Ergebnis von "Kelly McGonigal" in Alle Kategorien
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Based on Stanford University psychologist Kelly McGonigal's wildly popular course "The Science of Willpower", The Willpower Instinct is the first book to explain the science of self-control and how it can be harnessed to improve our health, happiness, and productivity. Informed by the latest research and combining cutting-edge insights from psychology, economics, neuroscience, and medicine, The Willpower Instinct explains exactly what willpower is, how it works, and why it matters
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Extremely Useful and Well Researched
- Von P. Eberhardt Am hilfreichsten 23.12.2023
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The Willpower Instinct
- How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
- Gesprochen von: Walter Dixon
- Spieldauer: 8 Std. und 20 Min.
- Erscheinungsdatum: 07.05.2019
- Sprache: Englisch
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
More than 44 percent of Americans admit to losing sleep over stress. And while most of us do everything we can to reduce it, Stanford psychologist and best-selling author Kelly McGonigal, PhD, delivers a startling message: Stress isn't bad. In The Upside of Stress, McGonigal highlights new research indicating that stress can, in fact, make us stronger, smarter, and happier - if we learn how to embrace it.
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Extremely one-sided
- Von Alexander Am hilfreichsten 21.04.2022
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The Upside of Stress
- Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 8 Std. und 32 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.05.2015
- Sprache: Englisch
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Bergauf mit Rückenwind
- Willenskraft effizient einsetzen
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Katherina Wolter
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Der internationale Bestseller. Mehr als eine Million Exemplare verkauft. "Bergauf mit Rückenwind" ist das erste Hörbuch, das die Wissenschaft der Selbstkontrolle erklärt und zeigt, wie die genutzt werden kann, um unsere Gesundheit zu verbessern und unsere Produktivität zu steigern. Mit dem Rauchen aufhören, abnehmen, regelmäßig Sport treiben, Terminsachen rechtzeitig erledigen oder weniger Geld ausgeben - gute Vorsätze, die man für gewöhnlich nicht einhält.
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Willenskraft - Unterhaltsam & praxisnah
- Von Nebel Am hilfreichsten 09.02.2020
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Bergauf mit Rückenwind
- Willenskraft effizient einsetzen
- Gesprochen von: Katherina Wolter
- Spieldauer: 8 Std. und 4 Min.
- Erscheinungsdatum: 03.01.2020
- Sprache: Deutsch
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Von: Kelly McGonigal
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy. Through her trademark blend of science and storytelling, McGonigal draws on insights from neuroscience, psychology, anthropology, and evolutionary biology, as well as memoirs, ethnographies, and philosophers. She shows how movement is intertwined with some of the most basic human joys, including self-expression, social connection, and mastery.
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For being written by a PhD, contains little to learn
- Von Jaron Am hilfreichsten 10.06.2023
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The Joy of Movement
- How Exercise Helps Us Find Happiness, Hope, Connection, and Courage
- Gesprochen von: Kelly McGonigal
- Spieldauer: 7 Std. und 52 Min.
- Erscheinungsdatum: 31.12.2019
- Sprache: Englisch
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Von: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, und andere
- Gesprochen von: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, und andere
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Why is it that we’re often our own worst enemy? What messages have we internalized that make us chronically criticize our own actions? And how can we break these cycles of self-recrimination? Research shows that when we truly accept ourselves, it changes everything. We become less reactive and more resilient. Our physical health improves. We are capable of deeper and more satisfying relationships. In The Self-Acceptance Summit: Volume Two, you’ll find a collection of insights, encouraging voices, and on-the-spot tools to help you transform your relationship with yourself.
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The Self-Acceptance Summit: Volume 2
- How to Overcome Self-Judgment and Live a Life of Bravery, Compassion, and Authenticity
- Gesprochen von: Gabrielle Bernstein, Caroline Myss, Adyashanti, Tara Brach, Seane Corn, Christopher Germer PhD, Danielle LaPorte, Glenn Schiraldi, Kelly McGonigal PhD, Mary O'Malley
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Erscheinungsdatum: 05.07.2022
- Sprache: Englisch
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Have you ever tried to add a positive new habit to your daily life, only to end up falling short? If so, you probably didn't have the structure and support critical for making that new behavior really stick. With 40 Days to Positive Change, Dr. Kelly McGonigal provides just that - the helping hand necessary to create the change you most desire in your life.
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40 Days to Positive Change
- Daily Support to Create a New Habit
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 17.03.2020
- Sprache: Englisch
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Gesprochen von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Why is compassion so powerful? Like many forms of spirituality and meditation, compassion practice has been shown by research to enhance your health, psychological well-being, relationships, and sense of purpose. "The unique quality of compassion," teaches Dr. Kelly McGonigal, "is that its benefits extend to the one who offers it, the one who receives it, and all those who witness compassion in action." With The Science of Compassion, this acclaimed researcher presents a practical workshop to help you understand what makes compassion work.
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The Science of Compassion
- A Modern Approach for Cultivating Empathy, Love, and Connection
- Gesprochen von: Kelly McGonigal Ph.D.
- Spieldauer: 6 Std. und 45 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.09.2016
- Sprache: Englisch
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Von: Kelly McGonigal PhD
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Originalaufnahme
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Whether it's a bad habit in need of breaking or a strength ripe for cultivation, nearly everyone has some aspect of themselves that they wish they could change. And yet, many of us find actually implementing this kind of transformation so overwhelming that we often give up before we even start. As an acclaimed expert in mind-body science, Dr. Kelly McGonigal understands what it truly takes - mentally, emotionally, and even physically - to make personal changes stick.
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Choose to Change
- Six Weeks to Take Charge of Your Habits, Goals, and Emotional Patterns
- Gesprochen von: Kelly McGonigal PhD
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Erscheinungsdatum: 01.02.2018
- Sprache: Englisch
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