um festzustellen , dass es wohl noch Lücken gibt. Mich hat das Hörbuch gedanklich im Alltag immer wieder begleitet und beschäftigt. Es lohnt sich wirklich es zu hören.

Einfach nur toll!

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