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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
- Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
- Gesprochen von: Bettina von Websky, Julia Fischer
- Spieldauer: 1 Std. und 6 Min.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Julia
- 30.09.2017
Hilft tatsächlich
Topp Übungen, die wirklich helfen und leicht anzuwenden sind, insofern man öfter übt.
Weiterzuempfehlen. Besser als andere Ratgeber!
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1 Person fand das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
- galerie-schlug
- 12.04.2011
sehr hilfreich, einfach und verständliche Uebungen
Wende die Uebungen regelmässig an und sie wirken sofort. Die Erklärungen sind klar und einfach, die Uebungen überzeugend und wirken sofort. Das PDF Büchlein dazu gibt weitere Infos.
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6 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
-
Geschichte5 out of 5 stars
- ClKa
- 19.01.2016
Kurze gute Übungen, gut erklärt
Wer Nacken-, Kiefer- und Schulterverspannungen hat, hat hier sehr gute Übungen an der Hand, die - wenn man sich nach dem ersten Hören des gesamten Buches nur noch die Übungen raussucht und macht - insgesamt 1/2 h dauern. Effektiv und wohltuend. Man muss nur regelmäßig dabei bleiben.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
- Martina Schlicht
- 15.04.2011
Es funktioniert
Zuhören, mitmachen und geniessen. Ich war skeptisch, aber nach einigen Übungen hat sich meine immer verkrampfte Schulter-Nacken-Partie gelockert, es war entspannend und hat gut getan.
Einfach mal ausprobieren und sich drauf einlassen!
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7 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
- Nike
- 29.01.2011
Ich lerne nie aus
Seit 15 oder mehr Jahren gehe ich gegen meine Beschwerden an mit hochdosierter Gymnastik.
Trotzdem habe ich hier noch etwas dazu gelernt.
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