Wir haben eine für Screen-Reader optimierte Seite erstellt. Um die Barrierefreiheit unserer Seite für Sie zu verbessern, bieten wir Ihnen eine einfacher zu navigierenden Seite an. Diese finden Sie unter der Web-Adresse www.audible.de/access.
Sorglos Einschlafen mit autogenem Training | [Hayo Stahl]

Sorglos Einschlafen mit autogenem Training

Regulärer Preis:6,95 €
  • Ihre Abovorteile:
    • 1 Hörbuch für 0,00 €
    • Nach 30 Tagen 1 Hörbuch pro Monat
    • Dann 9,95 € pro Monat
    • Jederzeit kündbar
    • Mit Gefällt-mir-Garantie
  • - oder -

Your Likes make Audible better!

'Likes' are shared on Facebook and Audible.com. We use your 'likes' to improve Audible.com for all our listeners.

You can turn off Audible.com sharing from your Account Details page.

OK

Inhaltsangabe

Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert.

In diesem Hörbuch finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus' Arme getragen.

(c)+(p) 2009 Navarra Verlagsgesellschaft mbH

Das könnte Ihnen auch gefallen

Hörerrezensionen

Bewertung

3.5 (53 )
5 Sterne
 (16)
4 Sterne
 (12)
3 Sterne
 (12)
2 Sterne
 (7)
1 Stern
 (6)
Gesamt
2.7 (7 )
5 Sterne
 (1)
4 Sterne
 (1)
3 Sterne
 (2)
2 Sterne
 (1)
1 Stern
 (2)
Geschichte
3.3 (7 )
5 Sterne
 (2)
4 Sterne
 (1)
3 Sterne
 (2)
2 Sterne
 (1)
1 Stern
 (1)
Sprecher
Sortiert nach:
  •  
    irtep Deutschland 20.11.2009
    irtep Deutschland 20.11.2009
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    24
    Bewertungen
    Rezensionen
    13
    13
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "sorglos einschlafen"

    Ich habe mir diese CD gekauft, weil ich nachts öfter mal von meinen kleinen Kindern geweckt werde und dann nicht wieder einschlafen kann. Sicher kann sich jeder vorstellen, wie zermürbend das ist: Endlich könnte ich weiterschlafen, aber dann geht das "Kopfkino" los und ich fange an mir Sorgen zu machen und zu grübeln. Dann bin ich erst richtig wach. Nun habe ich mir diese CD runtergeladen und meinen Player ans Bett gestellt. Was soll ich sagen? Nach einer kurzen Zeit mit dieser CD, ich weiß nicht genau wie lange es gedauert hat, jedenfalls nicht besonders lange, bin ich tatsächlich wieder eingeschlafen. Die Kombination von Meeresgeräuschen, Musik und einer sanften und einfühlsamen Stimme ist beruhigend, entspannend und ich komme nicht mehr dazu mir Sorgen zu machen. Das ist echt genial. Wenn ich nachts das Gefühl habe, ich fange an mir Sorgen zu machen, stelle ich die CD an und entspanne umgehend. Ich bin begeistert!

    4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    denjomc Velbert, Deutschland 13.01.2010
    denjomc Velbert, Deutschland 13.01.2010
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    4
    Bewertungen
    Rezensionen
    23
    4
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Sehr gut"

    Bei Schlafproblemen oder Störungen nur zu empfehlen einfach genial umso öfter man es höhrt desto einfacher und besser kann man einschlafen ... es funktioniert bei mir Einwandfrei

    3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    petergeissler Deutschland 20.11.2009
    petergeissler Deutschland 20.11.2009
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    3
    Bewertungen
    Rezensionen
    1
    1
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Total entspannend"

    Solche CDs sollte es mehr geben. Fast alle Musik die ich kenne, ist zum Schlafen zu hektisch, oder zu bewegt. Diese CD ist ganz anders. Ich höre sie jeden Abend zum Einschlafen, da ich im Moment viele Sorgen habe, die mich am Einschlafen hindern. Selbst wenn ich mal nicht eingeschlafen bin, hatte ich eine Stunde Pause und Ruhe vor meinen Gedanken. Ich würde sofort eine weitere CD von diesem Künstler kaufen

    3 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Rita M. 25.12.2010
    Rita M. 25.12.2010
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    10
    Bewertungen
    Rezensionen
    81
    14
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Leider schade"

    Für mich ein totaler Fehlkauf! Zu wenig Text, Musik und Meer harmonieren nicht.
    Sicher für andere Nutzer s. methexchen ein Volltreffer, prima! Für mich, leider nicht!

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Joerg Bochum, Deutschland 06.05.2010
    Joerg Bochum, Deutschland 06.05.2010
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    96
    Bewertungen
    Rezensionen
    103
    28
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Schade"

    ...aber dieses Hörbuch nervt. Das Rauschen ist für mich zu synthetisch und die Stimme an vielen Stellen zu unsanft. An der Stelle des Meeresrausches, hätte man auch gleich den Verkehrslärm von Manhattan Island nehmen können: da kommt man auch nicht zur Ruhe. Völlig überflüssiger Titel.

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    methexchen Aachen, Deutschland 21.11.2009
    methexchen Aachen, Deutschland 21.11.2009
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    1
    Bewertungen
    Rezensionen
    3
    3
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Herrlich..."

    einschlafen kann man mit diesem Programm. Dank autogenem Training habe ich trotz Schlafstörungen ganz entspannt einschlafen können. Mit den Gedanken am rauschenden Meer im Urlaub. :-)

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    sabine bornheim, Deutschland 06.09.2011
    sabine bornheim, Deutschland 06.09.2011
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    1
    Bewertungen
    Rezensionen
    3
    3
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Funktioniert !"

    Ich denke dieses Training ist sowohl für anfänger als auch für fortgeschrittene empfehlenswert.Ich bekomm das Ende zumindest meist nicht mit :-)

    0 von 0 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    ladypegasus Kempten, Deutschland 28.01.2011
    ladypegasus Kempten, Deutschland 28.01.2011
    Mal mit
    „hilfreich“
    bewertet
    4
    Bewertungen
    Rezensionen
    95
    3
    Mir folgen
    Ich folge
    0
    0
    Gesamt
    "Sehr gut"

    Am Anfang etwas irritierend die Brandung, scheint nicht so recht zu passen....
    aber trotztdem wenn man sich etwas gewöhnt hat, dann paßt es einfach nur und man enspannt tief.

    0 von 0 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    deville100 Deutschland 21.11.2009
    deville100 Deutschland 21.11.2009
    Bewertungen
    Rezensionen
    1
    1
    Gesamt
    "Hörprobe klingt unrealistisch"

    Offenbar ist auf der MP3 Hörprobe ein starker Kompressor. Der holt die Hintergrundgeräusche nach vorn und macht das Wasserrauschen unverhältnismäßig laut. Dadurch klingt die CD weit hektischer, als vom CD-Player. Auf dem klingt sie nämlich ganz ruhig und entspannt. Sie muss natürlich ganz leise gehört werden, so dass man die Sprache gerade noch versteht. Nur so funktioniert eine Einschlaf-CD.

    0 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  • Anzeigen: 1-9 von 9 Ergebnissen

    Leider liegen hier noch keine Rezensionen vor.

Missbrauch melden

Entspricht diese Rezension nicht unseren Richtlinien für Rezensionen oder ist in anderer Weise unzumutbar und sollte deshalb von unserer Website entfernt werden? Dann klicken Sie bitte auf "Bei Audible melden".

Abbrechen

Vielen Dank!

Wir werden die Rezension prüfen und das Nötige veranlassen.