Wir haben eine für Screen-Reader optimierte Seite erstellt. Um die Barrierefreiheit unserer Seite für Sie zu verbessern, bieten wir Ihnen eine einfacher zu navigierenden Seite an. Diese finden Sie unter der Web-Adresse www.audible.de/access.
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer Hörbuch

Feldenkrais für Gesicht & Kiefer: Schmerzfrei, entspannt, schön

Regulärer Preis:10,95 €
  • Details zum Angebot:
    • 1 Hörbuch pro Monat
    • 30 Tage kostenlos testen
    • Dann 9,95 € pro Monat
    • Jederzeit kündbar
  • - oder -

Inhaltsangabe

In rund 70 Minuten lösen Sie mit der Feldenkrais-Methode Verspannungen in Kiefer und Gesicht. Sie fördern Schmerzfreiheit, Entspannung und Ihre Ausstrahlung. Anhören und sofort spüren, wie wohltuend die Lektionen sind.

Schönes Gesicht - entspannter Kiefer.

  • 01. Einführung
Lektion 1:
  • 02. Wahrnehmungsübung 1
  • 03. Die Beckenschaukel
  • 04. Das Kiefergelenk
  • 05. Die Kopfschaukel
  • 06. Kiefergelenk und Augen
  • 07. Rollbewegungen
  • 08. Wahrnehmungsübung 2
Lektion 2:
  • 09. Kreisen mit dem Unterkiefer
  • 10. Gesichtsmuskeln lösen
  • 11. Kiefergelenk und Nacken
  • 12. Die Uhr
  • 13. Mit Kreisbewegungen Blockaden lösen
  • 14. Entspannungsübung
  • 15. Zum Schluss

Die Autorin Birgit Lichtenau aus Regensburg ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstituten und in eigenen Räumen.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2012 Trias (P)2012 Trias

Hörerrezensionen

Bewertung

4.5 (55 )
5 Sterne
 (36)
4 Sterne
 (16)
3 Sterne
 (0)
2 Sterne
 (1)
1 Stern
 (2)
Gesamt
4.4 (32 )
5 Sterne
 (18)
4 Sterne
 (11)
3 Sterne
 (1)
2 Sterne
 (1)
1 Stern
 (1)
Geschichte
4.6 (38 )
5 Sterne
 (26)
4 Sterne
 (10)
3 Sterne
 (1)
2 Sterne
 (0)
1 Stern
 (1)
Sprecher
Sortiert nach:
  •  
    noch ein Kunde 01.12.2016
    noch ein Kunde 01.12.2016
    Bewertungen
    Rezensionen
    5
    4
    Gesamt
    Sprecher
    Geschichte
    "Entspannung für die Kiefermuskeln"

    Ich habe dieses Hörbuch gekauft in der Hoffnung, dass sich mein nächtliches Zähnepressen bessern wird. Bis jetzt kann ich noch nicht viel dazu sagen, da ich die Übungen erst wenige Male ausgeführt habe. Es fühlt sich schon etwas lockerer an und ich hoffe sehr, dass mein Pressen in Zukunft weniger wird.

    0 von 0 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

Missbrauch melden

Entspricht diese Rezension nicht unseren Richtlinien für Rezensionen oder ist in anderer Weise unzumutbar und sollte deshalb von unserer Website entfernt werden? Dann klicken Sie bitte auf "Bei Audible melden".

Abbrechen

Vielen Dank!

Wir werden die Rezension prüfen und das Nötige veranlassen.