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Les auto-massages (Zen au bureau) Hörbuch

Les auto-massages (Zen au bureau)

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Inhaltsangabe

Pratiquer des auto-massages nous permet de prendre soin de nous-mêmes, de recharger nos batteries et de renforcer nos sensations de bien-être, d'énergie et de vitalité. Laissez-vous guider par Carole Serrat.

Cette exercice est extraite de Zen au bureau, également disponible en version intégrale : Zen au bureau

Les auteurs
Après avoir été présentatrice sur TF1, Carole Serrat s'est initiée aux techniques de bien-être au Japon puis à la sophrologie auprès de son fondateur le professeur Alfonso Caycedo.
Spécialiste du stress, elle consulte - entre autres - à la clinique de la Muette, à la Maternité des Lilas ainsi qu'en entreprise.

Laurent Stopnicki est auteur et compositeur, il travaille sur l'impact émotionnel des sons et crée des musiques qui favorisent la détente et le ressourcement.
Après le succès de leur premier livre "La medit-action" publié chez Robert Laffont, ils allient leur savoir faire pour développer des programmes créatifs innovants de bien-être et de relaxation et fondent l'agence du zen (agenceduzen.com) en 2008.

La narratrice
Carole Serrat étant animatrice, elle utilise sa voix pour favoriser la détente, elle a donc tenu à lire et guider elle-même l'auditeur dans ce programme.

(P) et © Happy Mondo 2009

Kritikerstimmen

Concernant cet enregistrement
Des effets sonores agrémentent cet audio pour une meilleure écoute de l'œuvre.

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