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Yoga für Unbewegliche Hörbuch

Yoga für Unbewegliche: Der besonders schonende Einstieg

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Inhaltsangabe

Yoga wird vor allem empfohlen, wenn körperlicher Bewegungsmangel und ungesunder Stress die Ursachen für Krankheiten sind - doch gerade diesen Menschen fällt der Einstieg zu Yoga besonders schwer. Für viele sind die meisten Körperübungen zu Beginn schlichtweg zu schwierig und die Gefahr sich zu verletzen ist groß.

"Yoga für Unbewegliche" basiert auf dem sanften Hatha-Yoga und ist speziell für den körperlich ungeübten Menschen unserer Zeit entwickelt worden. So ist es möglich, die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die vielen positiven Wirkungen des Yoga zu genießen!

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2013 Coolmusic (P)2013 Coolmusic

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    engel2307 Deutschland 25.08.2013
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    Für einen sanften Einstieg ist diese stark vereinfachte Yoga Anleitung sehr zu empfehlen ... die Figuren sind von den üblichen Bewegungsabläufen abgewandelt und für "unbewegliche" oder auch eingeschränkt bewegliche Menschen gut nachvollziehbar bzw durchführbar.

    1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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