Gesund durch Meditation
3 Titel in dieser SerieDie Übung der Achtsamkeit Inhaltsangabe
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 401
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Sprecher4.5 out of 5 stars 331
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Geschichte4.5 out of 5 stars 324
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
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5 out of 5 stars
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eines meiner lieblingshörbücher
- Von brigitte Am hilfreichsten 27.01.2019
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 53 Min.
- Erscheinungsdatum: 23.10.2013
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 13,95 € oder -1 Guthaben
Verkaufspreis: 13,95 € oder -1 Guthaben
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Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 72
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Sprecher5 out of 5 stars 62
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Geschichte4.5 out of 5 stars 63
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins.
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5 out of 5 stars
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Sehr hilfreich...
- Von Dominik Scholz Am hilfreichsten 20.12.2016
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Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit
- Gesund durch Meditation
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 3 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 27.03.2014
- Sprache: Deutsch
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Regulärer Preis: 13,95 € oder -1 Guthaben
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Von: Jon Kabat-Zinn
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
- Gekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 76
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Sprecher5 out of 5 stars 68
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Geschichte4.5 out of 5 stars 66
In Jon Kabat-Zinns MBSR-Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch bietet konkrete Anleitungen, mit Achtsamkeitstraining physischen oder emotionalen Schmerzen sowie Angst und Panikattacken zu begegnen.
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3 out of 5 stars
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Wissenschaftliches zur Mediation
- Von meinereiner Am hilfreichsten 06.12.2015
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Achtsamkeit in der Praxis
- Gesund durch Meditation
- Gesprochen von: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Spieldauer: 2 Std. und 30 Min.
- Erscheinungsdatum: 25.09.2014
- Sprache: Deutsch
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