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Stretching für Anfänger Hörbuch

Stretching für Anfänger: Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress

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Inhaltsangabe

"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit. Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2012 Coolmusic (P)2012 Coolmusic

Hörerrezensionen

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    Alexander Lorch, Deutschland 13.02.2013
    Alexander Lorch, Deutschland 13.02.2013
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    "So wünscht man es sich!"

    Perfekt finde ich, dass man durch die zugehörige pdf Datei das CD Booklet hat. Das steigert den Gebrauchswert um ein Vielfaches. Super, sollte Standart sein!

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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