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Schlaf gut Hörbuch

Schlaf gut: Das kleine Überlebenshörbuch

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Inhaltsangabe

Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit!

Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!

©2014 Kösel-Verlag, in der Verlagsgruppe Random House GmbH (P)2014 audio media verlag GmbH

Hörerrezensionen

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    Insa 10.01.2015
    Insa 10.01.2015
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    Sprecher
    Geschichte
    "wohltuend und informativ"

    liebevolle und humorvolle Einladung zun gesunden Schlaf. einfach umzusetzen und wirksam
    Ich kannte "Kopf hoch" von Autorin. beides Super!
    sehr empfehlenswert

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