Die Rundum-Gesund-Formel cover image

Die Rundum-Gesund-Formel

Das Zusammenspiel von Psyche, Nerven und Immunsystem gezielt stärken - Neueste Erkenntnisse aus der Psychoneuroimmunologie

 Listen to a sample

Get 30 days of Standard free

€6.99/mo after trial. Cancel monthly.
Try for €0.00
More purchase options

Die Rundum-Gesund-Formel

By: Christina Berndt
Narrated by: Ulrike Hübschmann
Try for €0.00

€6.99 a month after 30 days. Cancel anytime.

Buy Now for €14.73

Buy Now for €14.73

Season's Savings | 0.99 €/mo for 3 months

6.99 €/month thereafter - terms apply. Cancel monthly.

Psychoneuroimmunologie: Das ist die für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden immens wichtige Wissenschaft. Fundiert und sehr anschaulich zeigt Christina Berndt, wie Gefühle und Überzeugungen auf unser Immunsystem wirken und umgekehrt das Immunsystem Gedanken und Verhalten beeinflusst. Ob Seele, Gehirn oder Nerven: wenn nur eines davon aus dem Gleichgewicht gerät, hat das Folgen für die beiden anderen. Bei Stress etwa werden die Nerven angegriffen und das Immunsystem kann Krankheiten nicht mehr gut bekämpfen. Doch wir können viel tun, um dieses Netzwerk gezielt zu stabilisieren. Christina Berndt zeigt, welche Strategien unsere Selbstheilungskräfte und Resilienz steigern und wie wir so unsere Gesundheit ganzheitlich fördern können.

©2023 dtv Verlagsgesellschaft mbH & Co. KG (P)2023 DAV Emotions Personal Development
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
All stars
Most relevant
Dies war bereits mein zweites Buch zu diesem Thema und ich fand es sehr interessant - zumal es auf diesem Gebiet nur wenig Lektüren gibt. Es gab viele Themen, die ich bereits kannte, aber auch neue Informationen. Es ist jedoch kein Buch für „Zwischendurch“ und man muss sich schon ziemlich konzentrieren, da es manchmal sehr komplex ist - ich musste hier einige Male zurückspulen und mir das Ganze noch einmal anhören. Trotz alledem ein interessantes Buch zum Thema Psychoneuroimmunologie.

Interessante Erkenntnisse und Informationen

Something went wrong. Please try again in a few minutes.
Ich habe bis Kapitel 4 durchgehalten, aber jetzt reicht es mir. Außer deprimierenden Schilderungen von Experimenten mit Tieren und Menschen ist da nichts bei mir angekommen, das ich noch nicht gewusst hätte. Das Immunsystem ist stressanfällig, na so eine Neuigkeit. Die kühl leiernde Sprecherin machts nicht besser. Schade, dass icv mein Guthaben dafür verschwendet habe.

Furchtbar

Something went wrong. Please try again in a few minutes.