Zu viel Stille

Schöne Meditation, hat mir sehr geholfen. in den stillen Momenten hätte ich mir Musik oder beruhigende Geräusche gewünscht.

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Erklärung/Sprecher

Die Meditationen sind sehr gut erklärt - gut aufgebaut
Sprecher hat deutlich und mit warmer Stimme gesprochen
Dankeschön

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Schöner Einstieg in die buddhistische Meditation

ganz tolle Einführung. Ich hätte das Aufteilen in einzelne Kapitel hilfreich gefunden. So ist es für eine tägliche Praxis recht lang. Aber als Einstieg super, sehr zu empfehlen!

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2 Leute fanden das hilfreich

Stärken und Schwächen

Positiv:
Man kommt durch die Stimme sehr gut zur Ruhe. Somit ein guter Einstieg in die Materie.
Negativ:
Es gibt keine Abgrenzungen. Wenn man sich darauf einlässt und führen lässt, fängt man jedesmal von vorne an. Ergebnis ist eine Meditation von 1 Stunde. Das ist definitiv zu lange. Kleine Schritte sind nicht praktikabel, weil es keine Unterteilungen gibt. Der Sinn der kurzen Mönchgesang-Passagen erschließt sich mir nicht.
Fazit:
Von der Anlage als Einstieg sehr gut. Die praktische Umsetzung ist verbesserungswürdig.

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6 Leute fanden das hilfreich

Exzellent

Sehr gut geführt, tolle Umsetzung und genug Zeit um die Meditation umzusetzen. Wenn ein jeder danach handeln würde, was hätten wir für eine großartige Welt.

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40 Leute fanden das hilfreich