- Gymnastik & Fitness (7.925)
Neuerscheinungen
-
Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Von: Christina Ragettli, Speech Studio Schweiz
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina vier Monate lang durch sechs Länder. Auf 2363 Kilometern erlebt sie einige verrückte Geschichten und Abenteuer, die sie zum Teil an ihre Grenzen bringen. Doch trotz Schmerzen, Kälte, tagelangem Regen und scheinbar unüberwindbaren Hindernissen setzt sie einfach jeden Tag einen Fuss vor den anderen, und ihre Erlebnisse auf der Via Alpina werden zu Lebenslektionen.
Von: Christina Ragettli, und andere
-
Yoga Nidra
- Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
- Von: Stefanie Grabner
- Gesprochen von: Stefanie Grabner
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras. YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Es gib nichts weiter zu tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren.
Von: Stefanie Grabner
-
Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- Von: Light Watkins, Judith Elze
- Gesprochen von: Timo Weisschnur
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Spiritueller Minimalismus als Lebensstil Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen – macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst – es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."
Von: Light Watkins, und andere
-
Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Von: Jürgen Schmieder
- Gesprochen von: Jürgen Schmieder
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jürgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte. Was folgte, war nicht nur die Not zu einem gesünderen Lebensstil, sondern endlich auch das richtige Mindset: "Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen möchte, muss ich überleben und gesund werden."
Von: Jürgen Schmieder
-
Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Von: Christina Ragettli, Speech Studio Schweiz
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina vier Monate lang durch sechs Länder. Auf 2363 Kilometern erlebt sie einige verrückte Geschichten und Abenteuer, die sie zum Teil an ihre Grenzen bringen. Doch trotz Schmerzen, Kälte, tagelangem Regen und scheinbar unüberwindbaren Hindernissen setzt sie einfach jeden Tag einen Fuss vor den anderen, und ihre Erlebnisse auf der Via Alpina werden zu Lebenslektionen.
Von: Christina Ragettli, und andere
-
Yoga Nidra
- Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
- Von: Stefanie Grabner
- Gesprochen von: Stefanie Grabner
- Spieldauer: 2 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras. YOGA NIDRA ist FÜR JEDEN GEEIGNET. Er sind keine Vorkenntnisse notwendig, weder im Yoga noch in der Meditation. Es gib nichts weiter zu tun als sich in eine bequeme Liegeposition in Rückenlage zu begeben, meiner Stimme zu folgen und dabei in sich hineinzuspüren.
Von: Stefanie Grabner
-
Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- Von: Light Watkins, Judith Elze
- Gesprochen von: Timo Weisschnur
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Spiritueller Minimalismus als Lebensstil Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren Besitztümern trennen. Doch so aufregend es auch sein mag, die Hälfte seiner Besitztümer wegzuwerfen – macht es wirklich glücklich? Light Watkins sagt: "Wenn du jetzt unglücklich bist, wird sich das nicht ändern, wenn du Minimalist wirst – es sei denn, du tust die innere Arbeit, um das Glück im Inneren zu kultivieren."
Von: Light Watkins, und andere
-
Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Von: Jürgen Schmieder
- Gesprochen von: Jürgen Schmieder
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jürgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte. Was folgte, war nicht nur die Not zu einem gesünderen Lebensstil, sondern endlich auch das richtige Mindset: "Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen möchte, muss ich überleben und gesund werden."
Von: Jürgen Schmieder
Aktuelle Bestseller
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk...
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
Von: Ingo Froböse
-
Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Von: Sadhguru
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
-
-
Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
Von: Sadhguru
-
Abnehmen im Spaziergang
- Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen
- Von: Stefanie Hartmann
- Gesprochen von: Fanny Valentin
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die meisten Bücher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust....
-
-
Grauenvolle Interpunktion der Sprecherin
- Von Tanja Rauth Am hilfreichsten 17.03.2017
Von: Stefanie Hartmann
-
Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht?
-
-
als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
Von: Timothy Ferriss
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk...
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
Von: Ingo Froböse
-
Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Von: Sadhguru
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 10 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
-
-
Gebrauchsanweisung des menschlichen Mechanismus
- Von Janis Am hilfreichsten 05.11.2017
Von: Sadhguru
-
Abnehmen im Spaziergang
- Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen
- Von: Stefanie Hartmann
- Gesprochen von: Fanny Valentin
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die meisten Bücher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust....
-
-
Grauenvolle Interpunktion der Sprecherin
- Von Tanja Rauth Am hilfreichsten 17.03.2017
Von: Stefanie Hartmann
-
Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht?
-
-
als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
Von: Timothy Ferriss
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0....
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
Von: Sjard Roscher
-
Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Von: Jürgen Schmieder
- Gesprochen von: Jürgen Schmieder
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs...
Von: Jürgen Schmieder
-
Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- Von: Jaggi Vasudev - Sadhguru
- Gesprochen von: Sadhguru Jaggi Vasudev
- Spieldauer: 9 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Inner Engineering is a comprehensive process to align your body, mind, emotions, and energy in order to create the life you want to live....
-
-
Recommended
- Von Zie Am hilfreichsten 27.11.2018
-
Erfolgsfaktor Sauerstoff
- Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern
- Von: Patrick McKeown
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 10 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ohne es wahrzunehmen, atmen die meisten Menschen viel zu viel, was zu verminderter Leistungsfähigkeit und Gesundheitsproblemen führen kann...
-
-
Hat mein Leben verändert
- Von Tweety Am hilfreichsten 25.04.2021
Von: Patrick McKeown
-
Power durch Pause
- Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel...
-
-
Schon Power nur durchs Zuhören !
- Von Kerstin Am hilfreichsten 28.01.2017
Von: Ingo Froböse
-
The 4-Hour Body
- An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Zach McLarty
- Spieldauer: 3 Std. und 51 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Join author Tim Ferriss as he shares the incredible experiments he's done over 10 years to beat genetics and achieve the impossible....
-
-
Endlich mal ein Buffet!
- Von Michael Winkler Am hilfreichsten 20.01.2012
Von: Timothy Ferriss
-
Das Achtsamkeitstraining
- 20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern - Vorwort von Jon Kabat-Zinn
- Von: Mark Williams, Danny Penman, Ulla Rahn-Huber
- Gesprochen von: Jan Dinter
- Spieldauer: 10 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford. Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von...
-
-
Ermüdende Theorie
- Von H. Krüger Am hilfreichsten 27.10.2021
Von: Mark Williams, und andere
-
Yoga Nidra 1
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen...
-
-
Sofort wirksam, verblüffend einfach
- Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
-
Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In meinem Buch präsentiere ich dir die neusten und effizientesten Strategien um leicht und nachhaltig reines Fett loszuwerden....
-
-
verlorene Zeit
- Von NBJ Am hilfreichsten 07.08.2018
Von: Sjard Roscher
-
Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus...
-
-
sehr gutes Hörbuch
- Von Zimmerfrauchen Am hilfreichsten 18.02.2021
Von: Volker Hoffmann
-
Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben
- Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
- Von: Martin Meadows
- Gesprochen von: Marcel Grube
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen....
-
-
Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
Von: Martin Meadows
-
Atem - Kraftquelle deines Lebens
- Übungen aus dem Pranayama
- Von: Swami Saradananda
- Gesprochen von: Jo Kern
- Spieldauer: 1 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama...
-
-
Altes Wissen neue Zeit
- Von Tanja Am hilfreichsten 13.05.2023
Von: Swami Saradananda
-
Auf 25 Wegen um die Welt
- Vom Wohlfühlweg bis zum Wildnisabenteuer
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die Lieblingstouren der meistgewanderten Frau der Welt. "Welchen Weg können Sie mir denn empfehlen?" Diese Frage wird Wanderexpertin und Bestsellerautorin...
-
-
Tolles Buch
- Von Schmid Am hilfreichsten 06.03.2023
Von: Christine Thürmer
-
Atmen – Übungen zur Heilung und Entspannung
- Von: Ralph Skuban
- Gesprochen von: Ralph Skuban
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Geführte Übungen für Ihre tägliche Atempraxis. In seinem wegweisenden Hörbuch "Atmen – heilt, entspannt, zentriert" hat uns der...
-
-
Tausende Sterne!
- Von Mayog Am hilfreichsten 20.01.2023
Von: Ralph Skuban
-
The Comfort Crisis
- Embrace Discomfort to Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self
- Von: Michael Easter
- Gesprochen von: Michael Easter
- Spieldauer: 8 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild....
-
-
Den Resetknopf im Kopf drücken.
- Von P. Marks Am hilfreichsten 08.11.2022
Von: Michael Easter
-
YOGA MUSIK
- 11 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Klaus-Peter Parisius
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über 11 schwebende Kompositionen mit langen, warmen Basstönen, perfekt für jede Yoga-Session...
-
-
Wunderbares Hörbuch :)
- Von YV Am hilfreichsten 01.06.2019
Von: Yella A. Deeken
-
Diese verdammten Ängste
- ... und wie wir an ihnen wachsen
- Von: Ursula Karven
- Gesprochen von: Ursula Karven
- Spieldauer: 4 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit Ursula Karven aufrecht durchs Leben Es gibt Gedanken, die uns in Panik versetzen. Was, wenn ich alles verliere? Was, wenn andere...
-
-
Titel verfehlt
- Von Miriram Am hilfreichsten 17.01.2020
Von: Ursula Karven
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches....
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
Von: Sjard Roscher
-
Lebe leicht
- Im Innen Platz schaffen, um im Außen frei zu sein
- Von: Light Watkins, Judith Elze
- Gesprochen von: Timo Weisschnur
- Spieldauer: 4 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Spiritueller Minimalismus als Lebensstil Überall sieht man, dass Menschen in allen Lebensbereichen "minimalistisch" leben und sich von ihren...
Von: Light Watkins, und andere
-
Das Yogasutra nach Patanjali
- Wie Du die Essenz des Yogas in Deinen Alltag integrierst
- Von: Atma Shakti
- Gesprochen von: Lara Schmidt
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere heutige Zeit ist voll mit Problemen und Stress. Wir müssen uns immer weiter optimieren und beweisen. Jeder hat gewisse Ansprüche...
-
-
Siri spricht ein Buch
- Von efendie Am hilfreichsten 24.01.2022
Von: Atma Shakti
-
Yoga Meditation
- Meditationen und Atemtechniken für Ruhe, Vertrauen und Leichtigkeit
- Von: Priska Iseli, minddrops
- Gesprochen von: Dana Friedrich
- Spieldauer: 1 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dass sich Yoga äußerst positiv und heilsam auf Körper, Geist und Seele auswirkt, ist heutzutage wohl unbestritten. Meditationen und...
Von: Priska Iseli, und andere
-
Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Von: Christina Ragettli, Speech Studio Schweiz
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina...
Von: Christina Ragettli, und andere
-
Jeden Tag wurde ich dicker und müder
- Mein Leben mit Hashimoto
- Von: Vanessa Blumhagen
- Gesprochen von: Vanessa Blumhagen
- Spieldauer: 3 Std. und 30 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, in deren Verlauf der Körper die eigene Schilddrüse angreift...
-
-
Was für eine Zumutung
- Von duseldorf Am hilfreichsten 07.06.2019
Von: Vanessa Blumhagen
-
Scientific Principles of Hypertrophy Training
- Renaissance Periodization, Book 1
- Von: Dr. Mike Israetel, Dr. James Hoffmann, Dr. Melissa Davis, und andere
- Gesprochen von: Dr. James Hoffmann
- Spieldauer: 10 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
The Scientific Principles of Hypertrophy Training is a fundamental analysis of what your training should look like if muscle growth is your main goal, or even just one of your goals....
-
-
Perfect
- Von captainredbeard Am hilfreichsten 03.08.2022
Von: Dr. Mike Israetel, und andere
Muskelaufbau
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
- Von: Scott Wilbertz
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS. Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?
-
-
Schade, um den Titel
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.02.2023
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Fettverbrennung und Muskelaufbau
- Effektiv Fett verbrennen und Muskeln aufbauen mit dem nötigen Grundwissen
- Von: Scott Wilbertz
- Gesprochen von: Alex Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Natürlich gehört Sport zu einem gesunden Lifestyle dazu. Besonders wenn Muskeln aufgebaut werden sollen ist sportliche Aktivität ein MUSS. Heutzutage gibt es jede Menge Nahrungsergänzungsmittel. Was braucht man wirklich und was kann man sich sparen ?
-
-
Schade, um den Titel
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 02.02.2023
-
Muskelaufbau
- Maximale Fitness durch Krafttraining. Mit wenigen Schritten mehr Fett verbrennen und Muskeln aufbauen: inklusive Trainingspläne für Anfänger...und 14 Tage Ernährungsplan
- Von: Online Ernährungsberater
- Gesprochen von: Richard Bachmann
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Muskelaufbau ist die perfekte Mischung aus Kraftsport und Ernährung. Sie sind Anfänger und trainieren mit einem Split Trainingsplan? Sie Sind Fortgeschritten und kommen über ihr aktuelles Plateau nicht hinaus? Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu können. Nur willkürlich irgendwelche Trainingspläne von Arnold Schwarzenegger, Markus Rühl, Karl Ess oder Sophia Thiel nachzumachen hilft nicht wirklich weiter.
-
-
Guter Inhalt, Betonung kaum inhaltsbezogen...
- Von LYP Am hilfreichsten 01.02.2019
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Ernährung für Muskelaufbau: Iss Dich Fit
- Lerne die wahre Ernährungspyramide kennen
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. Leider war das nicht immer so. Lange Jahre rannte auch ich meinem Traumkörper lediglich hinterher und konnte bei weitem nicht die Resultate erzielen, von denen ich so lange geträumt hatte. Geblendet von falschen Werbeversprechen und sinnlosen Ratgebern aus gängigen Magazinen drehte ich mich nur im Kreis ... Heute ist mein Leben anders! Ich habe endlich herausgefunden, wie eine zielgerichtete Ernährung aussieht und wie ich meinen Körper nach meinen Wünschen über die Ernährung steuere.
-
-
Reingefallen..
- Von IT Am hilfreichsten 30.07.2021
-
Muskelaufbau und Krafttraining für Anfänger & Berufstätige - Hypnose
- Muskel Aufbau Meditation / Frauen & Männer / Ernährung, Abnehmen, Gesundheit
- Von: Dr. Alfred Pöltel
- Gesprochen von: Marvin Krause
- Spieldauer: 48 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie kann man effektiv Muskeln aufbauen? Wie erreicht man alle seine Ziele durch Krafttraining? Was braucht es wirklich um Muskeln zum Wachsen zu bringen? Wie kann man seinen Körper auf Muskelwachstum programmieren? Was muss eine tiefenwirksame Muskel-Hypnose können? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten Jahre intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
-
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
- Von: Alpha Progression: Alles über Krafttraining Bodybuilding Powerlifting Fitness Abnehmen und Diät
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
-
-
Der beste Fitness Podcast
- Von Michael Bölter Am hilfreichsten 19.06.2023
-
Muskelaufbau für Anfänger
- Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden
- Von: Thomas Rösing
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 1 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie wollen Muskeln aufbauen, ohne dabei an Fett zuzunehmen, trainieren jeden Tag, können aber keinen Unterschied ausmachen, oder machen seit geraumer Zeit eine Diät, aber nehmen nicht ab? - Jetzt ist Schluss damit. Mit dem Kauf dieses Ratgebers haben Sie die Entscheidung getroffen, mit der richtigen Ernährung Muskeln aufzubauen und in einen gesunden neuen Lifestyle zu starten. Heutzutage haben jeder Fachmann und jeder Laie unterschiedliche Ansätze, wenn es um das Thema Ernährung zum Muskelaufbau geht.
-
Muskelaufbau für Berufstätige: Effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen trotz Beruf und stressigem Alltag!
- Mit cleverem Krafttraining und richtiger Ernährung ganz einfach zum Traumkörper
- Von: Vital Experts
- Gesprochen von: Dominik Eisele
- Spieldauer: 2 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Muskelaufbau für Berufstätige: Mit geringem Zeitaufwand effizient Muskeln aufbauen und nachhaltig Fett verbrennen - Diese Tipps zu Sport und Ernährung passen in jeden noch so stressigen Tagesrhythmus! Sie möchten das passende Training für sich finden? Sie suchen Übungen, die in Ihren ganz persönlichen Alltag integrierbar sind? Sie möchten mit leckerem Essen, erholsamen Sport und wenig Aufwand zum Sixpack oder zur Bikinifigur?
-
Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching
- Von: Gabriel Reifinger - Experte für Kraftsport und Ernährung
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Im Power-Fitness Podcast werdet ihr wertvolle Informationen und Ansichten rund um Kraft- bzw. Muskelaufbau erfahren. In vielen Folgen werden mehr psychische Aspekte, in anderen wiederum Körperliche oder Ernährungsbasierte Fakten thematisiert. Lange Rede kurzer Sinn: Du ziehst durch und holst dir den Körper den du willst!
-
Muskelaufbau
- Fitness Training für Frauen - In nur 4 Wochen zur Bikinifigur
- Von: Sophia Thiemann, Lena Berger
- Gesprochen von: Janine Friedmann
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit Muskeltraining und Ernährungsplan zur Bikinifigur Träumst du von einer schlanken und straffen Bikinifigur? Möchtest du trotzdem ohne schlechtes Gewissen schlemmen können? Dann ist dieses Buch richtig für dich. Es wird dir zeigen, wie du durch Muskeltraining (inkl. Ernährungsplan) zu deiner straffen Bikinifigur kommst. Wer bin ich? Ich heiße Lena und bin durch einen professionellen Trainer auf diese unglaublich tolle Methode, aufmerksam geworden. Und habe innerhalb weniger Wochen ca. 10 cm an Taillenumfang verloren.
-
-
Oberflächlich..
- Von S.Hellmann Am hilfreichsten 09.01.2019
-
Muskelaufbau für Berufstätige - Das Maximal-System:
- Mit nur vier Stunden pro Monat nachhaltig zum Traumkörper
- Von: Maximilian Alexander Koch
- Gesprochen von: Maximilian Alexander Koch
- Spieldauer: 2 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Im Buch „Muskelaufbau für Berufstätige – Das Maximal-System“ erfährst du, wie du es wirklich schaffen kannst, mit minimalem Aufwand grandiose Ergebnisse zu erzielen. Maximilian Alexander Koch schildert nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern vermittelt studienbasiertes Wissen kompakt und für jeden zugänglich.
-
-
Schrecklicher Leser
- Von Max Am hilfreichsten 19.09.2019
-
Neuroathletiktraining | Lauftraining | Ernährung Muskelaufbau | Intermittierendes Fasten: Das große 4 in 1 Buch! - Schritt für Schritt zu sportlicher Höchstleistung und einem athletischen Körper
- Von: Philip Roden
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 7 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
NEUROATHLETIKTRAINING. Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
-
MUSKELAUFBAU - Trainieren wie ein Bodybuilder
- Das effektive Krafttrainingsprogramm der Experten - Schnell Muskeln aufbauen, Fettverbrennung maximieren und eine beeindruckende Transformation erleben
- Von: Henrik Andersen
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Sie endlich schnell und erfolgreich Muskeln aufbauen und Ihren Körper auf das nächste Level bringen. Sie möchten massiv Muskeln aufbauen und sich den lang ersehnten Traumkörper erschaffen? Sie wollen wissen, welche Fitness-Übungen die wirklich effektivsten für Ihr Vorhaben sind und wie Ernährung Sie dabei am besten unterstützt? Sie hätten gerne feste Vorgaben und konkrete Anleitungen, um diszipliniert am Ball bleiben zu können? Dann haben Sie gerade genau das richtige Hörbuch gefunden.
-
Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Von: Doug McGuff MD, John Little
- Gesprochen von: Rick Adamson
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
-
Abnehmen 2.0 - Bestform trotz 40h Job
- Von: Jan Pieper - JP COACHING
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ich zeige dir, wie du als vielbeschäftigte/r Frau/Mann in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.Eine Topform zu haben ist kein Hexenwerk, wenn man 5x pro Woche in ein Fitnessstudio geht und jeden Tag 3h in der Küche verbringt. Aber ist das langfristig realistisch?Für die meisten nicht.Aber ich habe gute Neuigkeiten für dich: Du kannst mit deutlich weniger Zeit in Bestform kommen!Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen ...
-
Home Training - Muskelaufbau für Zuhause
- Wie Sie mit gezieltem Krafttraining und optimierter Ernährung ohne Geräte Ihren Wunschkörper erreichen und langfristig motiviert bleiben
- Von: Markus Boll
- Gesprochen von: Inka Wiederspohn
- Spieldauer: 1 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Haben auch Sie keine Zeit, Lust oder die nötigen finanziellen Mittel für das Fitnessstudio? Sind Sie genervt von der Anfahrt und der Parkplatzsuche vor dem Studio? Möchten Sie sich lieber von zu Hause aus fit und gesund halten und in Ihren eigenen vier Wänden Muskeln aufbauen? Sind Sie auf der Suche nach wichtigem Hintergrundwissen bezüglich des Muskelaufbaus, der richtigen Ernährung sowie Regeneration? Benötigen Sie ein paar motivierende Worte, um endlich anzufangen? Dann ist dieser Ratgeber genau der richtige für Sie!
-
Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause
- Das perfekte Workout mit dem eigenen Körpergewicht - ganz ohne Geräte!
- Von: Dennis Eisner
- Gesprochen von: Jürgen Finkler
- Spieldauer: 3 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sind Sie es leid, für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu bezahlen? Wollten Sie im Alltag gerne mehr Sport machen, wenn da nicht immer der Weg ins Studio wäre? Erfahren Sie in Muskelaufbau und Fitnesstraining für Zuhause, wie Sie mit effektiven übungen mit Eigengewicht ein perfektes Workout ganz ohne Geräte zusammenstellen können!
Training
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben
- Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
- Von: Martin Meadows
- Gesprochen von: Marcel Grube
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen. Kaufen Sie das Buch jetzt und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben verbessern können.
-
-
Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
-
Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Von: Dr. Marc Bubbs
- Gesprochen von: Dr. Marc Bubbs
- Spieldauer: 13 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
-
-
Gutes Buch
- Von Robin Mustermann Am hilfreichsten 19.02.2022
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Wie man Selbstdisziplin aufbaut um Sport zu treiben
- Praktische Techniken und Strategien zur Entwicklung lebenslanger Trainingsgewohnheiten
- Von: Martin Meadows
- Gesprochen von: Marcel Grube
- Spieldauer: 2 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In ihrem Zusammenhang werden die sechs Kapitel dieses Buches - unterstützt von mehr als 80 Referenzen von wissenschaftlichen Studien und glaubwürdigen Experten - Ihnen dabei helfen, eine neue Gewohnheit zu entwickeln und eine der wichtigsten Veränderungen vorzunehmen, die Sie jemals in Ihrem Leben machen werden, falls Sie sich diese zu Herzen nehmen. Kaufen Sie das Buch jetzt und erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben verbessern können.
-
-
Den Inhalt dieses Hörbuchs kennt jeder bereits.
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 10.12.2018
-
Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Von: Dr. Marc Bubbs
- Gesprochen von: Dr. Marc Bubbs
- Spieldauer: 13 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
-
-
Gutes Buch
- Von Robin Mustermann Am hilfreichsten 19.02.2022
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Get Moving! Sportmotivation mit Hypnose
- Motivation für Sport und Fitness
- Von: Kim Fleckenstein
- Gesprochen von: Kim Fleckenstein
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie wollen eigentlich mehr Sport machen? Weil Ihnen klar ist, dass Sie dann viel zufriedener und ausgeglichener wären? Und weil sich Ihr Körper viel besser anfühlen würde. Doch Sie können sich einfach nicht motivieren, sich regelmäßig (mehr) zu bewegen? Das Hypnoseprogramm "Get Moving!" dringt tief in Ihr Unterbewusstsein ein und kann dort mit positiven Affirmationen hinderliche Handlungsmuster verändern, so dass es Ihnen mit jedem Tag leichter fällt, Sport zu machen und Ihre Willensschwäche zu überlisten.
-
-
Bei mir hilft es!
- Von Ute Am hilfreichsten 30.01.2016
-
Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
- Gesprochen von: Dietmar Wunder
- Spieldauer: 4 Std. und 55 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr! In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen.
-
-
als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
-
Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Von: Phillip Roden
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
-
-
Für mich nicht wirklich nutzbare Informationen
- Von Nancy Am hilfreichsten 15.09.2023
-
ACHILLES RUNNING Podcast
- Von: Achilles Running
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Beim wöchentlichen ACHILLES RUNNING Podcast, moderiert von unseren laufbegeisterten Redakteur:innen Elliot und/oder Lilly, stehen Wissen, Motivation und Spaß an erster Stelle. Jeden Freitag sprechen wir hier über den (Lauf-)Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit und laden dafür bekannte Persönlichkeiten, Sportler:innen und Expert:innen aus der Gesundheitsbranche ein. Also, reinhören und loslaufen!Auf unserem Instagram-Account findet ihr jede Menge witzigen und informativen Content rund um’s Laufen. Und checkt auch unsere Website www.achilles-running.de für informative ...
-
-
👍Toller Podcast 🤩Macht gute Laune und Spaß, zuzuhören 🤩
- Von Tom Am hilfreichsten 20.11.2022
-
Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
-
-
Guter Überblick zu allen Themen des Laufens
- Von MaroJu Am hilfreichsten 16.12.2023
-
Starting Strength
- Basic Barbell Training, 3rd Edition
- Von: Mark Rippetoe
- Gesprochen von: Mark Rippetoe
- Spieldauer: 16 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Starting Strength has been called the best and most useful of fitness books. The updated third edition expands and improves on the previous teaching methods and biomechanical analysis. No other book on barbell training ever written provides the detailed instruction on every aspect of the basic barbell exercises. Many people all over the world have used the simple biological principle of stress/recovery/adaptation on which this method is based to improve their performance, their appearance, and their long-term health.
-
Beast
- Wie Bodybuilding mein Leben rettete. Mit meinen besten Tipps für Training, Motivation und Erfolg
- Von: Kevin Wolter
- Gesprochen von: Bernd Egger
- Spieldauer: 4 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mit über 800.000 Fans gehört Kevin Wolter zu den bekanntesten Influencern Deutschlands. Der Weg dorthin war alles andere als einfach: Nach einer schwierigen Kindheit gerät er auf die schiefe Bahn, mit 15 Jahren hat er über 100 polizeiliche Anzeigen. Sein Vater schickt ihn zur Bundeswehr, mehrere Auslandseinsätze führen zu einer posttraumatischen Belastungsstörung. Er schließt sich einer Rockervereinigung an und wird wieder kriminell. Dann besinnt er sich und startet eine Karriere als Bodybuilder.
-
-
Die Biographie einer Heulsuse
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 26.07.2021
-
Auf 25 Wegen um die Welt
- Vom Wohlfühlweg bis zum Wildnisabenteuer
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Simone Kabst
- Spieldauer: 9 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Die Lieblingstouren der meistgewanderten Frau der Welt. "Welchen Weg können Sie mir denn empfehlen?" Diese Frage wird Wanderexpertin und Bestsellerautorin Christine Thürmer nach über 60.000 Kilometern zu Fuß wirklich immer und überall gestellt. Eine allgemeingültige Antwort zu finden ist schwer, denn Menschen sind verschieden.
-
-
Tolles Buch
- Von Schmid Am hilfreichsten 06.03.2023
-
Anatomy for Runners
- Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention
- Von: Jay Dicharry MPT SCS
- Gesprochen von: Roger Wayne
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unfortunately, with running comes injuries, as a result of wrong information and improper training. Author Jay Dicharry was tired of getting the same treatments from doctors that didn't heal his joint and muscle pain from running, so he decided to combine different fields of clinical care, biomechanical analysis, and coaching to help you avoid common injuries and become the best runner you can be.
-
-
Really enjoyed this
- Von Jenny Am hilfreichsten 18.08.2023
-
Fit mit Yoga
- Von: Ricarda Rasch
- Gesprochen von: Ricarda Rasch
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ein Yoga-Programm für Körper, Geist und Verstand, praktisch für jedes Alter.
-
-
Sehr gut erklärt, schöne Abfolge
- Von HPsFluffi Am hilfreichsten 01.03.2017
-
Weite Wege Wandern
- Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß
- Von: Christine Thürmer
- Gesprochen von: Katrin von Chamier
- Spieldauer: 8 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Nach über 45.000 Kilometern zu Fuß gilt Christine Thürmer als die Expertin fürs Langstreckenwandern und hat Antworten auf alle Fragen rund ums Weitwandern: Warum bereite ich mich besser am Computer als im Fitnessstudio auf eine Tour vor? Wieso sollte ich einen Müllsack mitnehmen? Welche Probleme können mich unterwegs erwarten? Und was an diesem Leben macht so unfassbar glücklich?
-
-
Ohne Punkt und Komma
- Von Liane A. Rieger Am hilfreichsten 01.09.2021
-
Von wegen
- Allein auf der Via Alpina 2363 Kilometer zu Fuss von Triest nach Monaco
- Von: Christina Ragettli, Speech Studio Schweiz
- Gesprochen von: Stephanie Lamprecht
- Spieldauer: 9 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Allein über die Alpen. Mit Zelt und Gaskocher im Gepäck wandert die junge Schweizerin Christina Ragettli auf der herausfordernden roten Via Alpina vier Monate lang durch sechs Länder. Auf 2363 Kilometern erlebt sie einige verrückte Geschichten und Abenteuer, die sie zum Teil an ihre Grenzen bringen. Doch trotz Schmerzen, Kälte, tagelangem Regen und scheinbar unüberwindbaren Hindernissen setzt sie einfach jeden Tag einen Fuss vor den anderen, und ihre Erlebnisse auf der Via Alpina werden zu Lebenslektionen.
-
Breathe
- A Life in Flow
- Von: Rickson Gracie, Peter Maguire
- Gesprochen von: Fred Sanders
- Spieldauer: 6 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
From legendary Brazilian jujitsu and MMA master Rickson Gracie comes a riveting, insightful memoir that weaves together the story of Gracie’s stunning career with the larger history of the Gracie family dynasty and the founding of the Ultimate Fighting Championship, showing how the connection between mind and body can be harnessed for success both inside and outside the ring.
-
-
Must read for Jiujitsu practitioners and life
- Von Random Person Am hilfreichsten 25.08.2021
-
80/20 Triathlon
- Discover the Breakthrough Elite-Training Formula for Ultimate Fitness and Performance at All Levels
- Von: Matt Fitzgerald, David Warden
- Gesprochen von: David Warden
- Spieldauer: 4 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
A breakthrough program for triathletes - beginner, intermediate, and advanced - showing how to balance training intensity to maximize performance - from a fitness expert and elite coach. Cutting-edge research has proven that triathletes and other endurance athletes experience their greatest performance when they do 80 percent of their training at low intensity and the remaining 20 percent at moderate to high intensity.
-
-
Überschrift/ Titel ist aussagekräftig u macht neugierig
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 28.08.2022
-
Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Von: Tim S. Grover, Shari Wenk
- Gesprochen von: Pete Simonelli
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater. Now, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire.
-
-
gets you going to whereever you want. get into it
- Von Matthias Weitz Am hilfreichsten 10.04.2021
Fitness
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frau ab 40
- Von: MIMI LAWRENCE | Fitness Abnehmen Physiotherapie Motivation Arthrose Osteoporose Schmerzen Bauchfett verlieren Trainingsplan für Anfänger
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"...
-
-
kurzweilig und informativ
- Von Nadja Kaspari Am hilfreichsten 01.02.2024
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Die Fitness Fibel 2.0
- Der wahre Weg zum Muskelaufbau, der effektiven Fettverbrennung und wie man nachhaltig seine Traumfigur erreicht
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Robert Reimann
- Spieldauer: 13 Std. und 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wie Du ohne stundenlange Workouts, ödes Cardio Training & ohne all dein Geld für sinnlose Supplemente zu verschwenden den Körper deiner Träume erreichst - all das ist die Fitness Fibel 2.0! Die Fitness Fibel 2.0 ist das Manifest an den Kraftsport und die exakte Blaupause gepaart mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Traumkörper, während man weiterhin all seine liebsten Lebensmittel essen kann und man auch nicht ins Gym einziehen muss.
-
-
völlig belangloses Geschwurbel
- Von Agonoize Am hilfreichsten 21.04.2020
-
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence für Frau ab 40
- Von: MIMI LAWRENCE | Fitness Abnehmen Physiotherapie Motivation Arthrose Osteoporose Schmerzen Bauchfett verlieren Trainingsplan für Anfänger
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"...
-
-
kurzweilig und informativ
- Von Nadja Kaspari Am hilfreichsten 01.02.2024
-
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
- Von: Mark Maslow | #DRNBLBR Fitness Coach und Ingenieur
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller ...
-
-
Für Dranbleiber
- Von Inga Henneberg Am hilfreichsten 06.02.2023
-
Die Fitness Fibel: Der wahre Weg zum Muskelaufbau
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dann bist Du hier genau richtig!?? Hi - mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel und Autor dieses Buches. Ich habe mich entschlossen dieses Buch zu schreiben um all der Unwissenheit in unserem Sport den Kampf anzusagen und so meiner geliebten Gemeinde etwas zurückzugeben. Ich liebe unseren Sport und bin der Meinung ein Jeder hat die beste Version seiner selbst verdient! Ich zeige Dir den Weg zu dieser Version.
-
-
Sehr hilfreich
- Von Carpe Am hilfreichsten 28.08.2017
-
Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung
- Von: Alpha Progression: Alles über Krafttraining Bodybuilding Powerlifting Fitness Abnehmen und Diät
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
-
-
Der beste Fitness Podcast
- Von Michael Bölter Am hilfreichsten 19.06.2023
-
Fitness Unfiltered
- Von: Carmen Faisst
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Fitness Unfiltered - die ungefilterte Wahrheit zu vielen Themen im Bereich Fitness, Ernährung, Training, Mindset, Gesundheit, Extreme und allgemein damit verbundene Tabuthemen.
-
-
super!
- Von NiWa Am hilfreichsten 24.05.2023
-
Lauftraining - Das Praxisbuch
- Vom Spaziergänger zum Marathonläufer - Durch ganzheitliches Training mit System Schritt für Schritt zum Ziel - inkl. Trainingsplänen, Marathon-Coaching und Technik-Tipps
- Von: Fabian Wechold
- Gesprochen von: Jakob Seel
- Spieldauer: 3 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sie möchten mit dem Laufen durchstarten, aber statt Runner's High war bei der ersten Joggingrunde eher Hecheln angesagt? Im Park gucken Sie neidvoll auf die Athleten, die mühelos an Ihnen vorbeizuschweben scheinen? Sie wünschen sich nichts sehnlicher, als ebenfalls fit und voll im Flow Runde um Runde drehen zu können? Damit Muskelkater, Seitenstechen und vorzeitige Erschöpfung Ihnen nicht den Start in Ihr neues Hobby verhageln, kommt hier die perfekte Anleitung für gesundes, entspanntes Laufen mit unbegrenzter Möglichkeit zur Leistungssteigerung.
-
-
Guter Überblick zu allen Themen des Laufens
- Von MaroJu Am hilfreichsten 16.12.2023
-
Body by Science
- A Research Based Program for Strength Training, Body building, and Complete Fitness in 12 Minutes a Week
- Von: Doug McGuff MD, John Little
- Gesprochen von: Rick Adamson
- Spieldauer: 9 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In Body By Science, bodybuilding powerhouse John Little teams up with fitness medicine expert Dr. Doug McGuff to present a scientifically proven formula for maximizing muscle development in just twelve minutes a week. Backed by rigorous research, the authors prescribe a weekly high-intensity program for increasing strength, revving metabolism, and building muscle for a total fitness experience.
-
77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
- Fit und gesund für immer - Das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
- Von: Dr. med. Ulrich Strunz
- Gesprochen von: Thomas Höricht
- Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen.
-
-
Kein Link für das Bonusmaterial
- Von Ron Am hilfreichsten 28.01.2024
-
Neuroathletik für Einsteiger
- Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining
- Von: Phillip Roden
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 3 Std. und 7 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.
-
-
Für mich nicht wirklich nutzbare Informationen
- Von Nancy Am hilfreichsten 15.09.2023
-
Gesunde Augen
- Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Sehfähigkeit
- Von: Hartwig Lahrmann, minddrops
- Gesprochen von: Dana Friedrich
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Auf dieser Produktion gehen Tiefenentspannung und Visualisierung eine äußerst heilsame Allianz ein und warten nur darauf, von Ihnen in Gebrauch genommen zu werden. Unsere Stichworte für alle Übungen lauten: müheloses Üben & entspannte Leichtigkeit. Alle Übungen sind so ausgerichtet, dass meistens nur ein leichtes, korrigierendes Eingreifen durch die Vorstellungskraft notwendig ist. Denn im Zustand der tiefen Entspannung beginnen alle gegebenen Impulse um ein Vielfaches stärker zu wirken.
-
-
Wunderbar
- Von FloEgg Am hilfreichsten 02.12.2021
-
Exercised
- The Science of Physical Activity, Rest and Health
- Von: Daniel Lieberman
- Gesprochen von: Sean Runnette
- Spieldauer: 13 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In industrialised nations, our sedentary lifestyles have contributed to skyrocketing rates of obesity and diseases like diabetes. A key remedy, we are told, is exercise - voluntary physical activity for the sake of health. However, most of us struggle to stay fit, and our attitudes to exercise are plagued by misconceptions, finger-pointing and anxiety. But, as Daniel Lieberman shows in Exercised, the first book of its kind by a leading scientific expert, we never evolved to exercise.
-
-
long drawn-out, not well suited for an audiobook
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 20.02.2022
-
Hormon Yoga
- Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga
- Von: Canda
- Gesprochen von: Canda
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hormon Yoga wirkt auf das weibliche Hormonsystem in seiner Gesamtheit. Die speziellen Übungen aus dem Kundalini Yoga sind über 3000 Jahre alt...
-
-
Entspannung und Bewegung in einem
- Von salat1502 Am hilfreichsten 28.08.2016
-
Relentless
- From Good to Great to Unstoppable
- Von: Tim S. Grover, Shari Wenk
- Gesprochen von: Pete Simonelli
- Spieldauer: 6 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
For more than two decades, legendary trainer Tim Grover has taken the greats - Michael Jordan, Kobe Bryant, Dwyane Wade, and hundreds of relentless competitors in sports, business, and every walk of life - and made them greater. Now, he reveals what it takes to achieve total mental and physical dominance, showing you how to be relentless and achieve whatever you desire.
-
-
gets you going to whereever you want. get into it
- Von Matthias Weitz Am hilfreichsten 10.04.2021
-
Muskeln - die Gesundmacher
- So bleiben wir fit, schlank und mental in Balance
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Unsere Muskeln können viel mehr, als uns zu stärken – sie halten Körper und Seele gesund. Bestsellerautor Ingo Froböse widmet sich in seinem neuen Werk einem bisher kaum bekannten Phänomen: der Heilkraft unserer Muskeln. Nur wenn wir die Arbeitsweise und den Einfluss unserer Muskeln auf den restlichen Körper kennen, können wir aktiv dazu beitragen, gesund zu bleiben oder es zu werden. Denn der Verlust an Muskelmasse, insbesondere in der zweiten Lebenshälfte, ist verantwortlich für viele unterschiedliche Erkrankungen wie Herzinfarkt, Diabetes oder Übergewicht.
-
-
Etwas viel Bäume auf Kosten des Waldes
- Von wadl Am hilfreichsten 27.04.2023
-
Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Von: Scott Douglas, Alison Mariella Désir
- Gesprochen von: Stephen R. Thorne
- Spieldauer: 6 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
-
-
Encouraging
- Von Maia Am hilfreichsten 10.07.2023
-
Peak
- The New Science of Athletic Performance that Is Revolutionizing Sports
- Von: Dr. Marc Bubbs
- Gesprochen von: Dr. Marc Bubbs
- Spieldauer: 13 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
There is a new revolution happening in sports as more and more athletes are basing their success on this game-changing combination: health, nutrition, training, recovery, and mindset. Unfortunately, the evidence-based techniques that the expert PhDs, academic institutions, and professional performance staffs follow can be in stark contrast to what many athletes actually practice. When combined with the noise of social media, old-school traditions, and bro-science, it can be difficult to separate fact from fiction.
-
-
Gutes Buch
- Von Robin Mustermann Am hilfreichsten 19.02.2022
-
Natürlich sein
- Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm
- Von: Felix Klemme
- Gesprochen von: Felix Klemme
- Spieldauer: 3 Std. und 25 Min.
- Gekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert. Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".
-
-
Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!
- Von Elena Am hilfreichsten 14.10.2015
-
Stoffwechsel Beschleunigen: Praktische Strategien zur Fett Verbrennung
- Von: Sjard Roscher
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 2 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Hallo! Mein Name ist Sjard und ich bin internationales Fitnessmodel. In diesem Buch möchte ich dir mein Wissen vermitteln, dass schon hunderten anderen Menschen zu einem neuem Leben verholfen hat. In meinem Buch präsentiere ich dir die neusten und effizientesten Strategien um leicht und nachhaltig reines Fett loszuwerden!
-
-
verlorene Zeit
- Von NBJ Am hilfreichsten 07.08.2018
-
Gesundheit für Faule
- Mach nicht viel, mach es richtig
- Von: Carsten Lekutat
- Gesprochen von: Oliver Erwin Schönfeld
- Spieldauer: 5 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Eins ist klar: "Die meisten von uns - ich inklusive - sind faul", sagt Carsten Lekutat. Okay, vielleicht nicht wirklich faul, aber wir haben einfach viel im Leben zu tun. Doch müssen wir tatsächlich alle zum Triathleten werden, um unserer Gesundheit möglichst viel Gutes zu tun? Das geht viel einfacher. Wie, verrät uns der aus der Fernsehsendung "Hauptsache gesund" bekannte Dr. med. Carsten Lekutat in diesem Hörbuch.
-
-
Gesamtkonzept
- Von karin maron Am hilfreichsten 16.03.2024
Biohacking - Zwischen Selbstoptimierung und Cyborg
-
Biohacking - Optimiere dich selbst
- Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
- Von: Max Gotzler
- Gesprochen von: Max Gotzler
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten.
-
-
eher Werbesendung
- Von Verena Am hilfreichsten 07.03.2019
-
Der ultimative Biohacking Guide - Mit Selbstoptimierung zur Bestform
- Wie Sie ab sofort ein nie dagewesenes Leistungsniveau erreichen und zur besten und gesündesten Version Ihrer selbst werden
- Von: Ben Klarstein
- Gesprochen von: Lucas Blasius
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Biohacking - Wie Sie durch natürliche Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst werden! Fühlen Sie sich häufig gestresst oder überlastet und wachen morgens meist energielos und schlapp auf? Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Wollen Sie sich einer optimalen Gesundheit erfreuen und eine beneidenswerte Lebensfreude versprühen?
-
Biohacking Bestie with Aggie Lal
- Von: Aggie Lal
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
At Biohacking Bestie, we explore a new paradigm for women based on expansion, freedom, and audacity to live life in our fullest expression. We’re here to learn how to optimize our biology, our minds and our spirits not only to live a full f*ck yes life, but to raise the vibration of our communities, and the world at large. (because starvation diets, obsessing about what to eat and then feeling guilty for not getting it all perfect is exactly what keeps women small). We cover a range of topics that are relevant to women's health, including hormonal balance, healthy practices, and anti-aging....
-
BIOHACKING - Die Kraft der Selbstoptimierung
- Wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration maximieren, Ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen und sich zur optimalen Version von sich selbst entwickeln
- Von: Elias Sonnenberg
- Gesprochen von: Lucas Blasius
- Spieldauer: 3 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Biohacking - Durch Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst! Fühlen Sie sich häufig gestresst und überlastet? Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Ihnen Lebensqualität rauben? Haben Sie Schlafprobleme oder wachen Sie sogar trotz langem Schlaf morgens energielos und schlapp auf? Dann haben Sie endlich das perfekte Hörbuch gefunden.
-
Biohacking - Optimiere dich selbst
- Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
- Von: Max Gotzler
- Gesprochen von: Max Gotzler
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten.
-
-
eher Werbesendung
- Von Verena Am hilfreichsten 07.03.2019
-
Der ultimative Biohacking Guide - Mit Selbstoptimierung zur Bestform
- Wie Sie ab sofort ein nie dagewesenes Leistungsniveau erreichen und zur besten und gesündesten Version Ihrer selbst werden
- Von: Ben Klarstein
- Gesprochen von: Lucas Blasius
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Biohacking - Wie Sie durch natürliche Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst werden! Fühlen Sie sich häufig gestresst oder überlastet und wachen morgens meist energielos und schlapp auf? Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Wollen Sie sich einer optimalen Gesundheit erfreuen und eine beneidenswerte Lebensfreude versprühen?
-
Biohacking Bestie with Aggie Lal
- Von: Aggie Lal
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
At Biohacking Bestie, we explore a new paradigm for women based on expansion, freedom, and audacity to live life in our fullest expression. We’re here to learn how to optimize our biology, our minds and our spirits not only to live a full f*ck yes life, but to raise the vibration of our communities, and the world at large. (because starvation diets, obsessing about what to eat and then feeling guilty for not getting it all perfect is exactly what keeps women small). We cover a range of topics that are relevant to women's health, including hormonal balance, healthy practices, and anti-aging....
-
BIOHACKING - Die Kraft der Selbstoptimierung
- Wie Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration maximieren, Ihr genetisches Potenzial voll ausschöpfen und sich zur optimalen Version von sich selbst entwickeln
- Von: Elias Sonnenberg
- Gesprochen von: Lucas Blasius
- Spieldauer: 3 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Biohacking - Durch Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst! Fühlen Sie sich häufig gestresst und überlastet? Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Ihnen Lebensqualität rauben? Haben Sie Schlafprobleme oder wachen Sie sogar trotz langem Schlaf morgens energielos und schlapp auf? Dann haben Sie endlich das perfekte Hörbuch gefunden.
-
Biohacking für Einsteiger
- Programmieren Sie Ihren Körper auf Bestleistung: Mehr Energie, laserscharfer Fokus, bessere Konzentration und ein unbezwingbares Immunsystem durch Selbstoptimierung
- Von: Maximilian Reitmeyer
- Gesprochen von: Dominik Eisele
- Spieldauer: 1 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Sind auch Sie vom Alltag gestresst und haben häufige Tiefpunkte im Laufe der Woche? Fühlen Sie sich unwohl in Ihrem Körper und sind Sie unzufrieden mit Ihrem Leben? Haben auch Sie das Gefühl, nicht auf dem Höhepunkt Ihres Selbst zu sein, leiden Sie unter Schmerzen oder Depressionen und schaffen es allein aus diesem Trott nicht heraus? Damit sind Sie nicht allein. Wenn es Ihnen so geht wie mir und vielen anderen vor einiger Zeit, möchte ich Sie herzlich willkommen heißen in der Welt des Biohackings.
-
Ab sofort Gewohnheiten ändern
- Wie Sie enorme Selbstdisziplin entwickeln, Ihre guten Vorsätze nie wieder aufschieben und zu einem Leben voller Motivation und Lebensfreude finden (inkl. Workbook)
- Von: Ben Klarstein
- Gesprochen von: Frank Schmalbach
- Spieldauer: 4 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Haben Sie scheinbar unüberwindbare schlechte Gewohnheiten, die Ihnen den Alltag schwer machen? Sie wollen endlich so richtig durchstarten, aber da steht Ihnen diese eine lästige Marotte im Weg? Und Sie fragen sich, ob es nicht eine Möglichkeit gibt, mit der Sie negative Muster unkompliziert und dauerhaft in den Griff bekommen können? Dann kommt hier eine sensationelle Nachricht: Ja, die gibt es, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie sie funktioniert! Sie selbst haben die Fäden in der Hand und können mit den richtigen Tricks im Handumdrehen die Kontrolle über Ihr Verhalten zurückerobern.
-
DMSO für Anfänger: Das hochwirksame Heilmittel welches Entzündungen heilt
- Ihre Gesundheit verbessert, Gewebeschäden repariert und Schmerzen dauerhaft lindert. Inklusive detaillierten Anwendungsguide für Einsteiger
- Von: Biohacking Academy
- Gesprochen von: Education Academy
- Spieldauer: 3 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Wir verlassen uns zu oft auf das Fachwissen der Ärzte und die chemischen Medikamentecocktails der Pharmaindustrie. Dabei sind es doch diese, die uns mit ihren zahlreichen Nebenwirkungen nur noch kranker machen. DMSO für Anfänger bietet Ihnen umfassende Informationen über den Wirkstoff Dimethylsulfoxid und seine spezielle Wirkung auf Ihren Körper. Dieses alternative Heilmittel ist offiziell nicht als Arznei zugelassen. Doch die positive Wirkung bei vielen Beschwerden ist eindeutig.
-
-
zu teuer
- Von Leigh_0511 Am hilfreichsten 18.02.2020
-
Psycho-Cybernetics (Updated and Expanded)
- Von: Maxwell Maltz
- Gesprochen von: Matt Furey
- Spieldauer: 12 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
In this updated edition, with a new introduction and editorial commentary by Matt Furey, president of the Psycho-Cybernetics Foundation, the original 1960 text has been annotated and amplified to make Maxwell Maltz's message even more relevant for the contemporary listener. Maltz was the first researcher and author to explain how the self-image (a term he popularized) has complete control over an individual's ability to achieve, or fail to achieve, any goal.
-
Recapture the Rapture
- Rethinking God, Sex, and Death in a World That’s Lost Its Mind
- Von: Jamie Wheal
- Gesprochen von: Jamie Wheal
- Spieldauer: 14 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
A peak-performance expert maps out a revolutionary new practice - hedonic engineering - that combines the best of neuroscience and optimal psychology. It’s an intensive program of breathing, movement, and sexuality that mends trauma, heightens inspiration, and tightens connections - helping us wake up, grow up, and show up for a world that needs us all.
-
Biohacking: Optimiere dich selbst!
- Besseres und längeres Leben durch Biohacking für Einsteiger
- Von: Jan Fischer
- Gesprochen von: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 59 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Eine Veränderung muss her! Werden Sie zum Biohacker! In diesem Buch lernen Sie was Biohacking eigentlich ist, wie Biohacking überhaupt funktioniert, was man als Biohacker mitbringen sollte, welchen Einfluss Biohacking auf unser Leben haben kann, die 5 beliebtesten Biohacking-Methoden, wie Sie den optimalen Biohacking-Einstieg finden.
-
Rewire
- Break the Cycle, Alter Your Thoughts and Create Lasting Change
- Von: Nicole Vignola
- Gesprochen von: Nicole Vignola
- Spieldauer: 6 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Rewire is your personal guide to unpacking the neuroscience behind why we are subconsciously programmed to repeat certain habits and how we can do, or undo, any type of behaviour in order to achieve peak mental wellbeing. Neuroscientist Nicole Vignola will talk you through the principles of neuroplasticity and explain how her neurohack methods can help you change your behavioural patterns, enabling you to control how you react to whatever life throws your way, from regulating our stress response through to overcoming self-limiting beliefs.
-
The Biohacking Blueprint
- Use Science to Unlock Your True Potential
- Von: Tom Wilson
- Gesprochen von: Alysha Myers
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
The Biohacking Blueprint: Use Science to Unlock Your True Potential is more than mere audio. It's a passport to a world where better health, enhanced performance, and increased lifespan are within your grasp. Every chapter invites you on a transformative adventure to decode your body's secrets and learn to mold them to your advantage. Whether it's hacking your sleep for ultimate rest and rejuvenation or bulletproofing your immune system for superior health, you'll find practical, science-backed strategies to amplify your wellbeing.
-
Dopamine Detox
- Biohacking Your Way to Better Focus, Greater Happiness, and Peak Performance (Mental and Emotional Abundance, Book 12)
- Von: Nick Trenton
- Gesprochen von: Russell Newton
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Dopamine Detox is a book that teaches you exactly what dopamine is and isn't. It's the pleasure hormone, but that doesn't mean more is better. You'll get various techniques, all scientifically proven and validated, to regulate your dopamine to healthy levels. You'll see how one-, three-, and seven-day detoxes can work, and you'll also learn about the other ways you can prepare your body for peak performance, such as with your gut biome, your sleep, and how small nudges can make you the healthiest person you know.
-
Biohacking: Life Hacks
- Von: Joe Bains
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Define what success looks & feels like? How you hacked your life? How have you optimised your life? What do you do/know that would be useful to others? What would you teach your kids? How have you used these hacks in your life?
-
Personal Growth, Motivation, Life Advice & Biohacking Podcast By TranscendYourLimits.com
- Von: Transcend Your Limits: Growth & Biohacking
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
Transcend Your Limits is where I share life advice, personal growth tips, biohacking techniques and various other things. My mission is to help the world raise in vibration/frequency and promote peace, love, interconnectedness and unity. To get free stuff go to TranscendYourLimits.com/Join OR, watch my free video on how to raise your vibrations on my other site, here: https://astralhq.com/superhumanfreetraining/ ❤️ If you enjoyed listening to this, please leave a good review wherever you're listening to this, it means the world to me!
-
Biohacking per la mente e il corpo
- Von: Stefano Santori
- Originalaufnahme
-
Gesamt
-
Sprecher
-
Geschichte
MBH nasce grazie a oltre 25 anni di esperienza PERSONALE di Stefano Santori nel mondo del coaching, della formazione e del cambiamento, mentale e non solo, e si sviluppa grazie a un TEAM di persone STRAORDINARIE, serie e affidabili che hanno testimoniato, e testimoniano con le loro AZIONI quotidiane, come hanno superato (e continuano a farlo) i loro limiti, mentali e fisici.Non si distingue dalla massa di siti che promettono miracolose cure, muscoli che vengono su dal nulla, pasticche magiche per divenire più intelligenti e altre idiozie simili, solo per il suo Comitato tecnico Scientifico.Si...