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Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz
- Gesprochen von: Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Spieldauer: 3 Std. und 13 Min.
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Inhaltsangabe
Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können. Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr.
Über die Autorin:
Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Ps...
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Gesamt
- Kindle-Kunde
- 16.02.2011
schlecht gesprochen, sehr langweilig
Dieses Hörbuch ist nicht zu empfehlen, es sei denn man möchte es als Einschlafhilfe haben. Die sprecherin ließt so schlecht, wie ich es noch nie vorjer erlebt habe, gaaaanz langsam und eintönig. Der Inhalt ist auch nichts Besonderes, schwimmt halt auf der Welle derer mit, die sich am Kummer der fettleibigen bereichern. Auf dieses Hörbuch kann man getrost verzichten!
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24 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- enigma1062
- 08.06.2011
Abnehmen im Schlaf
Das Hörbuch habe ich mir eigentlich als Motivation gekauft um selber ein paar unliebsame Pfunde loszuwerden. Aber schon die ersten 10 Minuten die ich beim Radfahren im Strassenverkehr zugehört habe waren keine Einladung zum weiterhören. Sollten die Sprecher für das Buch"Abnehmen im Schlaf" eingesetzt werden, erreichen sie ihr Ziel bestimmt. Die Art wie gelesen wird und der Gleichton der weiblichen Stimme ist nahezu hypnotisierend. Von mir daher keine (1) Sterne
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12 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- Pumuckel
- 01.02.2011
Kampf dem JoJo-Effekt
Ich bin begeistert! Hier wird das Thema endlich ganzheitlich behandelt, auf Fallen hingewiesen, aufgelockert durch Beispiele in ruhiger, entspannter und sehr kompetenter Weise. Ich kann dieses Hörbuch wirklich empfehlen und es kann sein, dass dem einen oder anderen Hörer vielleicht sogar schmerzhaft klar wird, WARUM er sich, natürlich latent, für das Dicksein entschieden hat. Dies zu erkennen, kann Ihre erste echte Chance zur Gewichtsreduzierung sein. Lassen Sie sie nicht verstreichen...
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10 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- krisobel
- 16.05.2011
Etwas nervig, aber trotzdem hilfreich
Ich finde dieses Hörbuch ganz hilfreich. Schade, dass die Autorin selbst liest und keine professionelle Sprecherin engagiert hat. Es nervt, dass oft vorkommt "Die Dicken sind so und so" und "Die Schlanken sind so und so". Am Körpergewicht kann man schließlich nicht festmachen, wie essgestört man sich verhält oder denkt, das tun nämlich auch allerhand schlanke Menschen. Das hat mich geärgert, aber ich finde den Inhalt trotzdem hilfreich, und das ist schließlich das, worauf es ankommt.
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9 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- Jeany
- 04.02.2011
Kauftip
Dieses Thema wurde von der Autorin sehr kompetent und vor allem ganzheitlich behandelt. Sehr angenehme Stimme im großen und ganzen äußerst gelungen.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- christophdobler
- 30.08.2011
Na ja....
Eher langweilig vorgetragen, keine wesentlichen Erkenntnisse für Leute, die sich schon eingehend mit dem Thema auseinandergesetzt haben.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- Zula
- 15.05.2011
Emotion anders als erwartet
Meine Emotionen waren Wut und Enttäuschung über ein Hörbuch, dass zumindest am Anfang nur bekannte Tatsachen darstellt. Bis zum Ende konnte ich nicht zuhören, da der eine Sprecher sehr stark lispelt, was mich ganz persönlich sehr störte.
Für Leute die sich schon länger und ausgiebiger mit dem Thema abnehmen beschäftigt haben kann ich dieses Hörbuch nicht empfehlen.
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4 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- Anonymer Hörer
- 03.04.2011
auf den Inhalt kommt es kann
o.K., war nicht gut fesprochen aber bei Sachbüchern kommt es darauf einfach nicht an, dieses Thema ist unerschöpflich und in diesem Buch konnte ich für mich gute Ideen rausfiltern
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3 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
- D. Reiß
- 02.04.2011
Motiviert
Ich habe mir dieses Hörbuch gekauft, weil ich hoffte eine etwas andere Diät kennenzulernen. Ich bin mehr als positiv überrascht:!Nicht wie sonst: Tun sie dies, lassen Sie dieses.
Stattdessen Motivation und Auseinandersetzung mit sich selber. Und nachdem ich dann noch endlich verstanden hatte, dass eine PDF-Datei zum Download gehört, war es endgültig rund.
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Gesamt
- Saskia
- 02.06.2012
Guter Ansatz
Also den Ansatz mit dem sich hier mit dem Thema Übergewicht auseinander gesetzt wird finde ich sehr gut. Nur hätte ich hinter emotionaler Intelligenz was anderes erwartet als das ich, für mich gefühlt deutlich zu lange, irgendwelche Punkte abklopfen muss. Wem so was allerdings liegt ist mit diesem Hörbuch sicher nicht schlecht beraten. Eine Meinung über die Sprecher kann man sich durch die Hörprobe ja selber bilden, da so etwas immer Geschmackssache ist.
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