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Power durch Pause Hörbuch

Power durch Pause: Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Leistungssportler wissen genau, dass Erholung ebenso zum Erfolg gehört wie Anstrengung. Sie widmen der exakten Pausenplanung deswegen viel Aufmerksamkeit. Ingo Froböse zeigt in diesem Hörbuch, was wir uns aus ihren Trainingsplänen für den Alltag abschauen können. Denn der Wechsel zwischen "on" und "off", zwischen Aktivität und Ruhe, ist überall in der Natur zu beobachten - er ist der Biorhythmus des Lebens. Wenn Sie dieses Gleichgewicht von Belastung und Regeneration finden, arbeiten Sie effektiver und gewinnen mehr Zeit und Lebensfreude.

©2016 Gräfe und Unzer Verlag GmbH, München (P)2016 Argon Verlag GmbH, Berlin

Hörerrezensionen

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    Lisa Carstens 28.01.2017
    Lisa Carstens 28.01.2017
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    Sprecher
    Geschichte
    "Schon Power nur durchs Zuhören !"

    Wunderbare einfache Tipps für mehr Achtsamkeit, Erholung, Entspannung im Alltag.
    Viele Dinge weiß man schon, aber sie geraten im stressigen Alltag wieder in Vergessenheit.
    Vielen Dank für die charmante Erinnerung und den ein oder anderen Aha-Effekt !

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    Dr. A. Metz Saarbrücken 21.01.2017
    Dr. A. Metz Saarbrücken 21.01.2017

    Ametz

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    "Sehr wichtiges Thema"

    Ich denke, dass das Thema Erholung und Pausen heute oft sträflich vernachlässogt wird. Sehr gutes Buch dazu.

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