Bestseller
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Geschrieben von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 34
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Sprecher4.5 out of 5 stars 25
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Geschichte4.5 out of 5 stars 25
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity....
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2019
- Sprache: Englisch
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Geschrieben von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4 out of 5 stars 6
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Sprecher4.5 out of 5 stars 3
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Geschichte4.5 out of 5 stars 3
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy....
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Geschrieben von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 40
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Sprecher5 out of 5 stars 36
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Geschichte4.5 out of 5 stars 36
The author of The Willpower Instinct delivers a controversial and groundbreaking new book that overturns long-held beliefs about stress....
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5 out of 5 stars
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Bewirkt was
- Von Jane Friday Am hilfreichsten 15.02.2020
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2015
- Sprache: Englisch
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Geschrieben von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt0 out of 5 stars 0
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Sprecher0 out of 5 stars 0
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Geschichte0 out of 5 stars 0
An in-depth audio program for getting the daily support and structure you need to create life-affirming new habits....
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2020
- Sprache: Englisch
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Geschrieben von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Gesprochen von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte4.5 out of 5 stars 3
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being....
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Gesprochen von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2016
- Sprache: Englisch
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Geschrieben von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt2 out of 5 stars 1
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Sprecher3 out of 5 stars 1
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Geschichte2 out of 5 stars 1
Why are bad habits so hard to break? And why do we often resist changes that would improve our lives? Dr. Kelly McGonigal provides a six-week curriculum for truly lasting transformation in any area....
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2018
- Sprache: Englisch
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Openhearted Acceptance
- Geschrieben von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 15 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt4.5 out of 5 stars 3
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Sprecher5 out of 5 stars 3
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Geschichte3.5 out of 5 stars 3
Kelly McGonigal presents a breath-centered meditation for opening to and accepting positive change....
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5 out of 5 stars
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calm feeling immediately!
- Von Ale Sta Am hilfreichsten 14.05.2020
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Openhearted Acceptance
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 15 Min.
- Erscheinungsdatum: 04.04.2014
- Sprache: Englisch
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