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Kopfsache schlank Hörbuch

Kopfsache schlank: Wie wir über unser Gehirn unser Gewicht steuern

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Es hat einen Grund, warum Diäten nie funktionieren: Unser Essverhalten ist in den für unsere automatisierten Verhaltensweisen zuständigen Basalganglien abgespeichert. Wenn wir unser Essverhalten ändern wollen, müssen wir deshalb zuerst unsere Basalganglien neu programmieren.
Die Psychiaterin und Neurochirurgin Dr. Iris Zachenhofer und die Neurochirurgin Dr. Marion Reddy erklären, wie das geht, und an welchen Schrauben in unserem Gehirn wir noch drehen können, um schlanker zu werden, ohne zu hungern.

©2016 Edition a Verlag (P)2016 ABOD Verlag

Hörerrezensionen

Bewertung

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Gesamt
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Geschichte
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Sprecher
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    Katrin 15.07.2016
    Katrin 15.07.2016
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    "Alles in allem empfehlenswert ..."

    Nicht alles neu für mich, trotzdem gut erklärte Zusammenhänge zwischen unserem Essverhalten und der Steuerung durch unseren Körper.

    Für meinen Geschmack etwas zu viel Details in den persönlichen Geschichten. Hilft aber vermutlich sich die Inhalte besser zu merken.

    Alles in allem empfehlenswert für Menschen, die gern etwas besser verstehen möchten, was im Körper und Kopf passiert, wenn wir versuchen abzunehmen und die nicht mehr auf die super Wunderdiät hoffen, sondern bereit sind Selbstverantwortung zu übernehmen und sich auf einen Prozess des langsamen Wandels einzulassen.

    Aufnahme:
    Die Sprecherin hört sich für mich sehr nasal an, was ich etwas unangenehm finde.
    Anfangs total irritiert hat mich, das die Kapitelüberschrift direkt an das letzte Wort des vorherigen Kapitels anschließt. Eine kleine Pause wäre hier echt empfehlenswert.

    8 von 8 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Amazon Customer NRW 10.07.2016
    Amazon Customer NRW 10.07.2016
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    "Diätfrustrierte Autorin....."

    .. schreibt eine Art Tagebuch über Ihre Abnehmversuche. Man wartet die ganze Zeit auf brauchbare Tipps. Kommt leider nicht viel. Für mich ein leider ehr entäuschendes Hörbuch mit wenig wissenschaftlichem Hintergrund.

    12 von 13 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Amazon Customer 17.10.2016
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    "Das Allerletzte"
    Für wen - wenn nicht gerade für Sie - ist dieses Hörbuch besser geeignet?

    Der Schreibstil ist unterirdisch. Die Sprecherin hat einen Schnupfen. Die Message kann man auf 30 min reduzieren. Literarischer Nullwert.


    Würden Sie sich wieder etwas von Iris Zachenhofer and Marion Reddy anhören?

    Nein


    Wie hätte das Hörbuch besser vorgetragen werden können?

    Ja


    Welche Figur würden Sie in Kopfsache schlank weglassen?

    Die Sprecherin. Sie hat Schnupfen.


    Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

    Nicht empfehlenswert. Kern des Buches: Blutzuckerspiegel reguliert Appetit. Gewohnheiten regulieren das Leben. Das wissen wir bereits. Der erhoffte Mehrwert ist ausgeblieben. Literarisch ist dieses Buch eine Zumutung. Nicht nur der schlechte Schreibstil, insbesondre die verschnupfte Sprecherin ist mehr als gewöhnungsbedürftig.

    9 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Tamira Bie 25.06.2016
    Tamira Bie 25.06.2016

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    "Abnehmen als Reise zu uns selbst"

    Ein tolles Buch über die Möglichkeiten, wie wir ohne Diätplan unser Wunschgewicht realisieren können und ganz nebenbei viel über unsere Wünsche, Ziele, Träume lernen, und wie wir es endlich schaffen, sie auch umzusetzen.

    5 von 8 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Carola Vogel 21.06.2016
    Carola Vogel 21.06.2016
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    "äußerst motivierend!"

    da will man gleich los analysieren, welcher Weg der eigene ist....
    sehr empfehlenswert für alle die sich Ziele setzen möchten, dabei muß es nicht nur um das Abnehmen gehen

    5 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Amazon Customer 26.06.2016
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    "genial <3 mein Gehirn und meine Hornone rufen JA "

    Ich hab schon soo voel gehört und gelesen und bin dankbar für dieses X te Buch am Markt <3
    Ich fühle nun in meinen Körper und achte was meine Hormone tun.
    Abnehmen beginnt im Kopf und dieses Hörbuch macht es leicht den Hintergrund zu verstehn ;)
    Danke <3

    6 von 7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Rudelfamilie Bingen 27.11.2016
    Rudelfamilie Bingen 27.11.2016

    Hundetraining im Alltag

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    "gelungen"


    Das Hörbuch ist großartig und erklärt was zu viel essen uns geben kann und wie wir dies auch andersartig und auf gesünderem Wege bekommen können. Nur die Sprecherin fand ich anstrengend- es dachte in mir ganz oft- putz die mal die Nase, damit Du Luft bekommst

    2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Insabi 06.06.2016
    Insabi 06.06.2016
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    "Schillernd, einleuchtend erzählt und erklärt!!!"

    Besser geht es nicht! Ich habe bereits begonnen meine biologische Festplatte umzuprogrammieren. Wirklich tolles Hörbuch!

    29 von 39 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Kuroama 23.11.2016
    Kuroama 23.11.2016
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    "Informativ"

    Man kann sich wunderbar seinen brauchbaren Teil herauspicken. Interessant und brauchbar. Könnte einige Anregungen nutzen um mein eigenes Programm auszubauen. Auch auf andere Lebenssituationen übertragbar, wie man sein Gehirn umprogrammiert. Dabei nicht so trocken wie ein reines Fachbuch - eher infotainment.

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Amazon Kunde 10.11.2016
    Amazon Kunde 10.11.2016
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    "Sehr gut"

    Für mich zwar nichts Neues, aber immer wieder gut darüber zu reflektieren und sich daran zu erinnern.
    Deshalb auch inspirierend.
    Schön wäre noch eine jeweils kurze Zusammenfassung über die Hirnaktivitäten

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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