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Natürlich sein Hörbuch

Natürlich sein: Das ganzheitliche Life-Coaching-Programm

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Inhaltsangabe

Felix Klemme versetzt als erfolgreicher Life-Coach und TV-Moderator Menschen in die Lage, sich auf neue Weise mit sich selbst und ihrem Leben zu beschäftigen und zu erkennen, welcher Wunsch in ihnen schlummert.
Mit seiner Hilfe begeben sie sich auf den Weg, ihr Leben rundum und nachhaltig zu verändern. Einfühlungsvermögen, Wertschätzung und Natürlichkeit kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychoneuroimmunologie sind die Basis für das von ihm entwickelte Life-Coaching-Konzept "Natural Network".

©2015 Knaur Balance. Ein Imprint der Verlagsgruppe Droemer Knaur GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH

Hörerrezensionen

Bewertung

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    Elena 14.10.2015
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    "Ein Buch, das Leben verändern kann - jedes!"

    Wenn Felix Klemme, den man aus dem TV vor allem für seine Arbeit mit stark übergewichtigen Menschen in der Sendung "Extrem Schwer" kennt, ein Buch schreibt, könnte man meinen: es wird wohl ein Ernährungs- und Fitnessratgeber sein. Ein Buch also, dass sich ausschließlich an Frauen und Männer richtet, die mit ihrer Figur oder ihrer Gesundheit große Probleme haben. Doch spätestens, wenn man "Natürlich sein" durchgelesen hat, weiß man, dass das viel (!) zu kurz gegriffen wäre.

    Hier geht es um mehr - die Frage danach nämlich, wie jeder von uns mit sich selbst auf eine Art und Weise verbunden sein kann, die dem Körper und der Seele gut tut und automatisch dazu führt, dass man gesund und fit ist. Und genau aus diesem Grund ist "Natürlich sein" eine Lektüre, die ich jedem Menschen, der ein grundsätzliches Interesse an Selbstreflexion hat, sehr empfehlen möchte!

    Felix findet eine sehr gelungene Balance zwischen medizinischen Fakten, psychologischen Zusammenhängen und dem Know-How aus der Praxis. Für mich persönlich war vor allem die Bedeutung des Hormons Oxytocin interessant, aber auch Felix Gedanken zum "Natural Network", in dem jeder von uns lebt. Er hinterfragt viele unserer weit verbreiteten Alltagsgewohnheiten (Wie viel Körperkontakt hat man zum Beispiel zu anderen Menschen in Form von Umarmungen, freundschaftlichen Berührungen?) und sensibilisiert dafür, dass schon kleine Veränderung mitunter sehr große, positive Auswirkungen haben können.

    Die Art und Weise, wie Felix sein Buch liest, ist wie immer völlig authentisch - man merkt, dass er selbst die Lebensfreude spürt, von der er da spricht! Beide Daumen hoch!

    9 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Dana 13.10.2015
    Dana 13.10.2015
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    "Sehr gutes Buch"

    Wenn man sich mit Ernährung und Bewegung schon einmal auseinandergesetzt hat, dann weiß man vieles schon. Dennoch ist dieses Buch sehr motivierend und gibt einem noch mal eine klare Sicht was dem Körper wirklich gut tut. Endlich mal ein Buch welches nicht sagt dass man zum abnehmen kiloweise Protein zu sich nehmen soll!

    4 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Jürgen 03.03.2016
    Jürgen 03.03.2016
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    "Informationen anstatt Alltagstipps"

    Ich kann nicht nachvollziehen woher die lobenden Rezessionen dieses Hörbuches kommen.

    Das Wort Coaching kann man komplett durch Information ersetzen, die Ganzheitlichkeit fällt ganz weg.

    Über die Themen Ernährung und Bewegung wird informiert, allerdings fehlt das coaching, also Alltagstipps und Tricks zum Anwenden.

    Die Inhalte des Bereiches Ernährung haben mich an das Hörbuch "Darm mit Scharm" erinnert. Bei DmS habe ich auch Informationen und wissenswertes gesucht, bei diesem Buch jedoch Coaching und neue Denkansätze. Letzteres fehlt mir komplett.

    Das Buch lässt sich meiner Meinung nach auf folgende Weisheit reduzieren: Jahrhunderte lang war unser Körper natürliches Essen gewohnt, frei von (künstlichen) Zusatzstoffen, also achte darauf was du dir in den Mund schiebst.

    2 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Nicole 27.10.2016
    Nicole 27.10.2016
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    "Hat Spaß gemacht zu hören!"

    Felix hat eine ganz tolle Art, Ernährung zu erklären! Gute Einstellung zu ganzheitlicher Ernährung und Bewegung.
    Habe das Buch schon dreimal angehört und mir schon einiges an Tipps und vorallem Motivation herausgezogen! Als Sprecher macht er ebenfalls eine gute Figur und es macht Spaß ihm zu zuhören...
    Tolles Hörbuch!!

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    M.H. 13.10.2016
    M.H. 13.10.2016
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    "Sehr gut und treffend beschrieben! Empfehlenswert."

    Ich werde versuchen, es im Alltag zu integrieren. Wie wahr und doch so schwer umzusetzen.

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    sternchen1277 Mayen, Deutschland 17.09.2016
    sternchen1277 Mayen, Deutschland 17.09.2016
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    "Sehr interessant"

    Das Buch hat mich in Bewegung gebracht. innerlich wie äußerlich. Danke für neue Sichtweisen und Erkenntnisse.

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    Agata S. 15.09.2016
    Agata S. 15.09.2016
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    "nett anzuhören aber nix neues"

    Felix Klemme zuzuhören ist sehr entspannt.
    inhaltlich erläutert er die Prinzipien von Paleo aber auch die körperlichen Zusammenhänge und betrachtet "abnehmen" ganzheitlich. schön nochmal alles zu hören aber wer sich eh mit seiner Ernährung beschäftigt weiß das schon. für Einsteiger allerdings sehr empfehlenswert!

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    Sarah Janning 14.09.2016
    Sarah Janning 14.09.2016
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    "Super Hammer Buch und jedem zu empfehlen"

    Es ist ein Hammer gutes Buch und einfach jedem zu empfehlen der einfach was gutes sich selbst ruhen möchte oder darüber nachdenkt!

    Danke

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    Natascha Schlanske 12.09.2016
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    "Sehr Motivierend endlich mit Bewegung zu starten"

    Mit diesem Hörbuch habe ich es geschafft mich zu motivieren endlich wieder mehr spazieren zu gehen.
    Habe das Buch in vielen Etappen gehört. Dem Schluss zu erreichen war für mich am Ende etwas holprig.
    Trotzdem super empfehlenswert. Mir geht es besser.

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    gerhard 24.05.2016
    gerhard 24.05.2016
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    "personaltrainerlinz.at"

    sehr sehr liebevoll und toll recherchiert. Danke dafür felix. du machst sehr wertvolle arbeite, weiter so

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