Intelligentes Stress-Management
Der ultimative Ratgeber für ein energievolles Leben
Impossible d'ajouter les articles
Désolé, nous ne pouvons pas ajouter cet article car votre panier a atteint sa capacité maximale.
Impossible d'ajouter le titre au panier.
Veuillez réessayer plus tard
Impossible d'ajouter le titre à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tard
«Retirer de la liste d'envies» a échoué.
Veuillez réessayer plus tard
Échec de « Suivre le podcast »
Échec de «Ne plus suivre le podcast»
0,99 €/mois pendant 3 mois + 15 € de crédit Audible
Renouvellement automatique à 6,99 €/mois après 3 mois. Annulation mensuelle possible.
L'offre prend fin le 28 décembre 2026.
Intelligentes Stress-Management
Lu par :
Brigitte Carlsen
Acheter pour 15,47 €
-
Lu par :
-
Brigitte Carlsen
-
De :
-
Vera F. Birkenbihl
À propos de ce titre
Sie denken, Stress macht krank? Dann haben Sie ihn bisher nur falsch dosiert. Vera F. Birkenbihl zeigt, warum unser Gehirn oft selbst der größte Stressfaktor ist – und wie Sie ihn umprogrammieren. Schluss mit dem Gejammer über Überforderung und Burnout! Wer Stress versteht, kann ihn nicht nur bewältigen, sondern sogar genießen.
Dieses Buch ist kein seichter Ratgeber mit »Atmen Sie tief durch«-Tipps, sondern eine wunderbar kluge Anleitung, um Stress in Lebensfreude zu verwandeln. Wissenschaftlich fundiert, humorvoll geschrieben und mit einem unverschämt hohen Aha-Faktor.
· Wie unser Reptiliengehirn auf Stress reagiert – und wie Sie es mit einfachen Techniken umprogrammieren können, um Stress positiv zu nutzen.
· Lernen Sie zwischen gutem und schlechtem Stress zu unterscheiden.
· Gezielte Strategien, die Ihre Leistungsfähigkeit steigern anstatt Sie auszubrennen.
· Praktische Selbst-Experimente & Übungen: Von der Ärger-Inventur bis zur Selbstreflexion.
· Praxiserprobte Methoden mit denen Sie Stress nicht nur bewältigen, sondern ihn als Energiequelle nutzen können.
Also, was darf’s sein: Opfermodus oder Stress-Champion?©2025 Klarsicht Verlag GmbH, Hamburg (P)2025 RBmedia Verlag
Ces titres pourraient aussi vous intéresser
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Aucune critique pour le moment