Ergebnis von "Birgit Lichtenau" in Alle Kategorien
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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Petra Glunz-Grosch
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Fühlen Sie sich wieder frei und rundum beweglich - mit Feldenkrais-Übungen für den ganzen Körper, die Sie ganz einfach umsetzen können. Durch dieses Hörbuch lernen Sie leichte, fast tänzerische Bewegungen im Liegen kennen, die für einen geschmeidigen, aufrechten Rücken und bewegliche Arm- und Beingelenke sorgen. Hören Sie das Hörbuch und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen. Feldenkrais für den ganzen Körper!
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Sprecherin passt überhaupt nicht zum Thema
- Von eine Leserin Am hilfreichsten 14.04.2018
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Feldenkrais: Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
- Gesprochen von: Petra Glunz-Grosch
- Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
- Erscheinungsdatum: 14.03.2018
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Alexandra Nestmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wohlbefinden für Rücken und Schulter. Mit der wirksamen Feldenkrais-Methode lösen Sie gezielt Verspannungen in den Muskeln, die besonders sensibel auf Stress reagieren: Rücken und Schultern. Eine der führenden Feldenkrais-Expertinnen zeigt Ihnen in rund 60 Minuten Übungen, durch die Sie sich leicht und frei fühlen. Einfach anhören und sofort spüren, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Bitte mehr neue Übungen!
- Von B. Leporin Am hilfreichsten 06.10.2023
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Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern
- Gesprochen von: Alexandra Nestmann
- Spieldauer: 54 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.09.2023
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais
- Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Bettina von Websky
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Aktive Füsse - stabile Knie. Ihre Knie und Füße schmerzen bei jedem Schritt? Mit Feldenkrais ändern Sie eingefahrene, falsche Bewegungsabläufe. Erleben Sie die Leichtigkeit neuer Bewegungen und eine unmittelbare Entlastung - ganz ohne Anstrengung. Lektion 1: Entlasten Sie Füße und Knie durch ein koordiniertes Zusammenspiel von Lendenwirbelsäule, Hüfte, Knie und Fuß. Lektion 2: Sanfte Übungen für mehr Beweglichkeit und Stabilität Ihrer Sprung- und Kniegelenke. Lektion 3: Bewegliche Zehen und ein starkes Fußgewölbe durch bewusste Wahrnehmung und gezieltes Training.
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Gleiches Buch!
- Von Ingmar Schmick Am hilfreichsten 04.01.2023
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Feldenkrais
- Bewegte, schmerzfreie Füße und Knie
- Gesprochen von: Bettina von Websky
- Spieldauer: 1 Std. und 8 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.01.2021
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Irina Salkow
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Feldenkrais - das ist Bewegung ohne Anstrengung und spielerischer Zugang zu neuen Körpererfahrungen...
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Sehr wohltuende Lektionen, sanft und angenehm
- Von Eleonore Am hilfreichsten 31.08.2012
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Feldenkrais - sich leicht und frei bewegen: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
- Gesprochen von: Irina Salkow
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
- Erscheinungsdatum: 28.01.2011
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais - Starker Rücken, bewegliche Hüften
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Irina Salkow
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von einer führenden Expertin, wie Sie gezielt Verspannungen im Rücken- und Hüftbereich lösen. Machen Sie das Hörbuch an und spüren Sie sofort, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Hervorragendes Hörbuch
- Von Silvia S. Am hilfreichsten 07.02.2021
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Feldenkrais - Starker Rücken, bewegliche Hüften
- Gesprochen von: Irina Salkow
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2019
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 56 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen. Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet.
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super
- Von Kindle-KundeGudrun Am hilfreichsten 20.08.2020
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Feldenkrais - Schöne Körperhaltung
- Aufrecht & entspannt
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 56 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.04.2019
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais, Starker Rücken - bewegliche Hüften
- REIHE, Hörbuch Gesundheit
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Irina Salkow
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sich wieder leicht und frei bewegen - die Feldenkrais-Methode macht es möglich
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Sehr effektiv
- Von birgith Am hilfreichsten 02.03.2015
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Feldenkrais, Starker Rücken - bewegliche Hüften
- REIHE, Hörbuch Gesundheit
- Gesprochen von: Irina Salkow
- Spieldauer: 1 Std. und 10 Min.
- Erscheinungsdatum: 09.04.2009
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In rund 70 Minuten lösen Sie mit der Feldenkrais-Methode Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Sie fördern Schmerzfreiheit, Entspannung...
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Angenehm!
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 27.03.2018
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Feldenkrais für Gesicht & Kiefer
- Schmerzfrei, entspannt, schön
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 08.03.2012
- Sprache: Deutsch
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Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
- Von: Birgit Lichtenau
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie in nur 70 Minuten Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Die Übungen helfen gegen Beschwerden wie Tinnitus, Kieferschmerzen, müde Augen oder Sehschwäche. Und Ihr Gesicht wirkt schöner und frischer. Machen Sie das Hörbuch an und spüren Sie, wie Sie sich lockern und entspannen.
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Ich bin begeistert
- Von Sylly Am hilfreichsten 12.04.2019
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Feldenkrais - Gesicht & Kiefer
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Annette Cramer
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.01.2019
- Sprache: Deutsch
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