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Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund

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Intervallfasten

By: Petra Bracht
Narrated by: Ulrike Hübschmann
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Werden Sie schlanker und gesünder, statt älter

Dieses Hörbuch bietet Ihnen eine gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist. Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.

Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Dank ihres 14-Tage-Programms mit Ratschlägen zur Ernährung und Bewegungsübungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

©2018 GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, München (P)2018 Argon Verlag GmbH, Berlin Alternative & Complementary Medicine Diets, Nutrition & Healthy Eating Exercise & Fitness Fitness, Diet & Nutrition Food & Wine Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Spirituality
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All stars
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Ich hab mich durch die Vegan-Infos nicht gegängelt gefühlt.
Eine nette Fasteneinstiegs-Begleitung.
Durchaus sinnvoll hinein zu hören.

Impuls fürs Intervallfasten

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Das Hörbuch liefert interessante Informationen über das Intervallfasten und die gesundheitlichen Vorteile. Es ist verständlich erklärt und man möchte es sofort umsetzen.
Sehr empfehlenswert wenn man damit beginnen möchte.

Sehr motivieren geschrieben und erzählt

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Das sollte Pflichtlektüre in jedem Haushalt sein!
Ich bin begeistert, endlich DIE Lösung und so einfach! Unglaublich - aber wahr!!
Ich habe es umgesetzt mit viel Erfolg! Es lohnt sich!
I‘m happy!

Endlich die Lösung!

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mit vielen tollen Hintergrundinfos. mir hat das Hörbuch sehr gut gefallen. kann man sich gut geben

gute erklärung des themas, angenehm gesprochen

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Das Hörbuch war wirklich sehr informativ zu diesem Thema. Das eine rein vegane Ernährung in Kombination mit dem Intervallfasten das Nonplusultra wäre überhöre ich aber lieber. Wer den Grundgedanken verstanden hat wird seine Erfolge haben.

Informativ

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