- Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung (8.496)
- Gymnastik & Fitness (7.935)
Neuerscheinungen
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Von: Dr. Erkan Lang
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesund leben – wer möchte das nicht? Ohne schwerwiegende Erkrankungen, schmerzfrei und voller Lebensfreude sowie Vitalität. Klar ist: Eine ausgewogene Ernährung bildet – im Zusammenspiel mit ausreichender Bewegung und psychischer Gesundheit – das Fundament körperlicher Gesundheit. Doch was bedeutet ausgewogen? Wie können wir unseren Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen?
Von: Dr. Erkan Lang
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Von: P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
Von: P. A. Straubinger, und andere
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Der Darm als Quelle der Gesundheit - Die Lanserhof Fastenkur
- Von: Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Johannes Steck
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Gesundheit ist nicht nur ein Zustand, sondern die Grundlage für alle Ziele, die wir im Leben erreichen wollen. Sie ist das Fundament, auf dem wir aufbauen und der Kern unserer Lebensqualität. Im Lanserhof haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, dieses Fundament zu stärken und zu schützen. Unsere Lanserhof Kur ist mehr als eine vorübergehende Maßnahme; es ist der Einstieg in eine lebenslange Reise der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens. Wir gehen weit über die Symptombehandlung hinaus und bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
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Die 7 Missverständnisse in Sachen KÖRPERGEWICHT
- Natürliche Gewichtsregulation mit dem BodyWareness-Ansatz
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das Körpergewicht ist für viele Menschen ein Endlosthema. Und das ist es, weil es nur sehr selten beim Schopfe gepackt und in den Zusammenhang mit der natürlichen Funktionsweise des gesamten Organismus, gebracht wird. Von Klienten, Workshopteilnehmern und Lesern meiner Bücher höre ich deshalb immer wieder, dass das Thema Körpergewicht sie seit Jahren oder sogar Jahrzehnten beschäftigt und es nie aus ihrem Denken verschwindet. Doch dieses Buch ist kein üblicher Schritt-für-Schritt-Ratgeber zum Erzielen eines genormten Körpergewichts.
Von: Katrin Jonas
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Iss gesund - Lebe lang
- Gesunde Ernährung beginnt im Kopf
- Von: Dr. Erkan Lang
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 6 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
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Von: Dr. Erkan Lang
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Der Jungbrunnen-Effekt
- Wie 16 Stunden FASTEN ihr Leben verändert
- Von: P. A. Straubinger, Margit Fensl, Nathalie Karré, und andere
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
Von: P. A. Straubinger, und andere
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Der Darm als Quelle der Gesundheit - Die Lanserhof Fastenkur
- Von: Prof. Dr. Andreas Michalsen
- Gesprochen von: Johannes Steck
- Spieldauer: 3 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Gesundheit ist nicht nur ein Zustand, sondern die Grundlage für alle Ziele, die wir im Leben erreichen wollen. Sie ist das Fundament, auf dem wir aufbauen und der Kern unserer Lebensqualität. Im Lanserhof haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, dieses Fundament zu stärken und zu schützen. Unsere Lanserhof Kur ist mehr als eine vorübergehende Maßnahme; es ist der Einstieg in eine lebenslange Reise der Selbstfürsorge und des Wohlbefindens. Wir gehen weit über die Symptombehandlung hinaus und bieten einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
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Die 7 Missverständnisse in Sachen KÖRPERGEWICHT
- Natürliche Gewichtsregulation mit dem BodyWareness-Ansatz
- Von: Katrin Jonas
- Gesprochen von: Katrin Jonas
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Das Körpergewicht ist für viele Menschen ein Endlosthema. Und das ist es, weil es nur sehr selten beim Schopfe gepackt und in den Zusammenhang mit der natürlichen Funktionsweise des gesamten Organismus, gebracht wird. Von Klienten, Workshopteilnehmern und Lesern meiner Bücher höre ich deshalb immer wieder, dass das Thema Körpergewicht sie seit Jahren oder sogar Jahrzehnten beschäftigt und es nie aus ihrem Denken verschwindet. Doch dieses Buch ist kein üblicher Schritt-für-Schritt-Ratgeber zum Erzielen eines genormten Körpergewichts.
Von: Katrin Jonas
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Hypnose zur Gewichtsabnahme - Der Weg zu deinem idealen Körper. Eine geführte Reise zur Selbstakzeptanz, gesunden Entscheidungen und nachhaltiger Veränderung
- Von: Paul Röhrig
- Gesprochen von: Paul Röhrig
- Spieldauer: 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
Dieses Audiobuch bietet eine tiefgreifende Hypnosesitzung, die dich auf eine entspannende Reise zu deinem idealen Körper führt. Es beginnt mit einer beruhigenden Einleitung, die dich an einen ruhigen und friedlichen Ort führt, an dem du dich sicher und geborgen fühlst. Durch tiefe Atmung und Visualisierungstechniken wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung geführt. In diesem Zustand der Entspannung wirst du dazu ermutigt, dir vorzustellen, wie du gesunde Entscheidungen triffst, wie das Auswählen von frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Protein im Supermarkt.
Von: Paul Röhrig
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(K)ein Zucker Experiment: Die 30 Tage Challange
- Die Besten Rezepte ohne Zucker: Gesund abnehmen
- Von: Mona Sanchez, Banesso Dein-Ernährungsratgeber
- Gesprochen von: Felix Lysenko
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hier setzte ich mir eine persönliche Challenge. Ich verzichte 30 Tage lang auf Zucker. Auf diese Reise nehme ich meinen neu geborenen Sohn und meinen Mann mit. Ich zeige euch wie ich das überstanden habe und gebe euch die besten Rezepte & Tipps & Tricks mit.
Von: Mona Sanchez, und andere
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Mit Leichtigkeit abnehmen - Verbessere im Handumdrehen die natürliche Selbstregulation deines Körpers
- Mit Biofrequenzen & sanfter Hypnose zum Traumgewicht - natürlich, einfach und schnell
- Von: Tanja Kohl
- Gesprochen von: Tanja Kohl
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Sie möchten dauerhaft schlank sein? Haben schon unzählige Diäten ausprobiert? Doch Ihr Idealgewicht haben Sie immer noch nicht erreicht? Entdecken Sie die hochwertigen mindMAGIXX-Klangwelten mit den fortschrittlichsten Biofrequenzen zur Selbstregulierung Ihres Körpers. Erleben Sie eine neue Dimension der Biofrequenzanwendung für Gesundheit, Selbstheilung und körperliche Transformation. Was Sie bekommen. Das bioinformative Hypnose-Verfahren bietet Korrektur- und Regulationsimpulse für Körper und Psyche auf allen Ebenen. Die Philosophie der Selbstregulation.
Von: Tanja Kohl
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Arschtritt ins Glück
- Der eine Moment, der dein Leben für immer verändert
- Von: Jürgen Schmieder
- Gesprochen von: Jürgen Schmieder
- Spieldauer: 11 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Der radikal ehrliche Bericht von einem, der es geschafft hat, wirklich gesund zu werden. Geiler Job, liebevolle Familie, durchzockte Nächte mit den Jungs: Work hard, play hard. So ging Jürgen Schmieder lange durchs Leben. Bis ihn ein diabetischer Schock in die Horizontale beförderte. Was folgte, war nicht nur die Not zu einem gesünderen Lebensstil, sondern endlich auch das richtige Mindset: "Wenn ich meinen Sohn aufwachsen sehen möchte, muss ich überleben und gesund werden."
Von: Jürgen Schmieder
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Deinen Stoffwechsel anregen und gesund Abnehmen. Das Fett verbrennen am Bauch und deine Hormone natürlich regulieren für ... in der Menopause
- Von: Astrid Steinkamp
- Gesprochen von: Sabine Blasius
- Spieldauer: 2 Std. und 39 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Investiere jetzt Zeit in dich und deine Gesundheit! Mach es dir mit diesem Hörbuch gemütlich und lerne, wie du in ein neues, gesünderes Leben starten kannst. Dieses Hörbuch richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die trotz Diätversuchen und anfänglicher Motivation oft in alte Gewohnheiten zurückfallen oder vom Jojo-Effekt betroffen sind. Ziel dieses Hörbuches ist es, das Abnehmen ganzheitlicher zu betrachten und dir einen Begleiter an die Hand zu geben, der alle Themenbereiche abdeckt, die relevant sind und zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.
Von: Astrid Steinkamp
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Wohlfühlgewicht
- Meditation
- Von: Franziska Haudenschild
- Gesprochen von: Christian Sollberger
- Spieldauer: 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bist Du bisher unzufrieden mit Deinem Körper und Deinem Gewicht? Und möchtest Du Dich und Deinen Körper wieder lieben lernen? Deinen Körper gut behandeln und Dein Wohlfühlgewicht finden? Dann passt diese Trance sehr gut zu Dir. Körperliches Wohlbefinden startet damit, dass Du Dich voll und ganz annehmen kannst, Dich mit Dir wohlfühlst und selbstsicher durchs Leben gehst. Menschen, die sich entscheiden, sich wieder gut zu tun, tun den ersten und wichtigsten Schritt in ein glückliches Leben.
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Kau dich schlank
- Gesund und genussvoll zum Wohlfühlgewicht
- Von: Barbara Plaschka
- Gesprochen von: Sandra Voss
- Spieldauer: 5 Std. und 44 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Abnehmen ganz ohne Diät! Barbara Plaschka ist Abnehmcoach, Kautrainerin – und von Beruf aus Genießerin. Auch sie hat lange mit überschüssigen Pfunden gekämpft, sich Essverbote auferlegt und extremen Ausgleichssport gemacht. Bis sie erkannt hat: Wenn wir besser kauen, unseren Geschmackssinn trainieren und MIT statt GEGEN unseren Körper arbeiten, geht es plötzlich ganz einfach. Sie zeigt, wie wir der Diätspirale entkommen und wieder ein genussvolles Leben führen können, in dem sich ein gutes, gesundes Körpergefühl ganz von allein einstellt.
Von: Barbara Plaschka
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DMSO FÜR ANFÄNGER - Das hochwirksame Heilmittel
- Wie Sie DMSO richtig anwenden und dosieren (Krankheiten vorbeugen, Gesundheit fördern, Entzündungen heilen, chronische Schmerzen dauerhaft bekämpfen)
- Von: PureCure
- Gesprochen von: Philipp Engelhardt
- Spieldauer: 2 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Möchten Sie Ihre gesundheitlichen Probleme endlich nachhaltig und langfristig loswerden? Leiden Sie unter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Hautproblemen oder Entzündungen? Wollen Sie nicht mehr auf pharmazeutische Medikamente mit risikoreichen Nebenwirkungen zurückgreifen, die Sie nur noch kränker machen?
Von: PureCure
Aktuelle Bestseller
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Der Glukose-Trick
- Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt
- Von: Jessie Inchauspé
- Gesprochen von: Nina-Carissima Schönrock
- Spieldauer: 6 Std.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung...
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Sehr zu empfehlen!!
- Von Anne Eck Am hilfreichsten 20.06.2023
Von: Jessie Inchauspé
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade...
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
Von: Bas Kast
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Von: Giulia Enders
- Gesprochen von: Giulia Enders
- Spieldauer: 7 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem...
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Unbedingt kaufen!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 30.06.2019
Von: Giulia Enders
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Der Stoffwechsel-Kompass
- Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 8 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Besser und gesünder leben: Alles, was man zum Stoffwechsel wissen muss. Unser Stoffwechsel beeinflusst, ob wir dick oder dünn, alt oder jung...
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hilft zu verstehen und sich zu ändern
- Von Frank Wigge Am hilfreichsten 20.01.2022
Von: Ingo Froböse
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Der Glukose-Trick
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Der Ernährungskompass
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- Von Frank Wigge Am hilfreichsten 20.01.2022
Von: Ingo Froböse
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Die Schlankformel
- Warum Insulin und nicht Kalorien der entscheidende Faktor beim Abnehmen ist
- Von: Dr. Jason Fung
- Gesprochen von: Thomas Birnstiel
- Spieldauer: 9 Std. und 26 Min.
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Geschichte
Wer unter Übergewicht leidet, sieht sich mit unzähligen Diättheorien konfrontiert, die versuchen, Abhilfe zu schaffen, und schnelle...
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Absolut SUPER!
- Von Hexilein72 Am hilfreichsten 02.10.2018
Von: Dr. Jason Fung
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How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Von: Michael Greger, Gene Stone
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
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Geschichte
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen...
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Guter Inhalt, schlechte Aufnahme
- Von Jelena Am hilfreichsten 16.01.2021
Von: Michael Greger, und andere
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Mit Leichtigkeit abnehmen. Hypnose-Anwendung
- Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust
- Von: Patrick Lynen
- Gesprochen von: Patrick Lynen
- Spieldauer: 45 Min.
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Geschichte
Schon wieder eine Diät gemacht, die nicht den gewünschten Erfolg hatte? Alle Diäten auf dieser Welt bringen Ihnen nichts, wenn es im Kopf nicht...
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Es funktioniert.
- Von M. M. Am hilfreichsten 26.05.2019
Von: Patrick Lynen
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Heile deine Leber
- Die Wahrheit über chronische Erschöpfung, Reizdarm, Gewichtsprobleme, Diabetes und Autoimmunkrankheiten
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 21 Std. und 49 Min.
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Geschichte
Die Leber, unser wichtigstes Entgiftungsorgan, muss tagtäglich Schwerstarbeit verrichten - insbesondere wenn Schadstoffe, Stress und...
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Es fehlen Tracks!!!
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 25.10.2021
Von: Anthony William, und andere
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Endlich Nichtraucher - für Frauen
- Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
- Von: Allen Carr
- Gesprochen von: Verena Wolfien
- Spieldauer: 8 Std. und 42 Min.
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Geschichte
Hektik im Job, Stress zu Hause, Langeweile oder Geselligkeit - es gibt viele Gründe, warum immer mehr Frauen zur Zigarette greifen...
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Super bis auf ein Manko
- Von Mel Am hilfreichsten 16.01.2017
Von: Allen Carr
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
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Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der...
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Wir hatten etwas anderes erwartet...
- Von Aspirin Am hilfreichsten 19.04.2021
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Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode
- Die Grundlagen - So werden Sie auch das innere Bauchfett los
- Von: Dr. med. Anne Fleck
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Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus "Die Ernährungs-Docs". Der Bestseller der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als als...
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Geht so
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Du kannst schlank sein, wenn du willst
- Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
- Von: Jan Becker
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Für Abnehmwillige gibt es immer wieder neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte - leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig...
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Nichts Neues auf unzähligen Tracks
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Die neue Medizin der Emotionen
- Stress, Angst, Depression: Gesund werden ohne Medikamente
- Von: David Servan-Schreiber
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Depression, Zukunftsangst und Stress durch Überforderung sind die Krankheiten unserer modernen Gesellschaft. Der Neurologe und Psychiater David Servan-Schreiber...
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Superklasse für für mich!!. I
- Von Hanna Wieters Am hilfreichsten 10.07.2016
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Fettlogik überwinden
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Warum scheitern Diäten? Wegen genetischer Veranlagung? Wegen eines kaputten Stoffwechsels? Oder wegen Schilddrüsenunterfunktionen...
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DANKE! - einen Fehler habe ich dennoch gefunden
- Von A aus D Am hilfreichsten 23.03.2017
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Segnung der Energiezentren 1
- Von: Joe Dispenza
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Aktivieren Sie Ihr vegetatives Nervensystem und gleichen Sie die Energiezentren sowie das Energiefeld um Ihren Körper herum aus...
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- Von Saskia Am hilfreichsten 09.08.2017
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Ikigai
- Gesund und glücklich hundert werden
- Von: Héctor García, Francesc Miralles
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Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und...
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Anstrengend zuzuhören
- Von Thomas S. Am hilfreichsten 20.01.2021
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Der 4-Stunden-Körper
- Fitter - Gesünder - Attraktiver
- Von: Timothy Ferriss
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Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht?
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als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen
- Von Amazon Customer Am hilfreichsten 14.04.2015
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Abnehmen im Spaziergang
- Wie Sie durch einfaches Gehen Gewicht verlieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Fett verbrennen
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Die meisten Bücher zum Thema Fitness & Gesundheit sind doch gleich: Einem vergeht bereits beim Lesen die Lust....
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Grauenvolle Interpunktion der Sprecherin
- Von Tanja Rauth Am hilfreichsten 17.03.2017
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Meditation Abnehmen: 14-Tage Programm
- Von: Kim Fleckenstein
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Sie tun sich schwer damit, an einer Ernährungsumstellung festzuhalten? Dann hat es vielleicht noch nicht "Klick" gemacht...
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Anders als erwartet
- Von Antje Am hilfreichsten 25.09.2018
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
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Glucose, or blood sugar, is a tiny molecule in our body that has a huge impact on our health. It enters our bloodstream through the starchy or sweet foods we eat. Ninety percent of us suffer from too much glucose in our system—and most of us don't know it....
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Good hacks, but not going very deep
- Von Max Pelz Am hilfreichsten 29.06.2022
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Mit Ernährung heilen
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Andreas Michalsen widmet sich in seinem neuen Hörbuch wieder seinem größten Anliegen: uns gesünder zu machen. Auf seine sehr persönliche...
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Nicht auszuhalten!
- Von Sweetian Am hilfreichsten 05.08.2019
Von: Andreas Michalsen
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Dein Wunschgewicht beginnt im Kopf
- Ändere dein Denken und du wirst schlank
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Warum scheitern die meisten Diäten? Weil Abnehmen im Kopf beginnt! Bestsellerautor und Coach Thomas Hohensee zeigt, wie man gewohnte...
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Hätte ich mal......
- Von Ehrlich Am hilfreichsten 10.03.2020
Von: Thomas Hohensee
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Die Darm-Hirn-Connection
- Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit
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- Gesprochen von: Olaf Pessler
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Geschichte
Der Darm ist als Gesprächsthema salonfähig geworden: Laktoseintoleranz, Gluten- Unverträglichkeit und Blähungen treiben uns um. Das...
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Welch herrliches Geschwisterpaar
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 01.11.2020
Von: Gregor Hasler
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Fett verbrennen am Bauch: Schritt für Schritt in nur 3 Tagen einen schlankeren Bauch - Bonus: Inclusive 14 Tage Action- und Diätplan!
- Von: Fitness Master Academy
- Gesprochen von: Markus Meuter
- Spieldauer: 1 Std. und 7 Min.
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Geschichte
Du bist es Leid, dass deine Hosen ständig zu eng sind? Du möchtest am Strand einen Bikini und keinen Badeanzug tragen - und darin eine tolle Figur machen? Du möchtest endlich den Speck weg bekommen, der dir schon seit Jahren die tollsten Klamotten verleidet....
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Titel passt nicht zum Inhalt
- Von Mädelsmama Am hilfreichsten 19.04.2022
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Ran an das Fett
- Heilen mit dem Gesundmacher Fett
- Von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Eva Gosciejewicz, Anne Fleck
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Sprecher
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Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich...
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Ziemlich Fett!
- Von aheu Am hilfreichsten 06.10.2019
Von: Anne Fleck
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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel
- Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten
- Von: Ingo Froböse
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Das praktische Workbook zum Bestseller "Der Stoffwechsel-Kompass" als Hörbuch. Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von...
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Langweilig
- Von Helene Am hilfreichsten 03.02.2023
Von: Ingo Froböse
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Mit Hypnose abnehmen
- Ein gesundes Mindset entwickeln
- Von: Norman Wiehe
- Gesprochen von: Norman Wiehe
- Spieldauer: 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit Hypnose abnehmen ist effektiv und nachhaltig. In mehreren Studien konnte ihre Wirksamkeit bestätigt werden. Teilnehmer von Hypnosen...
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Entspannend und hilfreich
- Von Judith Am hilfreichsten 28.08.2021
Von: Norman Wiehe
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda
- Zum Abnehmen und Entgiften
- Von: Kulreet Chaudhary
- Gesprochen von: Michèle Tichawsky
- Spieldauer: 11 Std. und 30 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Neustart für den ganzen Körper Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen...
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Dieses Buch braucht die Welt
- Von SiNe Am hilfreichsten 08.03.2019
Von: Kulreet Chaudhary
Gesund abnehmen: Die besten Diäten und Abnehmstrategien im Überblick
Vegan leben
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Die Vegan Bibel: 222 Fragen & Antworten für eine einfache und gesunde vegane Ernährung
- Von: Daniel Sacherer
- Gesprochen von: Clarissa Krämer
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Das Geheimnis der Lebensenergie in unserer Nahrung
- Die neue vegane Ernährung
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Peter Liebig
- Spieldauer: 11 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Was ist das Geheimnis guten Essens? Wie sieht eine Ernährung aus, die uns wirklich stärkt und von Grund auf nährt? Ruediger Dahlke begibt sich auf eine intensive Forschungsreise und findet Antworten, die selbst nach der Flut der Ernährungsbücher der letzten Jahre noch überraschen können. Seine wohl wichtigste Erkenntnis ist, dass es vor allem auf die Lebensfrische in der Nahrung ankommt. Und diese hängt vor allem davon ab, wie viel Sonnlicht in ihr gespeichert ist. Sensible Esser spüren das; es ist aber auch wissenschaftlich auf Zellebene der Pflanzen nachweisbar.
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Lebensenergie als Modell
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 05.08.2015
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Die Vegan Bibel: 222 Fragen & Antworten für eine einfache und gesunde vegane Ernährung
- Von: Daniel Sacherer
- Gesprochen von: Clarissa Krämer
- Spieldauer: 3 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selbst für die einfache Umsetzung einer veganen Ernährung im stressigen Berufsalltag steht nichts mehr im Wege. Die Vegan Bibel beantwortet alle relevanten Fragen, die sich ein Veganer stellen wird. Hier für steht sie dir mit wissenschaftlich fundiertem Fachwissen, genialen Tipps und Tricks zur Seite.
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Medical Food
- Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 12 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In diesem bahnbrechenden Ernährungswegweiser entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist.
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Sehr gutes Buch
- Von Melody Am hilfreichsten 13.11.2020
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Ganz entspannt vegan
- Warum ein Alltag ohne tierische Produkte erstaunlich einfach ist – Gut für dich, gut für die Umwelt
- Von: Carina Wohlleben
- Gesprochen von: Carina Wohlleben
- Spieldauer: 5 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Rundum-Sorglos-Paket für alle, die sich für eine vegane Lebensweise interessieren. "Vegan leben könnte ich nicht!" Das sagen viele, wenn es um vegane Ernährung geht. Denn am Anfang steht ein scheinbar unüberwindbarer Berg an Fragen. Carina Wohlleben zeigt, dass es gar nicht so schwer ist, vegan zu leben – und noch dazu unglaublich vielfältig, nachhaltig und gesund! Sie selbst ernährt sich seit Langem vegan und hat eine Weiterbildung als vegane Ernährungsberaterin absolviert.
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Super für den Einstieg in die vegane Welt!
- Von Saskia Am hilfreichsten 20.07.2022
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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China Study
- Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
- Von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campell
- Gesprochen von: Christoph Maria Herbst
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der renommierte Ernährungswissenschaftler T. Colin Campbell leitete die China Study - die umfassendste Studie über Essverhalten, Gesundheit und Krankheit in der Geschichte der biomedizinischen Forschung. Auf Basis seiner 40-jährigen Forschungstätigkeit erklärt Campbell die Zusammenhänge zwischen tiereiweißreicher Ernährung und der Entstehung von chronischen Krankheiten. Zudem gibt er konkrete Ratschläge, wie wir durch vegane Ernährung gesundheitliche Vorschädigungen und chronische Krankheiten erfolgreich bekämpfen können.
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Nur anders verpackt!
- Von Wolfgang Am hilfreichsten 17.04.2014
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Entgiften... Entschlacken... Loslassen
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Ruediger Dahlke
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Negative Emotionen wie Wut und Hass sind die schwerste Form von Vergiftung: Die Erfahrungen der Psychotherapie zeigen, dass sie auch zur Basis für andere Verschlackungen werden. Wer im seelischen Bereich festhält, kann auch auf körperlicher Ebene nicht auf die Dauer loslassen. Hinter jedem körperlichen Knoten steht ein seelischer. Wird dieser gelöst, kann auch der körperliche platzen, wird nur der körperliche angegangen und der seelische bleibt erhalten, wird sich ersterer leider von neuem bilden.
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Großartig
- Von Mingolea Am hilfreichsten 24.05.2010
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Anständig essen. Ein Selbstversuch
- Von: Karen Duve
- Gesprochen von: Karen Duve
- Spieldauer: 4 Std. und 37 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Karen Duve gehörte nicht eben zur Gesundheitsfraktion. Bratwürstchen und Gummibären wanderten in ihren Einkaufswagen...
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Es hat die Sicht auf meinen Teller verändert
- Von Robert Wietzke Am hilfreichsten 03.01.2012
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China Study
- Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung
- Von: T. Colin Campbell, Thomas M. Campbell
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 21 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das weltweit berühmte Hörbuch, das die Ernährungsweise von Millionen Menschen geändert hat! Überarbeitete und erweiterte Auflage! Sind Sie vom Informationsfluss über gesunde Ernährung überwältigt und sich nicht mehr sicher, was gut für die Gesundheit ist und was nicht? Fühlen Sie sich verwirrt, wenn in der Morgenzeitung ein neuer Artikel erscheint über ein einzelnes Produkt, das beim täglichen Konsum Ihre Gesundheit unglaublich verbessere, wenn noch gestern stand, dass Sie genau dieses Produkt auf keinen Fall Ihren Kindern geben sollen?
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Eindeutige wissenschaftliche Erkenntnisse
- Von E. Kamp Am hilfreichsten 06.08.2021
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The Vegan Starter Kit
- Everything You Need to Know About Plant-Based Eating
- Von: Neal D Barnard MD MD FACC
- Gesprochen von: Nick Sullivan
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Leading medical authority Neal Barnard, MD, FACC, shows you how to put the power of a vegan diet to work with an easy, step-by-step approach.
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Vegan for Life
- Everything You Need to Know to Be Healthy on a Plant-based Diet
- Von: Jack Norris, Virginia Messina MPH RD
- Gesprochen von: Tim Paige
- Spieldauer: 8 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Whether you're considering going vegan or just want to learn more about plant-based nutrition, Vegan for Life is your comprehensive, go-to guide for optimal healthy eating. Registered dietitians and long-time vegans Jack Norris and Virginia Messina debunk some of the most persistent myths about vegan nutrition and provide essential information about getting enough calcium and protein, finding the best supplements, and understanding the "real deal" about soy.
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Die vegane Revolution
- Gesünder leben, Tiere schützen und den Planeten retten
- Von: Christian Vagedes
- Gesprochen von: Sebastian Pappenberger
- Spieldauer: 5 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Zeiten des Klimawandels sollten wir endlich damit beginnen, über unseren Tellerrand hinauszuschauen. Vor allem aber auch auf das, was auf dem Teller liegt. Es gibt eine einfache Lösung, um das ganze Bündel an Umwelt- und Klimaherausforderungen in den Griff zu kriegen: den Veganismus. Mit veganer Ernährung könnten 49% des emittierten CO2 eingespart werden. Das Zauberwort heißt hier Transformation: Wir müssen unsere Nahrung besser und gesünder produzieren und können so unseren Planeten retten!
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Keto Vegan
- A Vegan Keto Lifestyle Guide to Feel Healthy and Weight Loss Through a Low-Carb Plant-Based Diet Meal Prep
- Von: Jonah Ferguson
- Gesprochen von: Larry Oblander
- Spieldauer: 3 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sound interesting? The author thinks so too! Listen to Keto Vegan and learn about a vegan keto lifestyle guide to feel healthy and weight loss through a low-carb plant-based diet meal prep.
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Die große Vegan-Lüge
- Warum veganes Essen krank macht
- Von: Robert Sasse, Yannick Esters
- Gesprochen von: Jens Zange
- Spieldauer: 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die vegane Küche gilt als ethisch sauber, natürlich und gesund. Doch stimmt es tatsächlich? Ist die vegane Küche wirklich so gesund, wie Veganer es gerne behaupten? Dieser Ratgeber bringt die Wahrheit ans Licht und zeigt Ihnen, welche möglichen Gefahren eine einseitige vegane Ernährung für den menschlichen Körper birgt. Er deckt die große Vegan-Lüge auf und zeigt Ihnen, ob sich eine vegane Ernährung tatsächlich gesundheitlich auszahlt.
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uninformativ...
- Von ferrmax Am hilfreichsten 23.12.2015
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Yogan
- Veganes Leben und Yoga
- Von: Dominik Grimm
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 2 Std. und 27 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es fällt schwer, sich vorzustellen, dass Menschen, die Yoga praktizieren, sich unbewusst ernähren. Und es liegt nahe, dass Menschen, die sich vegan ernähren, auch Interesse an einem guten Körpergefühl und Ausgeglichenheit haben. Dominik Grimm bringt die Konzepte von Yoga und veganer Ernährung in Einklang und zeigt, wie beide Lehren nicht nur nebeneinander praktiziert werden, sondern einander ergänzen und bereichern können.
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Bestätigung
- Von Orpie Am hilfreichsten 04.06.2015
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Vegan Bodybuilding and Nutrition
- Von: Tyler Backhause
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
There is no better way to kick-start your transformative journey than to embrace the vegan revolution and rely on it to power your athletic and bodybuilding goals. Whether you are new or old to veganism or bodybuilding, this book will help you find your way to reaching your goals.
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Klartext Abnehmen
- Von: Dr. med. Petra Bracht, Prof. Dr. Claus Leitzmann
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 11 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Endlich schlank und gesund sein – diesen Wunsch teilen viele Menschen. Doch zu kaum einem anderen Thema gibt es so viele unterschiedliche, oft widersprüchliche Empfehlungen. Die führenden Ernährungsexperten Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann bringen ihr Fachwissen aus vielen Jahrzehnten Forschung und Praxis zusammen, um endlich Licht ins Dunkel zu bringen.
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Redundant, oberflächlich
- Von Mareike Am hilfreichsten 27.01.2023
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The Proof Is in the Plants
- How Science Shows a Plant-Based Diet Could Save Your Life (and the Planet)
- Von: Simon Hill
- Gesprochen von: Simon Hill
- Spieldauer: 10 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What if there was a way of eating that may help us live healthier for longer and protect the future of our planet, too? The good news is that evidence now shows a plant-based diet may offer us exactly that – and straight-talking nutritionist Simon Hill has done the hard work translating the science into actionable advice for everyday life. Before transitioning to a plant-based diet Simon held many of the common misconceptions.
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absolutely riveting information
- Von Adam Law Am hilfreichsten 22.01.2022
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Von: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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lehrreiche Lektüre
- Von S. B. Am hilfreichsten 17.12.2022
Detox – gesünder durch Entgiftung
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Die 7-Minuten-Detox-Kur
- Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
- Von: Franziska Rubin
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.
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Detox ganz unkompliziert
- Von Marc M. Am hilfreichsten 25.01.2024
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Äußerst interessant
- Von C.B. Am hilfreichsten 21.11.2019
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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Die 7-Minuten-Detox-Kur
- Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen
- Von: Franziska Rubin
- Gesprochen von: Franziska Rubin
- Spieldauer: 1 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit kleinen schnellen Tricks wie neu geboren? Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin bietet ein Detox-Programm im Kompaktformat an. Alles, was Sie benötigen, sind 7 Minuten pro Tag und 3 Wochen Durchhaltevermögen. Den Kopf frei machen, die Leber entgiften, die Arterien putzen, die Gedanken reinigen, Verspannungen lösen oder die Niere entlasten - dieses praktische Hörbuch ist ein echtes Wohlfühlangebot für Körper und Geist. Füllen Sie Ihre Speicher auf - in nur 21 Tagen mit täglich 7 Minuten Ihres Lebens.
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Detox ganz unkompliziert
- Von Marc M. Am hilfreichsten 25.01.2024
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Selleriesaft
- Der ultimative Superfood-Drink für deine Gesundheit - Starkes Immunsystem, gesunder Darm, strahlend schöne Haut
- Von: Anthony William, Jochen Lehner - Übersetzer
- Gesprochen von: Olaf Pessler
- Spieldauer: 9 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Selleriesaft wird weltweilt als neues Wundergetränk gehandelt, und das aus gutem Grund: Reich an sekundären Pflanzenstoffen, Antioxidantien, Vitaminen, Bitterstoffen und ätherischen Ölen, entfaltet er seine Heilkraft auf vielen Ebenen. Als Anti-Aging-Wunder kommt er ebenso zum Einsatz wie beim Abnehmen oder als Beautybooster. Anthony William, der Begründer des Selleriesaft-Movements, erklärt die unglaublichen Benefits insbesondere bei schulmedizinisch schwer behandelbaren Erkrankungen wie Borreliose, Reizdarm oder Autoimmunerkrankungen.
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Äußerst interessant
- Von C.B. Am hilfreichsten 21.11.2019
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Immunbooster vegan
- Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur
- Von: Ruediger Dahlke
- Gesprochen von: Andreas Neumann
- Spieldauer: 1 Std. und 14 Min.
- Gekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist... Der Bestsellerautor Dr. Ruediger Dahlke erklärt hier im ersten Teil, was man heute in der Wissenschaft weiß. Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, worauf wir bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie wir durch diese Ernährungsweise ganz gezielt unser Immunsystem stärken.
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Gute Tipps und Infos für (künftige) Veganer
- Von I. Grassl Am hilfreichsten 27.02.2021
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Deep Nutrition
- Why Your Genes Need Traditional Food
- Von: Catherine Shanahan M.D., Luke Shanahan
- Gesprochen von: Eliza Foss
- Spieldauer: 19 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of the Human Diet.
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lehrreiche Lektüre
- Von S. B. Am hilfreichsten 17.12.2022
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Detox - Der Jungbrunnen für Körper und Geist
- Vitaler durch Entgiftung und Entschlackung
- Von: Michaela Burgmeister
- Gesprochen von: Frank Hilsamer
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Jeder Mensch wünscht sich Gesundheit – bis ins hohe Alter. Niemand möchte ab seinen 40-er oder 50-er-Jahren die wertvolle Lebenszeit in den Wartezimmern von Ärzten und Kliniken verbringen. Der Wunsch erfüllt sich durch ein bewusstes und gesundes Leben. Soweit zur Theorie. Berufliche Verpflichtungen, liebgewordene und gewachsene Gewohnheiten sowie Umweltgifte erschweren jedoch diese optimale Lebensweise.
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Gefällt mir gar nicht.
- Von Svenja Hottowitz Am hilfreichsten 26.08.2023
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Zucker-Entgiftung
- Der Ultimative Anfänger-diätführer Mit Rezepten Zur Lösung Und Zucker-Entgiftung Ihres Körpers & Schnell Und Natürlich Die Zuckersucht ... (Sugar Detox German Book)
- Von: Simone Jacobs
- Gesprochen von: Anne Meinecke
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Buch enthält bewährte Schritte und Strategien, wie Sie Ihre Zuckersucht erfolgreich überwinden können. Dieser Leitfaden zur Zuckerentgiftung hilft Ihnen zu entdecken, wie Sie noch köstliche Mahlzeiten essen und gesünder werden können. Außerdem lernen Sie die Vorteile, Junk-Food, Zucker und verarbeitete Lebensmittel aus Ihrem Leben zu eliminieren. Ebenso wird auch erklärt und offenbart, wie man mit den Symptomen der Zuckerentgiftung umgeht.
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unangenehm zuzuhören
- Von Irene Taylor Am hilfreichsten 18.04.2020
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Weight Fast
- Von: Dr. Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Dr. Mark Hyman MD
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dr. Hyman's revolutionary weight-loss program, based on the number one New York Times best seller The Blood Sugar Solution, supercharged for immediate results! The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking blood sugar solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet is the fastest way to lose weight, prevent disease, and feel your best.
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Interessant erinnert aber sehr an Teleshopping
- Von Japan Leser Am hilfreichsten 21.07.2014
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The 40-Day Sugar Fast
- Where Physical Detox Meets Spiritual Transformation
- Von: Wendy Speake
- Gesprochen von: Wendy Speake
- Spieldauer: 5 Std. und 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
What would you be willing to give up to gain the presence of God in your life again? Many of us sign up for a physical detox program, thinking that if our bodies are healthier, then we're healthier. But a healthy body doesn't do us a lot of good if we are spiritually malnourished. Welcome to The 40-Day Sugar Fast, a fast that begins with us giving Jesus our sugar and ends with Jesus giving us himself - the only thing that can ever truly satisfy our soul's deep hunger.
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Brain Wash
- Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships and Lasting Happiness
- Von: David Perlmutter
- Gesprochen von: Peter Ganim
- Spieldauer: 7 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Brain Wash builds from a simple premise: Our brains are being gravely manipulated, resulting in behaviours that leave us more lonely, anxious, depressed, distrustful, illness-prone and overweight than ever before. Based on the latest science, the audiobook identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and it presents the tools necessary to think more clearly, make better decisions, strengthen bonds with others and develop healthier habits.
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Fett verbrennen am Bauch
- Low Carb? Detox? Raw Food? Paleo? Intervallfasten? Ketogene Ernährung? Erfahre, wie Abnehmen wirklich funktioniert!: inkl. 10-Wochen-Action-Plan
- Von: Lena Siemers
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss. Das sind die typischen Zustände, denen sich die meisten Einwohner der Industrienationen gegenübersehen. Wen wundert es da, dass sich schnell einige Pfunde zu viel ansammeln? Möchte man diese Kilos nun verlieren, werden einem viele Abnehm-Programme und Ernährungsformen empfohlen, die das Blaue vom Himmel versprechen. Wir bringen Licht in das Dunkel, brechen die alten Denkmuster und zeigen Dir, was wirklich funktioniert!
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Nicht wirklich als Hörbuch geeignet
- Von Marion Meier Am hilfreichsten 30.01.2021
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The Metabolism Reset Diet
- Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
- Von: Dr. Alan Christianson
- Gesprochen von: Dr. Alan Christianson
- Spieldauer: 5 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The path to becoming naturally thin isn't as impossible as it may seem. In The Metabolism Reset Diet, you'll unlock the key to rapid, sustained weight loss and lower blood sugar with a four-week cleanse that heals your liver and gives your metabolism new life. The hidden truth is that your liver is actually the key to a healthy metabolism. When it isn't functioning properly, it loses the ability to burn fuel. An overloaded liver can only store fuel as fat - which slows your metabolism and leads to excess weight gain.
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Detox Your Mind from Emotional Eating & Binge Eating
- The Proven 7- Steps Self Help Formula to Overcome Compulsive Overeating. Lose Your Weight, Heal Your Hunger, and Re-Code Your Brain
- Von: Kardas Publishing
- Gesprochen von: Annette Martin
- Spieldauer: 3 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
This book, Detox Your Mind from Emotional Eating and Binge Eating, provides you with some information and the knowledge you'll need to make a difference, but it also provides you with answers for making long-term changes.
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Sugar Detox for Beginners
- Your Guide to Starting a 21-Day Sugar Detox
- Von: Hayward Press
- Gesprochen von: Kevin Pierce
- Spieldauer: 1 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Beat your sugar addiction once and for all!
Sugar is an addictive substance, just like caffeine, nicotine, or alcohol. Eating too much sugar can have serious, long-term consequences for your health and your appearance. The Sugar Detox for Beginners will give you the tools you need to seize control of your sugar intake. A sugar detox diet is the most effective way to remove sugar from your system and break the dangerous cycle of unhealthy sugar cravings.
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Does This Clutter Make My Butt Look Fat?
- An Easy Plan for Consuming Less and Living More
- Von: Peter Walsh
- Gesprochen von: Peter Walsh
- Spieldauer: 6 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Peter Walsh, the bestselling author of It's All Too Much, believes that the secret to successfully losing weight is to forget about calorie counting and weekly weigh-ins. Instead, you need to focus on how, why, and where you eat. When it comes to clearing clutter (the fat in our homes), it isn't about the stuff itself, it's about the life you want to live. The same is true for losing weight: It's not about the pounds, it's about living the life you deserve in the body you want.
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Heal Your Body, Cure Your Mind
- Leaky Gut, Adrenal Fatigue, Liver Detox, Mental Health, Anxiety, Depression, Disease & Trauma. Mindfulness, Holistic Therapies, Diet, Nutrition & Food
- Von: Dr. Ameet Aggarwal ND
- Gesprochen von: Angela Ohlfest
- Spieldauer: 5 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Voted as one of the Top 43 therapists in the world, five-times best-selling author, naturopath and psychotherapist Dr. Ameet helps you to easily heal your health issues, gut, liver, adrenals, depression, anxiety, mood, liver, skin, hormones, inflammation, and sexual issues with nutrition, healthy foods, natural medicine, holistic therapies, and emotional healing.
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Fantastic book! Thank You
- Von Dilfuza Muminova Am hilfreichsten 18.07.2021
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Dr. Sebi's Alkaline and Anti-Inflammatory Diet for Beginners 2022
- Discover the Secrets to Detox Your Body, Stop Inflammation and Stress, and Eat Healthy with Dr. Sebi's Alkaline Recipes
- Von: Samuel Johnson
- Gesprochen von: Robert Plank
- Spieldauer: 6 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Begin a new natural plant-based diet path to strengthen your immune system and relieve and stop inflammation by consuming the correct drinks and foods to improve your digestive system. Written for all who have discovered Dr. Sebi's methodology, this unique audiobook will introduce you to his famous alkaline diet. Then, through detailed explanations and practical advice, it will help you understand how eliminating excessive toxicity and acidity by reaching an alkaline state of the body can help you fight inflammation.
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Wheat Belly 10-Day Grain Detox
- Reprogram Your Body for Rapid Weight Loss and Amazing Health
- Von: William Davis MD
- Gesprochen von: Traber Burns
- Spieldauer: 6 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Through the New York Times best seller Wheat Belly, millions of people learned how to reverse years of chronic health problems by removing wheat from their daily diets. Now Dr. Davis provides a simple 10-day grain-detox plan, with carefully designed meal plans and delicious recipes that include everything needed to fully eliminate wheat and related grains. You will be guided through the complete detox experience and learn how to reduce or eliminate wheat-withdrawal symptoms.
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The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet
- Activate Your Body's Natural Ability to Burn Fat and Lose Up to 10lbs in 10 Days
- Von: Mark Hyman
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 7 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The key to losing weight and keeping it off is maintaining low insulin levels. Based on Dr. Hyman's groundbreaking Blood Sugar Solution program, The Blood Sugar Solution 10-Day Detox Diet presents strategies for reducing insulin levels and producing fast and sustained weight loss. You can lose up to 10lbs in 10 days!
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Glow15
- A Science-Based Plan to Lose Weight, Revitalize Your Skin, and Invigorate Your Life
- Von: Naomi Whittel
- Gesprochen von: Naomi Whittel
- Spieldauer: 7 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Based on the breakthrough Nobel Prize-winning science of autophagy - the process by which cells remove toxins, recycle parts, and repair their own damage - Glow15 is a lifestyle plan that will begin to make you look and feel younger in just 15 days. A supplemental PDF with 50 delicious autophagy-boosting recipes as well as illustrated exercises is included.
Clean Eating
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Natürlich schlank
- Gesund abnehmen mit Clean Eating
- Von: Meike Diessner
- Gesprochen von: Sigrid Burkholder
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode. "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat.
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Clean Eating: Besser aussehen, langsamer altern und mehr Energie in nur 30 Tagen
- Von: Jana Bechtel
- Gesprochen von: Anne-Wiebke Weber
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richtig eingesetzt kann Clean Eating dein Leben verändern und den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen! Wir verirren uns nur allzu gern in den hell und schön erleuchteten Gängen der tollen Supermärkte. Wir sehen geniale Produktbezeichnungen und jedes Nahrungsmittel ruft danach gekauft zu werden. Light, Bio, schnell zubereitet, essentielle Vitamine, glutenfrei und vieles mehr lässt uns manchmal an unserem eigenen Verstand zweifeln. Zurecht fragen wir uns, ob es nicht manchmal auch einfacher geht und ob man wirklich auf so viele Dinge achten muss, wie es heute den Anschein hat.
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Leider nicht zu empfehlen
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 08.01.2018
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Von: Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Gesprochen von: Michael Greger MD FACLM
- Spieldauer: 17 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A potentially world-changing message
- Von Warum_so_wenig_Aktion_gegen_Klimawandel Am hilfreichsten 16.07.2017
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Clean Eating
- Slim Down Naturally, Stop Sugar Cravings and Boost Your Health with Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Von: Richard Hartell
- Gesprochen von: InnerPeace Productions
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
These hypnosis sessions will instruct your subconscious on how to lose weight fast and efficiently. You will be taught how you can decrease sugar cravings significantly and effortlessly have a healthier diet. You will learn to subconsciously discipline yourself and alter your mindset to ultimately find the required motivation to get your life back on track.
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Natürlich schlank
- Gesund abnehmen mit Clean Eating
- Von: Meike Diessner
- Gesprochen von: Sigrid Burkholder
- Spieldauer: 8 Std. und 45 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch die Nase voll davon dick, schlapp und schlecht gelaunt zu sein? Möchten Sie auch wieder in Ihre alte Jeans passen? Denn machen wir uns nichts vor: Jeder will schlank und attraktiv sein! Die Grundvoraussetzung dafür ist einzig und allein die körperliche Gesundheit. Wie wir mit der richtigen Ernährungsweise unseren Körper in Top-Form bringen, erklärt die Ärztin Dr. med. Meike Diessner in ihrem Hörbuch mit ihrer Clean Eating-Methode. "Natürlich schlank" zeigt, dass leichter Leben nicht nur mit Gewichtsverlust zu tun hat.
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Clean Eating: Besser aussehen, langsamer altern und mehr Energie in nur 30 Tagen
- Von: Jana Bechtel
- Gesprochen von: Anne-Wiebke Weber
- Spieldauer: 3 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Richtig eingesetzt kann Clean Eating dein Leben verändern und den Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg ausmachen! Wir verirren uns nur allzu gern in den hell und schön erleuchteten Gängen der tollen Supermärkte. Wir sehen geniale Produktbezeichnungen und jedes Nahrungsmittel ruft danach gekauft zu werden. Light, Bio, schnell zubereitet, essentielle Vitamine, glutenfrei und vieles mehr lässt uns manchmal an unserem eigenen Verstand zweifeln. Zurecht fragen wir uns, ob es nicht manchmal auch einfacher geht und ob man wirklich auf so viele Dinge achten muss, wie es heute den Anschein hat.
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Leider nicht zu empfehlen
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 08.01.2018
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Von: Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Gesprochen von: Michael Greger MD FACLM
- Spieldauer: 17 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A potentially world-changing message
- Von Warum_so_wenig_Aktion_gegen_Klimawandel Am hilfreichsten 16.07.2017
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Clean Eating
- Slim Down Naturally, Stop Sugar Cravings and Boost Your Health with Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Von: Richard Hartell
- Gesprochen von: InnerPeace Productions
- Spieldauer: 1 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
These hypnosis sessions will instruct your subconscious on how to lose weight fast and efficiently. You will be taught how you can decrease sugar cravings significantly and effortlessly have a healthier diet. You will learn to subconsciously discipline yourself and alter your mindset to ultimately find the required motivation to get your life back on track.
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Eating Clean
- Detox, Reduce Weight, Fight Inflammation and Reset Your Body
- Von: Smart Reads
- Gesprochen von: Diana Lynn
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Changing your eating habits can help you to move towards a healthier, cleaner lifestyle and you will begin to feel the changes, not only in your body, but in your mind as well. In this audiobook, you'll find practical advice and inspiration on how to eat better and eat cleaner. Aside from practical information, there are recipes you can follow so you can create your own tasty and healthy meals. Eating Clean is an audiobook for anyone and everyone who desires to make changes in their lifestyle.
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The 21-Day Clean Eating Challenge
- Learn How to Make Clean Eating Part of Your Lifestyle
- Von: 21-Day Challenges
- Gesprochen von: Francie Wyck
- Spieldauer: 1 Std. und 13 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
During this challenge, you'll try to let go of the mythical ideal diet; we will focus on continuous improvement rather than perfection. And, most importantly, flexibility and joy rather than deprivation. The only one who knows if a diet is good for you or not is your own body. So ask it! During the 21 days of the challenge, we'll look at opportunities to clear away foods that are hindering your health and replace them with better ones.
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Fürchterliche Stimme, nach 2 min abgebrochen,
- Von linda Am hilfreichsten 26.11.2022
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Clean Eating
- A 15 Day Meal Plan of Healthy Recipes for Weight Loss
- Von: Sam Kuma
- Gesprochen von: Holly Slaughter
- Spieldauer: 1 Std. und 29 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Are you looking to make your lifestyle healthier but don't know where to start? Our 15 day clean eating diet is the perfect answer. The current trend in dieting that has taken the internet by storm is the clean eating diet. However, unlike various other "diet" trends, clean eating is much more than a fad diet.
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Clean Eating
- The Ultimate Quick Start Guide to Eat Better, Lose Weight, Improve Your Health, Boost Your Metabolism
- Von: Lee Douglas
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Learn exactly how to eat better, lose weight, improve your health, and boost your metabolism with 15-minute recipes to lose up to 15 pounds in 15 days! What have you eaten so far today? As you name the dishes, could you re-create them from scratch right in your kitchen? Could you name all of the ingredients in each dish you ate? You can't go on to a farmer's field or into his barn and collect most of the food you probably ate today.
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Clean Eating
- Eat Clean, Cook Fresh, and Live Better
- Von: Louis Laurent
- Gesprochen von: Skyler Morgan
- Spieldauer: 2 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Clean eating isn't a trend, it's a lifestyle! Improve your health by making simple changes. This book will teach you the basics on what clean eating actually means and help you understand the benefits. It will also provide practical tips on how to eat clean in today's food wasteland with easy to follow recipes!
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Clean Eating
- The Ultimate Food Guide That Includes Delicious Recipes for Healthy Living, Rapid Weight Loss, and Increased Energy
- Von: Hannah Parkes
- Gesprochen von: Christy Wurzbach
- Spieldauer: 43 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Are you overweight? Do you constantly feel tired and sluggish? Do you suffer from frequent bloating? There are a lot of reasons for this but most commonly it is a result of poor nutrition and an unhealthy lifestyle. Many people are unaware how much of an impact our food can have on our bodies and it is important to pay attention to what we put in so that we can get the desired results we are looking for.
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Clean Eating
- The Most Wanted Recipes and Plans for Optimal Health and Staying Lean for Life
- Von: Elise Sanders
- Gesprochen von: Bill Stevens
- Spieldauer: 3 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Clean eating is the desire for purity; it's a plan that encourages us to avoid potentially dangerous food or water.
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Clean Eating
- 70 Delicious & Nutritious Clean Eating Mediterranean Diet Recipes for Weight Loss & Health
- Von: Elena Garcia
- Gesprochen von: Joana Garcia
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Clean eating made easy. Exciting and fun with over 70 insanely good Mediterranean diet recipes! Discover the unlimited pleasure of healthy eating that easily supports your health and weight loss goals!
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Are You Struggling to Eat Clean?
- How to Foster Healthier Eating Habits
- Von: Horatio Blake
- Gesprochen von: Lisa Baarns
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
If you are tired of all the unhealthy food options that are out there or you want to find all the foods that are not filled with chemicals you need to get a copy of Are You Struggling to Eat Clean? This audiobook gives the listener a bit of insight into ways that you can eat healthy. The thing that many do not realize is that the solution has been available for quite a long time. Clean eating is not really a diet but more a lifestyle choice which includes eating foods that are not treated with any chemicals like pesticides or any other chemical that does not occur naturally.
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Clean Eating for the Modern Family
- The Do's and Don'ts of Healthy Eating
- Von: Lisa Patrick
- Gesprochen von: Shawna Leady
- Spieldauer: 53 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Clean Eating for the Modern Family gives the listener an insight into a not-so-new method of keeping the body healthy. For years people have been searching for the right solution to solve their dietary problems when the solution has been around for numerous years. In order to be as healthy as possible, healthy, nutrient rich foods have to be consumed. That is what clean eating is about. It is about eating foods that contain no pesticides or any other chemicals that are not naturally found in the food item.
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Clean Eating Cookbook: Delicious Clean Eating Recipes
- Clean Eating Diet Desserts and Dinners
- Von: Steve Barton
- Gesprochen von: Elizabeth Bloom
- Spieldauer: 41 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
The Clean Eating Cookbook will change the relationship you have with food. Unlike a standard diet that you follow to reach a short-term goal, clean eating is a common sense strategy to achieve permanent and lasting good health without depriving yourself of flavorful food - and without feeling guilty after every meal. With a clean eating plan, you will understand which foods are the best to fuel your body and learn how the right kinds of food allow you to feel more energetic than ever before.
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Clean Eating
- The Clean Eating Quick Start Guide to Losing Weight & Improving Your Health Without Counting Calories
- Von: Matthew Ward
- Gesprochen von: Kevin Theis
- Spieldauer: 1 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Quick start your weight loss journey without counting calories and learn how clean eating contributes to a healthy lifestyle! The good news is that you really don't have to count calories while on the diet, even when you want to lose weight. Counting calories does not guarantee weight loss. In fact, counting calories without properly planning your food intake, or knowing why you are doing the math in the first place, will never lead to weight loss. This book will show you how clean eating can make you lose weight and attain good health.
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Clean Eating
- Clean Eating Diet Re-charged
- Von: Samantha Michaels
- Gesprochen von: Caroline Miller
- Spieldauer: 1 Std. und 26 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Clean Eating: Clean Eating Diet Re-charged is Samantha Michaels' clean eating guide to top clean recipes and diet plan. Brimming with tips and tricks for a clean diet makeover, this handy eating clean audiobook breaks it all down for you so that selecting clean healthy food quickly becomes second nature.
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- Von: Haylie Pomroy
- Gesprochen von: Rebecca Lowman
- Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food. Hailed as "the metabolism guru", Haylie reminds us that food is not the enemy, it’s medicine needed to rev up your sluggish, broken-down metabolism and turn your body into a fat-burning furnace. On this plan you’re going to eat a lot. You’re going to eat three full meals and at least two snacks a day - and you’re still going to lose weight.
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Mindless Eating
- Why We Eat More Than We Think
- Von: Brian Wansink Ph.D.
- Gesprochen von: Marc Cashman
- Spieldauer: 6 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this illuminating and groundbreaking new book, food psychologist Brian Wansink shows why you may not realize how much you're eating, what you're eating, or why you're even eating at all.
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Die Physchlologie des Essverhaltens
- Von Vincent K. Am hilfreichsten 29.09.2021
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Clean Eating Recipes, Book 1
- Over 30 Simple Recipes for Healthy Cooking
- Von: Dale L. Roberts
- Gesprochen von: Dave Wright
- Spieldauer: 1 Std. und 16 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Would you like to improve your health and lose weight? You can do it with a clean food diet! Clean eating improves your health, boosts your immune system, helps you think better, improves your skin and hair, and aids in digestive health. All that clean food eating requires is a few simple nutritional changes. This type of diet is simple and sustainable for long-term results and brings you personal satisfaction. Now is the time for a change. Moreover, right now is the time to feel better!
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Paleo-Diät für Einsteiger
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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The Paleo Manifesto
- Ancient Wisdom for Lifelong Health
- Von: John Durant
- Gesprochen von: John Durant
- Spieldauer: 11 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
In The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health, John Durant argues for an evolutionary - and revolutionary - approach to health. All animals, human or otherwise, thrive when they mimic key elements of life in their natural habitat. From diet to movement to sleep, this evolutionary perspective sheds light on some of our most pressing health concerns. What is causing the rise of chronic conditions, such as obesity, diabetes, and depression?
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1th Half is very good. the 2nd not so much...
- Von Fengh Am hilfreichsten 30.12.2020
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Von: Paul Saladino MD
- Gesprochen von: Paul Saladino MD
- Spieldauer: 12 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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A decent listen for regular people
- Von Andrei Man Am hilfreichsten 21.12.2022
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PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food
- Von: Patrick Leonard
- Gesprochen von: Lukas Frania
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Erfahren Sie, wie Sie mit dem bewussten Konzept der Paleo Diät gesund und dauerhaft Gewicht reduzieren können. Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader. Haben Sie Probleme mit der Undurchsichtigkeit Ihrer täglichen Lebensmittel? Können Sie sich einfach nicht mit chemischen Zusatzstoffen und Lebensmittelmanipulation anfreunden? Wollen Sie endlich gesund und bewusst leben und dabei idealerweise noch Gewicht verlieren?
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Der Ernährungskompass
- Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
- Von: Bas Kast
- Gesprochen von: Herbert Schäfer
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
-
Gesamt
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Geschichte
Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig?Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt "jung essen"? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden?
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Es war ein Genuss.....!
- Von Steffen Harter Am hilfreichsten 24.09.2018
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The Paleo Manifesto
- Ancient Wisdom for Lifelong Health
- Von: John Durant
- Gesprochen von: John Durant
- Spieldauer: 11 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
In The Paleo Manifesto: Ancient Wisdom for Lifelong Health, John Durant argues for an evolutionary - and revolutionary - approach to health. All animals, human or otherwise, thrive when they mimic key elements of life in their natural habitat. From diet to movement to sleep, this evolutionary perspective sheds light on some of our most pressing health concerns. What is causing the rise of chronic conditions, such as obesity, diabetes, and depression?
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1th Half is very good. the 2nd not so much...
- Von Fengh Am hilfreichsten 30.12.2020
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Von: Paul Saladino MD
- Gesprochen von: Paul Saladino MD
- Spieldauer: 12 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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A decent listen for regular people
- Von Andrei Man Am hilfreichsten 21.12.2022
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PALEO Kompakt – Steinzeit Fast Food
- Von: Patrick Leonard
- Gesprochen von: Lukas Frania
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Erfahren Sie, wie Sie mit dem bewussten Konzept der Paleo Diät gesund und dauerhaft Gewicht reduzieren können. Kaufen Sie das Buch jetzt und lesen Sie es in wenigen Sekunden auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle E-Reader. Haben Sie Probleme mit der Undurchsichtigkeit Ihrer täglichen Lebensmittel? Können Sie sich einfach nicht mit chemischen Zusatzstoffen und Lebensmittelmanipulation anfreunden? Wollen Sie endlich gesund und bewusst leben und dabei idealerweise noch Gewicht verlieren?
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Egal, ich ess das jetzt!
- Mein Jahr mit grünen Smoothies, Superfoods und anderen bekloppten Ernährungstrends
- Von: Anna Funck
- Gesprochen von: Edda Fischer
- Spieldauer: 5 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Eigentlich wollte Anna Funck sich vom Ernährungswahnsinn nicht verrückt machen lassen, denn nichts geht über eine ordentliche Pasta und ein schönes Stück Steak. Doch als sie merkt, dass der Blähbauch ihren Alltag beeinträchtigt, will sie doch etwas ändern: Die Moderatorin und Mutter von zwei Kindern beginnt, sich mit all den Ernährungstrends auseinanderzusetzen - von Paleo über Low Carb bis hin zur Apfelessigkur, isst Superfoods, Avocados, Chia-Samen und heilfastet.
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schlecht und inhaltlich oberflächlich
- Von Hanna Grandel Am hilfreichsten 27.04.2019
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Paleo Diet for Athletes Guide
- Paleo Meal Plans for Endurance Athletes, Strength Training, and Fitness
- Von: Rockridge Press
- Gesprochen von: Kevin Pierce
- Spieldauer: 2 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Maximize your workout with lean proteins and superior carbohydrates. Paleo Diet for Athletes is the ultimate guide to building strength and endurance by feeding your body foods that get results.
The Paleo diet is a lifestyle change, not a weight loss fad. Paleo athletes eat nutritious, natural, and unprocessed foods that build muscle, boost stamina, and increase workout time.
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Why We Get Fat
- And What to Do About It
- Von: Gary Taubes
- Gesprochen von: Mike Chamberlain
- Spieldauer: 7 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Building upon this critical work in Good Calories, Bad Calories and presenting fresh evidence for his claim, Taubes now revisits the urgent question of what’s making us fat—and how we can change—in this exciting new book. Persuasive, straightforward, and practical, Why We Get Fat makes Taubes’s crucial argument newly accessible to a wider audience.
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Grundlagenforschung perfekt aufbereitet. So ernährt man sich wirklich richtig
- Von Hieronym Am hilfreichsten 20.09.2011
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Paleo Schnelleinstieg
- Gesund abnehmen mit der Steinzeitdiät – Der kompakte Ratgeber
- Von: Tobias Grunewald
- Gesprochen von: Octavian Willixhofer
- Spieldauer: 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die Lebensmittelindustrie macht es uns immer schwerer, zu verstehen und zu kontrollieren, was wir zu uns nehmen. Gerade bei Fertiggerichten ist die Zugabe von dubiosen Stoffen fast schon obligatorisch, aber auch in vermeintlich natürlichen Produkten lauern Zusätze, die der Gesundheit und dem Gewicht erheblichen Schaden zufügen können. Dazu kommen die Schäden, die durch Massentierhaltung und Import exotischer Speisen der Umwelt und der Tierwelt zugefügt werden. Essen und Hunger sind schon lange keine instinktiven Sachen mehr, denn alles wird industrialisiert und will vermarktet werden.
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Oje...
- Von RomanR. Am hilfreichsten 30.07.2018
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Fett verbrennen am Bauch
- Low Carb? Detox? Raw Food? Paleo? Intervallfasten? Ketogene Ernährung? Erfahre, wie Abnehmen wirklich funktioniert!: inkl. 10-Wochen-Action-Plan
- Von: Lena Siemers
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss. Das sind die typischen Zustände, denen sich die meisten Einwohner der Industrienationen gegenübersehen. Wen wundert es da, dass sich schnell einige Pfunde zu viel ansammeln? Möchte man diese Kilos nun verlieren, werden einem viele Abnehm-Programme und Ernährungsformen empfohlen, die das Blaue vom Himmel versprechen. Wir bringen Licht in das Dunkel, brechen die alten Denkmuster und zeigen Dir, was wirklich funktioniert!
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Nicht wirklich als Hörbuch geeignet
- Von Marion Meier Am hilfreichsten 30.01.2021
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The Paleo Cardiologist
- The Natural Way to Heart Health
- Von: Jack Wolfson
- Gesprochen von: Marcus Freeman
- Spieldauer: 7 Std. und 23 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The Paleo Cardiologist is about finding the cause of heart problems, instead of the typical Band-Aid fixes of conventional medicine. The truth is that heart disease can be prevented naturally, and cardiologist Dr. Jack Wolfson will show you how.
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Epi-paleo Rx
- The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health
- Von: Dr. Jack Kruse
- Gesprochen von: Liane Lee
- Spieldauer: 10 Std. und 24 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Neurosurgeon and wildly controversial Paleo blogger Dr. Jack Kruse gives us his first book, Epi-paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health. Kruse, who used his findings to lose 140 pounds and pack on muscle, takes the reader through his prescriptions for obesity, diabetes, heart disease, osteoporosis, autoimmunity, brain health, and aging. The material weaves together surprises from our Ice Age origins with the new science of epigenetics, or the effect of diet and environment on gene expression.
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Paleo
- Lose Fat with Paleo for Weight Loss Using Natural Foods and Healthy Eating
- Von: Brian Adams
- Gesprochen von: C. J. McAllister
- Spieldauer: 2 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you heard about the Paleo diet, but aren't sure what it is? Do you know the many benefits of this diet? Would you like to know if it's right for you? If so, then Paleo: Lose Fat with Paleo for Weight Loss Using Natural Foods and Healthy Eating is the book for you!
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Keto, Paleo, Vegetarian, Mediterranean
- Which Diet to Choose?
- Von: Isabelle Archer
- Gesprochen von: Jessica Harris
- Spieldauer: 4 Std. und 15 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The most important element in this quest is to discover the diet that truly resonates with your needs - a diet that aligns with your health, lifestyle, budget and overall well-being. This book provides an overview of nearly two dozen popular diets, detailing their principles, benefits and limitations. Beyond these descriptions, it debunks the myths and realities that surround the world of dieting and will help you better understand the fundamentals of nutrition, from carbohydrates to vitamins.
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Keto or Paleo: Benefits and Differences Between the Two Most Popular Diets
- Von: Fer Rapa
- Gesprochen von: Charles Mack
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you always wanted to adopt the perfect diet plan? Are you confused about which is the right choice for you? Do you ever wonder what the keto or paleo diets even are? Possessed with all these questions, you are in search of a guide that will help you understand everything you need to know about the right kind of diet. This audiobook will be a one-stop shop that answers all your questions related to the two most prominent diet routines while telling you which one could be a perfect choice.
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Living Low Carb
- Revised & Updated Edition: The Complete Guide to Choosing the Right Weight Loss Plan for You
- Von: Jonny Bowden PhD CNS, Barry Sears PhD, Will Cole
- Gesprochen von: Adam Verner
- Spieldauer: 14 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In their quest to lose weight and live healthily, dieters continue to embrace low-carb plans like Keto, Paleo, and the Mediterranean Diet. And, with this new update and revision, Jonny Bowden's best-selling Living Low Carb more perfectly reflects today's choices, including new sections on Keto, Paleo, low-carb Mediterranean, and Carnivore and Vegetarian Keto, in addition to Atkins and the Zone.
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Paleo: no es una dieta, es un estilo de vida [Paleo: It Is Not a Diet, It Is a Lifestyle]
- Biología Evolutiva + Ciencia = Salud que se siente y se ve [Evolutionary Biology + Science = Health that Feels and Looks]
- Von: Tomás Pulido Galán
- Gesprochen von: Jordi Salas Salas
- Spieldauer: 3 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
No empieces una dieta que termine algún día, comienza un estilo de vida que dure para siempre. Olvídate de contar calorías, pasar hambre y la comida insípida. Gana salud, vitalidad, fuerza, mejora tu físico, vive más y mejor. Cuestiona los dogmas establecidos. Plántale cara a la industria alimentaria. Únete a la revolución. Bienvenido a la tribu. Todas y cada una de las afirmaciones que encontrarás en este libro están respaldadas por más de 150 estudios y meta-estudios científicos independientes que encontrarás debidamente referenciados.
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Holistic Keto for Gut Health
- A Program for Resetting Your Metabolism
- Von: Kristin Grayce McGary
- Gesprochen von: Robin Douglas
- Spieldauer: 7 Std.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Do you feel exhausted? Experience foggy thinking and mysterious symptoms that come and go - symptoms your doctors can’t figure out and yet they keep prescribing more and more medications? Do you have headaches, congestion, or allergies? Do you suffer from joint pain, sleep challenges, hormone imbalances, skin problems such as eczema and psoriasis, thyroid dysfunction, or any other autoimmune disorder? Holistic healthcare expert Kristin Grayce McGary reveals that the answer to resolving your health challenges may lie in comprehensive gut repair.
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The Pegan Diet
- Combine Paleo and Vegan to Stay Fit, Happy and Healthy for Life
- Von: Mark Hyman MD
- Gesprochen von: Mark Hyman
- Spieldauer: 4 Std. und 53 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
For decades, the diet wars have pitted advocates for the low-carb, high-fat paleo diet against advocates of the exclusively plant-based vegan diet and dozens of other diets, leaving most of us bewildered and confused. For those of us on the sidelines, trying to figure out which approach is best has been nearly impossible - both extreme diets have unique benefits and drawbacks. But how can it be, we've asked desperately, that our only options are bacon and butter three times a day or endless kale salads? There must be a better way!
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Never try, never know!
- Von Stefanie_C Am hilfreichsten 23.07.2022
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The Autoimmune Fix
- How to Stop the Hidden Autoimmune Damage That Keeps You Sick, Fat, and Tired Before It Turns Into Disease
- Von: Tom O'Bryan DC CCN DACBN
- Gesprochen von: Jonathan Yen
- Spieldauer: 10 Std. und 27 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Millions of people suffer from autoimmunity whether they know it or not. The root cause of most weight gain, brain and mood problems, and fatigue, autoimmunity can take years - or even decades - for symptoms and a clear diagnosis to arise. Through years of research, Dr. Tom O'Bryan has discovered that autoimmunity is actually a spectrum, and many people experiencing general malaise are already on it.
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Ich habe mein Problem endlich verstanden!
- Von Milan M. Am hilfreichsten 19.12.2020
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Paleo: 14-Day Paleo Challenge
- Top 42 Paleo Diet Recipes - Easy Start, Healthy and Delicious Paleo Cookbook
- Von: Kylie Young
- Gesprochen von: Brian Ackley
- Spieldauer: 1 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
If you've been considering losing weight and improving your health through a Paleo diet, but haven't known where to start, this book is an excellent starting off point in making the healthy transition to a Paleo lifestyle.
Ketogene Ernährung erleben
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Ketogene Ernährung Für Anfänger
- Von: Dirk Bald
- Gesprochen von: Stephen Bounds
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du möchtest endlich nachhaltig abnehmen, ohne an Muskelmasse zu verlieren? Möchtest du gesünder leben und Krankheiten wie beispielsweise Parkinson oder Alzheimer vorbeugen? Oder möchtest du dir einfach etwas Gutes tun und deine Lebensqualität erhöhen? Das geht mit einer Ernährungsform, bei der du fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtest. Wenn dich das jetzt überrascht, da du der Meinung warst, dass man diese zwingend für die Energiegewinnung unseres Körpers benötigt, dann hast du dich geirrt, denn der Körper kann auch aus Fett Energie produzieren.
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An den Akzent habe ich mich schnell gewöhnt
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 10.10.2020
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Ketogene Ernährung: Das Wohlfühlessen
- Wie du mit der Keto Diät ohne Sport oder Hunger abnehmen kannst und dich gesünder fühlst als jemals zuvor
- Von: Food and Health Institute
- Gesprochen von: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Sie endlich ihre Cellulite loswerden oder einfach allgemein ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen, dann lesen Sie weiter...In einer 6 monatigen Untersuchung fand man heraus, dass Menschen, die sich an die Keto Diät hielten, mehr Gewicht abnehmen, als Menschen mit anderen Essgewohnheiten. Ohne zu hungern. Des Weiteren wurde in einer klinischen Studie bewiesen, dass die Ketogene Ernährung das Risiko reduziert einen Herzinfarkt zu erleiden.
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Keto-Teil knapp aber informativ, dann Entäuschung!
- Von MacRobbe Am hilfreichsten 13.11.2019
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Keto für Frauen - schnell starten & gesund abnehmen
- Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern - Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und Rezepten
- Von: Marianne Heptner
- Gesprochen von: Nicole Baumann
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Als Frau mit Keto Gewicht verlieren: So nehmen Sie nachhaltig, schnell und ohne Heißhungerattacken ab. Millionen Menschen setzen beim Gewichtsverlust auf die ketogene Ernährung. Selbst Hollywoodstars wie Halle Berry und Megan Fox gelang es, mit der Keto-Diät die Pfunde purzeln zu lassen und einen Traumkörper zu halten. Diäten, die diese Unterschiede nicht beachten, haben im harmlosen Fall weniger messbare Ergebnisse zur Auswirkung. Im schlimmsten Fall haben Sie den gegenteiligen Effekt und Sie nehmen Gewicht zu statt ab.
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Buchkapitel entsprechen nicht Hörbuchkapitel
- Von Deborah H. Am hilfreichsten 01.06.2023
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Ketogene Ernährung für Einsteiger und Anfänger
- Gesund ketogen abnehmen und ketogen essen Ketogene Diät - Inkl. Ketogen Lebensmittel Liste
- Von: Julia Kraft
- Gesprochen von: Alexandra-Elena Bork
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vielleicht sagt Ihnen der Begriff Jojo-Effekt etwas? Mein ehemaliger schlimmster Feind. Bis ich auf die ketogene Ernährung gestoßen bin. Ein Freund erzählte mir eines Tages ganz begeistert von dieser Ernährungsform und er hatte mein Interesse sofort geweckt. Ich dachte zwar, ich hätte bereits alle bekannten Diäten ausprobiert, doch diese Ernährung war etwas vollkommen Anderes für mich. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist die ketogene Ernährung darauf ausgelegt langfristig durchgeführt zu werden.
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Schreckliche Stimme
- Von Nordseekind Am hilfreichsten 02.04.2019
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Ketogene Ernährung Für Anfänger
- Von: Dirk Bald
- Gesprochen von: Stephen Bounds
- Spieldauer: 1 Std. und 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du möchtest endlich nachhaltig abnehmen, ohne an Muskelmasse zu verlieren? Möchtest du gesünder leben und Krankheiten wie beispielsweise Parkinson oder Alzheimer vorbeugen? Oder möchtest du dir einfach etwas Gutes tun und deine Lebensqualität erhöhen? Das geht mit einer Ernährungsform, bei der du fast vollständig auf Kohlenhydrate verzichtest. Wenn dich das jetzt überrascht, da du der Meinung warst, dass man diese zwingend für die Energiegewinnung unseres Körpers benötigt, dann hast du dich geirrt, denn der Körper kann auch aus Fett Energie produzieren.
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An den Akzent habe ich mich schnell gewöhnt
- Von Amazon-Kunde Am hilfreichsten 10.10.2020
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Ketogene Ernährung: Das Wohlfühlessen
- Wie du mit der Keto Diät ohne Sport oder Hunger abnehmen kannst und dich gesünder fühlst als jemals zuvor
- Von: Food and Health Institute
- Gesprochen von: Patrick Khatrao
- Spieldauer: 3 Std. und 22 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn Sie endlich ihre Cellulite loswerden oder einfach allgemein ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen, dann lesen Sie weiter...In einer 6 monatigen Untersuchung fand man heraus, dass Menschen, die sich an die Keto Diät hielten, mehr Gewicht abnehmen, als Menschen mit anderen Essgewohnheiten. Ohne zu hungern. Des Weiteren wurde in einer klinischen Studie bewiesen, dass die Ketogene Ernährung das Risiko reduziert einen Herzinfarkt zu erleiden.
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Keto-Teil knapp aber informativ, dann Entäuschung!
- Von MacRobbe Am hilfreichsten 13.11.2019
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Keto für Frauen - schnell starten & gesund abnehmen
- Wie Sie mit der ketogenen Ernährung mühelos Gewicht verlieren, ohne zu hungern - Inkl. praktischen Lebensmittel-Listen und Rezepten
- Von: Marianne Heptner
- Gesprochen von: Nicole Baumann
- Spieldauer: 2 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Als Frau mit Keto Gewicht verlieren: So nehmen Sie nachhaltig, schnell und ohne Heißhungerattacken ab. Millionen Menschen setzen beim Gewichtsverlust auf die ketogene Ernährung. Selbst Hollywoodstars wie Halle Berry und Megan Fox gelang es, mit der Keto-Diät die Pfunde purzeln zu lassen und einen Traumkörper zu halten. Diäten, die diese Unterschiede nicht beachten, haben im harmlosen Fall weniger messbare Ergebnisse zur Auswirkung. Im schlimmsten Fall haben Sie den gegenteiligen Effekt und Sie nehmen Gewicht zu statt ab.
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Buchkapitel entsprechen nicht Hörbuchkapitel
- Von Deborah H. Am hilfreichsten 01.06.2023
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Ketogene Ernährung für Einsteiger und Anfänger
- Gesund ketogen abnehmen und ketogen essen Ketogene Diät - Inkl. Ketogen Lebensmittel Liste
- Von: Julia Kraft
- Gesprochen von: Alexandra-Elena Bork
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vielleicht sagt Ihnen der Begriff Jojo-Effekt etwas? Mein ehemaliger schlimmster Feind. Bis ich auf die ketogene Ernährung gestoßen bin. Ein Freund erzählte mir eines Tages ganz begeistert von dieser Ernährungsform und er hatte mein Interesse sofort geweckt. Ich dachte zwar, ich hätte bereits alle bekannten Diäten ausprobiert, doch diese Ernährung war etwas vollkommen Anderes für mich. Im Gegensatz zu anderen Diäten ist die ketogene Ernährung darauf ausgelegt langfristig durchgeführt zu werden.
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Schreckliche Stimme
- Von Nordseekind Am hilfreichsten 02.04.2019
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Fett verbrennen am Bauch
- Low Carb? Detox? Raw Food? Paleo? Intervallfasten? Ketogene Ernährung? Erfahre, wie Abnehmen wirklich funktioniert!: inkl. 10-Wochen-Action-Plan
- Von: Lena Siemers
- Gesprochen von: Mario Kunze
- Spieldauer: 1 Std. und 35 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenig Bewegung und Nahrung im Überfluss. Das sind die typischen Zustände, denen sich die meisten Einwohner der Industrienationen gegenübersehen. Wen wundert es da, dass sich schnell einige Pfunde zu viel ansammeln? Möchte man diese Kilos nun verlieren, werden einem viele Abnehm-Programme und Ernährungsformen empfohlen, die das Blaue vom Himmel versprechen. Wir bringen Licht in das Dunkel, brechen die alten Denkmuster und zeigen Dir, was wirklich funktioniert!
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Nicht wirklich als Hörbuch geeignet
- Von Marion Meier Am hilfreichsten 30.01.2021
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Ketogene Ernährung
- Abnehmen in 7 Tagen (Ketogene Diät 1)
- Von: Anne Bauer, Stefan Mai
- Gesprochen von: Shota
- Spieldauer: 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Alles über Ketogene Ernährung für Einsteiger - In nur 7 Tagen abnehmen - inkl. Rezepte. Du interessierst dich für ketogenen Ernährung - weißt aber nicht, was das genau ist? Oder du hast schon Erfahrungen damit gemacht, aber willst noch mehr darüber wissen? Dann ist dieses Buch genau das richtige für dich. Ketogene Ernährung orientiert sich an der Ernährungsweise unserer Steinzeit-Vorfahren, als ungesunde Fertiglebensmittel noch nicht auf unserem Tisch landeten. Sich ketogen zu ernähren bedeutet in erster Linie, auf Kohlenhydrate zu verzichten.
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Kann ich nicht empfehlen
- Von B. de Luna Am hilfreichsten 10.03.2019
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Ketogene Ernährung
- 14 Tage Challenge (inkl. Rezepte)
- Von: Astrid Linden
- Gesprochen von: Christoph Spiegel
- Spieldauer: 57 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das 14 Tage Programm für Keto Einsteiger für maximale Erfolge! Dieses Programm ist speziell für Keto Einsteiger sowie auch Keto Fortgeschrittene ausgerichtet. Ein Plan mit dem jeder seine Ziele erreichen kann.
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Lustlos und wenig motivierend
- Von mischiffer Am hilfreichsten 03.03.2020
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Keto Clarity
- Your Definitive Guide to the Benefits of a Low-Carb, High-Fat Diet
- Von: Eric C. Westman MD, Jimmy Moore
- Gesprochen von: Jimmy Moore
- Spieldauer: 9 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Leading health blogger Jimmy Moore and researcher and internist Dr. Eric C. Westman join forces again to explain the powerful therapeutic effects of a ketogenic diet—one that combines a customized carbohydrate restriction, moderation of protein intake, and real food-based fats—which is emerging in the scientific literature as a means for improving a wide range of diseases, from Type 2 diabetes to Alzheimer's and more. Simply eating a low-carb diet alone isn't enough, and Moore and Westman tell you why. Have you looked at a low-carb diet simply as a means to lose weight? What if you learned that combining a low-carb nutritional approach with a high fat intake produces a powerful therapeutic effect on a wide variety of health conditions that most people think requires medication to control? That’s what Keto Clarity is all about. Jimmy Moore, a leading low-carb diet blogger and podcaster, has reunited with his Cholesterol Clarity co-author Dr. Eric C. Westman, a practicing internist and low-carb diet researcher, to bring you the crystal-clear information you need to understand what a ketogenic diet is and why it may be the missing element in your pursuit of optimal health. This book includes exclusive interviews from twenty of the world's foremost authorities from various fields bringing their depth of expertise and experience using this nutritional approach. Moore and Westman explain why ketosis is normal and how this nutritional approach is being used therapeutically by many medical professionals. You will find a step-by-step guide to help you produce more ketones and track your progress, real life success stories, and more. The solid evidence for nutritional ketosis in dealing with many of the chronic health problems of our day is presented, including but not limited to: epilepsy, Type 2 diabetes, obesity, cardiovascular disease, metabolic syndrome, polycystic ovarian syndrome, irritable bowel syndrome.
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Wasted words
- Von Patryk Am hilfreichsten 13.02.2017
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Ketogene Ernährung für Anfänger
- Die leckersten ketogenen Rezepte, um gesund und natürlich abzunehmen - inkl. wichtigem Ketose-Hintergrundwissen
- Von: Tanja Goedeke
- Gesprochen von: Celina Bender
- Spieldauer: 1 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie haben Lust, etwas Neues auszuprobieren und haben vom vermeintlichen Trend der ketogenen Ernährung gehört? In diesem Ratgeber lernen Sie die wichtigsten Aspekte der ketogenen Ernährung kennen. Was verbirgt sich hinter diesem Trend? Was ist überhaupt eine Ketose und inwieweit soll diese helfen, um Gewicht zu verlieren oder Krankheiten zu mindern?
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Abnehmen mit Keto
- Die Schnellstart Anleitung für Einsteiger. Effektiv Gewicht verlieren in Rekordzeit durch die Ketogene Ernährung - Inkl. 14 Tage Diät
- Von: "Keto König" Alex Brandstätter
- Gesprochen von: Eric Dearnley
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Alex Brandstätter coacht Männer und Frauen rund um das Abnehmen mit der ketogenen Ernährung. Aufgefallen ist ihm, dass ein guter Start in diese Ernährungsform die Messlatte für den späteren Erfolg legt. Nur wer weiß, wie man typische Anfängerfehler vermeidet, kann das Wunschgewicht erreichen und dauerhaft halten. In Abnehmen mit Keto finden Sie endlich einen erprobten Leitfaden, der den Start in ein neues, leichteres Leben glücken lässt. Sichern Sie sich jetzt Abnehmen mit Keto, um mit einer erprobten Anleitung in Rekordzeit abzunehmen!
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Gut erklärt
- Von Sweatybeaty Am hilfreichsten 26.02.2021
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Histamin-Intoleranz für Anfänger
- Lebensmittelallergie oder Histaminunverträglichkeit? inkl. Lebensmittel-/Medikamentenlisten. Ketogene Ernährung: Wenn die Ket-Grippe nicht verschwinden will
- Von: Dirk Bald
- Gesprochen von: Stephen Bounds
- Spieldauer: 1 Std. und 55 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Lebensmittelallergie oder Histamin-Intoleranz? Wusstest du, dass viele diagnostizierten Lebensmittelallergien gar keine sind? Fast jeder dritte Deutsche hat eine Allergie. Du ernährst dich ketogen und hast das Gefühl deine Keto-Grippe dauert ewig? Oder sie ist wesentlich schlimmer als normal? Eine normal verlaufende Keto-Grippe dauert ungefähr 1 Woche. Wie lange hält deine schon an? Du verträgst bestimmte Medikamente nicht? Betroffene kennen meistens die Medikamente, die sie nicht vertragen...Es ist möglich deine Unverträglichkeiten fast vollständig verschwinden zu lassen.
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Inhalt interessant, Sprecher irritierend
- Von Nicole Am hilfreichsten 14.07.2021
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Low Carb Diät oder Ketogene Diät für Anfänger
- Abnehmen ohne Sport und Abnehmen ohne Hunger leicht gemacht - eine gesunde Ernährung im Alltag!
- Von: Holger Kettler
- Gesprochen von: Daniel Meyer-Dinkgrafe
- Spieldauer: 44 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Haben Sie auch schon lange den Wunsch endlich ihr Gewicht zu reduzieren und einen flachen Bauch zu bekommen, einfach abnehmen...konnten sich diesen Wunsch aber noch nicht erfüllen? Sie schaffen es einfach nicht regelmäßig Sport zu treiben oder eine Diät ordentlich durch zu ziehen? Wenn sie diese Probleme ab jetzt sofort ändern möchten dann ist genau dieses Hörbuch ihre einmalige Gelegenheit um gezielt zu erfahren wie das alles funktioniert und sie es schaffen werden ihre Ziele zu erreichen.
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Langweilig und keine neue Informatioüber Low Crab.
- Von siwa137, reinhold Am hilfreichsten 21.02.2019
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The Keto Reset Diet
- Reboot Your Metabolism in 21 Days and Burn Fat Forever
- Von: Mark Sisson
- Gesprochen von: Brad Kearns
- Spieldauer: 8 Std. und 21 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mounting scientific research is confirming that eating a ketogenic diet could represent one of the greatest nutritional breakthroughs of our time - and that it might be the healthiest and most effective weight loss strategy ever.
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Dangerous kind of diet that already has been...
- Von Ulrike Goldmann Am hilfreichsten 19.07.2020
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Ketogene Diät: Schlank ohne Hunger
- Wie Sie abnehmen und trotzdem genießen
- Von: Tom Schmidt
- Gesprochen von: Frank Hilsamer
- Spieldauer: 2 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Vergessen Sie die leeren Versprechen der "Wunderdiäten" und nehmen Sie endlich ab - OHNE Jo-Jo-Effekt und Hunger. Wann waren Sie das letzte Mal mit Ihrer Figur so richtig zufrieden?Lassen Sie mich raten, dies ist lange her und es ist nicht Ihr erster Versuch, Gewicht zu verlieren. Sie haben sicherlich schon einmal eine dieser Wunderdiäten ausprobiert, in denen Ihnen unglaubliche Erfolge in kürzester Zeit versprochen wurden. Und, hatten Sie Erfolg? Wohl eher nicht.
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Enttäuschend oberflächlich
- Von Florian Am hilfreichsten 29.06.2017
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Ketogene Diät
- Bis zu 10 kg in wenigen Tagen abnehmen
- Von: Sophia Thiemann
- Gesprochen von: Christoph Spiegel
- Spieldauer: 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Hast du dich schon seit Ewigkeiten mit aussichtslosen Diäten rumgeschlagen? Willst du Körperfett verbrennen und dabei nicht hungern müssen? Dann ist Ketogene Diät die perfekte Lösung für dich. Sie basiert auf einen normalen, natürlichen Zustand des Stoffwechsels namens Ketose. Ketogene Diät ist der Ernährungsplan unserer Vorfahren, die vor dem Zeitalter des exzessiven Konsums von Zucker und Kohlenhydraten gesund und kräftig gelebt haben. Wer bin ich? Mein Name ist Sophia und ich bin Ernährungscoach. Ich habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen. Was wirst du lernen?
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spart euch das Geld
- Von Schatzinsel Am hilfreichsten 05.12.2017
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The Keto Beginning
- Creating Lifelong Health and Lasting Weight Loss with Whole Food-Based Nutritional Ketosis
- Von: Leanne Vogel
- Gesprochen von: Leanne Vogel
- Spieldauer: 2 Std. und 40 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
When what you’re doing isn’t working, The Keto Beginning is the rocket fuel for achieving flawless health and effortless weight loss through sound nutrition practices and vibrant food preparation in ways you’ve never seen before. Seventeen chapters and over 70 high fat, low carb, moderate protein, dairy-, gluten-, sugar-, grain-, legume-free recipes, including a 30-day step-by-step meal plan. This is the lifestyle change that empowers your body and mind to achieve the state of health you’ve been searching for.
Persönliche Weiterentwicklung: Mehr Inspiration
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