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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik
- Gesprochen von: Nicolaus Klein
- Spieldauer: 42 Min.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Anonymer Hörer
- 27.07.2018
entspannung pur
bin sehr zufrieden hilft mir auch am besten von allen wunderbare beruhigende stimme das richtige für mich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Donny
- 20.10.2022
Angst und Panikattacken
Ich leide unter o.g. Störung und habe die Progressive Muskelentspannung auf einer psychosomatischen Kur kennengelernt. Immer wenn es bei mir mal wieder soweit ist,wenn denn meist zur Nacht,kann ich hiermit wieder runterfahren und endlich Schlaf finden.Den Sprecher und die Hintergrundmusik empfinde ich als sehr angenehm und beruhigend.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Chrissi_Kay
- 11.05.2015
kann davon super einschlafen
ist echt super zum einschlafen sollte man unbedingt ausprobieren wenn man dahingehend Probleme hat. Liebe Grüße
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Andreas
- 03.10.2016
Sehr gute Einführung. Schön, dass es eine lange Entspannungsgeschichte und eine Kurzfassung gibt. Leicht umsetzbar. Prima!
Sehr gutes Programm für Einsteiger. Schöne Musik im Hintergrund. Beim Sprecher geht noch was. Super!
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5 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Radler05
- 18.05.2017
Entspannung total 😀
Angenehmer Sprecher und tolle Anleitung.
Inhalt: kurze Einführung, dann zwei geführte Entspannungen:
Ausführlich = 30 Minuten,
In aller Kürze = 8 Minuten.
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9 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 23.08.2021
Sehr gutes Werk
Sehr zu empfehlen. Aufbau, die Stimme des Sprechers und die Begleitmusik; alles passt harmonisch zusammen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- G. Sandra
- 27.10.2013
sehr gut und überall einsetzbar
Egal ob in der Mittagspause, oder nach einem anstrengenden Arbeitstag zu Hause um anzukommen - diese Hörbuch hilft dabei den eigenen Fokus wieder auf die eigene Mitte zu richten und die Spannungen zu lösen.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Dieterle,Joachim
- 30.12.2014
Erfüllt seinen Zweck
Über den Sprech(er)stil kann man streiten. Ich mag das Geduze nicht so sehr. Ulkig auch als hervorgehoben wurde was ein chinesisches Sprichwort sagt-ich erwartete etwas sehr erhellendes- und dann kam ein "entspannter Körper ist ein gesunder Körper"...Aber nichtsdestotrotz angenehme Entspannung bei der ich noch nie bis zum Ende wach blieb. Ist doch auch was.
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6 Leute fanden das hilfreich
