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Ich bin dann mal schlank Hörbuch

Ich bin dann mal schlank

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Beschreibung von Audible

Der innovative Rettungsanker im Strudel des modernen Diäten-Wahnsinns

Diäten machen keinen Spaß - das ist keine Neuigkeit. Denn Genuss, das sollte doch ein fester Bestandteil des modernen Lebens sein. Patric Heizmann wagt den Spagat zwischen bewusster Ernährung und der Freude am Essen. Klingt widersprüchlich? Das ist Heizmanns pure Absicht, denn in "Ich bin dann mal schlank" wirft er alle bisher gekannten Diäten und die damit verbundenen Ernährungsmythen über Bord.

Geistreich und humorvoll gelesen von Christian Eckert, Marion von Stengel und Patric Heizmann selbst, ist dieses Hörbuch mehr als ein Ernährungsratgeber. Vielmehr ist die Heizmann-Methode ein neues Ernährungsmodell, das auf Selbstkasteiung verzichtet und den Genuss als Faktor Nummer Eins in den Mittelpunkt rückt. Dabei lernen Sie, Gesundheits- und Figurkiller für alle Zeiten zu identifizieren und werden so manche bildhafte Beschreibung des Autors und Personal-Trainers nicht vergessen.

"Ich bin dann mal schlank" ist ein Hörgenuss für alle Sinne und eine Bereicherung für jeden, der seinen Ernährungsplan nicht unter den Scheffel vermeintlicher Super-Diäten stellen möchte.

Inhaltsangabe

Wer abnehmen will, hat ein Problem: Diät macht dick, weil man sie nicht durchhält. Sport auch, wenn man damit über- oder untertreibt. Wenn Sie die Schlacht am Kühlschrank gewinnen wollen, haben Sie mit diesem Hörbuch die Lösung.

Patric Heizmann versteht Sie. Deutschlands überzeugendster Gesundheitsmotivator weiß, wo beim Schlanksein die Knackpunkte liegen. Patric Heizmann hat ein verblüffend einfaches Konzept entwickelt, mit dem jeder im Alltag dauerhaft sein Wohlfühlgewicht erreichen und halten kann. Seine Ernährungs- und Motivationstipps sind Kino für den Kopf. Einprägsame Bilder wirken wie starke Schutzschilde gegen die Dickmacher im Lebensmittelregal.

Witzig, wirksam und wissenschaftlich geprüft. So gewinnen Sie den inneren Schweinehund als Freund fürs Leben. Das Hörbuch ist eine hervorragende Ergänzung zum gleichnamigen Bestseller!

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

(c)+(p) 2009 Draksal Fachverlag

Kritikerstimmen

Patric Heizmann erklärt in gut verständlicher Sprache und fantasievollen Bildern - wissenschaftlich absolut korrekt - die neuesten Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft.
--Andreas Scholz, Diplom-Ökotrophologe, Präsident der Gesellschaft für Ernährungsforschung

Hörerrezensionen

Bewertung

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Gesamt
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Geschichte
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Sprecher
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    harribald67 Budenheim, Deutschland 23.05.2010
    harribald67 Budenheim, Deutschland 23.05.2010
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    "Ich bin dann mal ein dünnes Buch..."

    Im Endeffekt nicht viel Neues. Etwas über eine Stunde Laufzeit des Buches ist recht knapp. Richtig finde ich die Enährungsansätze. Fett und Kohlenhydrate spielen die entscheidende Rolle, wobei der Autor eine KH Zufur während des Tages immer weiter reduziert. Abends soll man dann Eiweiß / Fett Mahlzeit zu sich nehmen.

    Generell halte ich die Trennung von KH und Fett für sinnvoll. Aus Erfahrung.
    Das ist meiner Ansicht auch die wertvollste Meldung im Buch. Der Rest ist tausend mal durchgekaut.

    Dann natürlich noch die übliche Einteilung in gute und schlechte KH/Fette.
    Der Motivationsteil kommt mit geistigen, virtuellen Motivationskinos welche wohl in Richtung NLP Programmieren gehen soll. Nett gesprochen aber irgendwie lächerlich.
    Der ganze Motivationsquatsch hält doch höchstens eine Woche und dann vergisst man die angeblich hilfreichen Tips wieder.

    Alles in allem wäre das "Buch" 2 Euro wert. Wer sich mit Ernährung bereits auseinander gesetzt hat, braucht das nicht. Peinlich finde ich auch die üblichen Tipps, den Zucker schritteweise im Kaffee zu reduzieren oder auf bittere Schokolade umzusteigen. Ja sicher...

    Warum da so ein Hype um Heizmann gemacht wird ist mir ein Rätsel.
    Ich mache meine Festplatte nun mal schlank und lösche das Buch.

    33 von 40 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Pandoras_Box 10.01.2015
    Pandoras_Box 10.01.2015
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    "Anders als gedacht"

    Es ist nicht das typische - so nehmen Sie ab mit Fachausdrücken und ärztlichem Geschwafel! Nein anschaulich erklärt für den normalen "Endverbraucher" ! Es hat Spaß gemacht zu zuhören! Auch die Tips für den Alltag fand ich spannend! Klasse!

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    mistgurke Moisburg, Deutschland 10.04.2011
    mistgurke Moisburg, Deutschland 10.04.2011
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    "hmmm"

    Alles in allem fand ich das Hörbuch so interessant, dass ich doch glatt dabei eingeschlafen bin. Gar kein so schlechter Ansatz, wenn man PH mit "Schlank im Schlaf" kombiniert. Dann, aber nur dann, würde ich mir das Hörbuch wieder antun.

    Schade, ich dachte echt da kommt mehr. Die Einteilung in gut und schlecht finde ich persönlich auch nicht richtig, denn es gibt nichts schlechtes. Man darf grundsätzlich alles essen, aber eben nur in MAßEN.

    Danke harribald67, ich musste über Deinen letzten Satz echt lachen :-)

    3 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Ksandra 20.08.2016
    Ksandra 20.08.2016
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    "witzig und nachvollziehbar"

    Das Hörbuch hat mir sehr gefallen. Gute Unterhaltung mit vielen Aha Effekten, kann ich nur weiterempfehlen!

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  •  
    AnS 12.06.2016
    AnS 12.06.2016
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    "Endlich mal keine reine Diät!"
    Auf welchen Platz würden Sie Ich bin dann mal schlank auf Ihrer Hörbuch-Bestenliste setzen?

    4


    Wenn Sie dieses Hörbuch verfilmen könnten wie würde der Slogan dazu lauten?

    Diät? Wozu! Richtig Essen und Genießen


    Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

    Wer mal was anderes als "so werden sie schnell schlank", "Essen sie dies ja nicht" und ähnliches nicht mehr hören kann. Sich aber nicht durch die unendlichen Ernährungsratgeber und Medizinbücher lesen will, der findet HIER genau das richtige. Eine kurze knackige, witzige und doch informative Zusammenfassung all dessen was man eigentlich wissen sollte. Danke dafür

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    Christiane Sexau, Deutschland 23.07.2015
    Christiane Sexau, Deutschland 23.07.2015
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    "Viel besser als erwartet"

    Sehr kurzweilig, informativ und sehr schön bildlich dargestellt, so dass das wie nehme ich ab, sehr plausibel und nicht anstrengend ist.
    Da freut man sich direkt auf das spannende Projekt abnehmen.

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    Pina 18.07.2015
    Pina 18.07.2015

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    "leider nichts Neues "

    Für Menschen, die wirklich Rat suchen, zu wenig Tiefgang. Nett, aber eben auch nicht mehr.

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    Heiko 20.05.2015
    Heiko 20.05.2015
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    "Super Beschreibung wie es gehen kann!"

    Super Beschreibung wie es gehen kann!toll beschrieben was im Körper eines Menschen passiert und wie die einzelnen Zusammenhänge sind!

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    danydra München, Deutschland 02.04.2011
    danydra München, Deutschland 02.04.2011
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    "Gute Motivation"

    Das Buch von Patric Heizmann ist sehr gut gemacht und motiviert richtig zum gesunden Essen und viel Bewegung. Es ist sehr anschaunlich dargestellt, was im Körper passiert, wenn wir Nahrung aufnehmen.

    1 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Bonita 02.02.2015
    Bonita 02.02.2015
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    "Einfach einfach!"

    Es war ein sehr lehrreiches aber auch lustiges Hörbuch. Ich kann es nur weiter empfehlen.

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