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Der 4-Stunden-Körper Hörbuch

Der 4-Stunden-Körper: Fitter - Gesünder - Attraktiver

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr!

In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

©2011 Random House Audio Publishing Group (P)2011 DAV

Hörerrezensionen

Bewertung

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Geschichte
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Sprecher
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    Amazon-Kunde Bergkamen 04.05.2015
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    "Regt zum Nachdenken an!!"

    Sehr interessanter Rundumschlag zu allen relevanten Themen in Bezug auf Ernährung und Sport! Man muss wohl ziemlich verrückt sein wenn man das alles macht. Aber wenn man nur mal versucht vielleicht 25% auf sich anzuwenden kann das schon den Unterschied zwischen einem langweiligen Leben und einem außergewöhnlichen Leben machen! Schreib Deine Zukunft selbst! Cool!

    7 von 9 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Amazon Customer 14.04.2015
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    "als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen"

    als gedrucktes Buch wohl besser geeignet . Vermutlich sind im Buch auch mehrere Bilder die so manch erklärte Übung beim Verständnis unterstützen.
    Viele gute Tips, aber aufgrund des Hörbuch - Charakter nur sehr schlecht wieder "nachlesbar ". Vielleicht kaufe ich mir noch die gedruckte Version. Inhalt finde ich gut, aber vom Hörbuchformat rate ich ab.

    10 von 13 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Sebastian Schneider 14.08.2016
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    "Anfang schwach, Ende stark"

    Bis ungefähr zur Mitte habe ich gedacht, ich halte das Hörbuch nicht mehr bis zum Ende aus. Nachdem das Kapitel über Sexual-Praktiken aber überstanden war, ging es auch mit den Inhalten wirklich bergauf. Interessante Trainingskonzepte, regt zum Nachmachen an! Das Ende hat eine überzeugende Botschaft.

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  •  
    Smigs 04.08.2016
    Smigs 04.08.2016
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    "Hier will einer sich selbst feiern!"

    Anfangs dachte ich - gutes Buch kann man dich holen und vielleicht was lernen.

    Allerdings fing etwa nach einem drittel die Selbstverherrlichung an und nimmt kein Ende. Es wird nur noch beschrieben wie toll doch der Autor ist und wie viele Erfolge er wohl ständig feiert indem er top Sportler nach nur wenigen Stunden training besiegt. ;)

    Supermann er sollte zu Olympia und in allen Sportarten starten. (Ironie)

    Mit 4 Std. Körper oder Ernährung hat das alles wenig bis gar nichts zu tun. Der Rest ist so trocken wie unsere Vorlesungen in Jura.

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  •  
    Dr. A. Metz Saarbrücken 09.05.2016
    Dr. A. Metz Saarbrücken 09.05.2016

    Ametz

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    "Sehr viele interessante Anregungen und Ideen"

    Das Hörbuch vom Grenzgänger Tim Ferris hat mir sehr viele interessante Anregungen gegeben, die ich sicherlich nicht alle ausprobieren und umsetzen kann, bzw. möchte. Ich habe während des Hörens immer wieder angehalten und zusätzliche Infos auf youtube und im Web gesammelt, auch Interviews mit dem Autor. Tim Ferris steht mit diesem Buch für eiserne Konsequenz bei der Anwendung wirklich effektiver Methoden zur Transformation zu einem schlankeren, fitteren und gesünderen Menschen. Ich werde dieses Buch sicherlich in Abschnitten ein weiteres Mal hören und kann es Menschen, die aus ihrem Leben und ihrem Körper möglichst viel machen wollen, nur wärmstens empfehlen.

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  •  
    agnes 15.03.2016
    agnes 15.03.2016
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    "Sehr gute Tips"

    Vieles zum ausprobieren, sehr interessante Experimente bei sport und ernerung, ich werde das Buch weiter empfehlen ,
    werde wahrscheinlich nochmals lesen.

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  •  
    Dominique Bersziek 21.02.2016 Bei Audible seit 2016
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    "an sich schöne Idee umsetzung schwierig..."
    Würden Sie gern ein anderes Hörbuch von Timothy Ferriss und/oder Dietmar Wunder ausprobieren?

    ALs Hörbuch nicht richtig geeignet. es gibt schon ein paar schöne Tipps, aber die werden zu schnell durchgerasselt, was die Wirkung kaputt macht. Viele Dinge die auch nciht so interessant waren.


    Würden Sie sich wieder etwas von Timothy Ferriss anhören?

    Ich würde mir wohl eher ein Buch kaufen. Den ich denke da kann man viel genauer mit arbeiten. Dennoch schätze ich seine Arbeit.


    Wie hat Ihnen Dietmar Wunder als Sprecher gefallen? Warum?

    Ich liebe seine Stimme, aber diesmal wurde das ganze Hörbuch zu schnell gesprochen.


    Wenn dieses Hörbuch ein Film wäre, würden Sie ihn sich ansehen wollen?

    Als Film wär es bestimmt eine nette Umsetzung solange man nicht versucht alles so runterzurasseln.


    Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

    Wär sehr auf seine ernährung und sport ein paar Tipps hören möchte kann hier sicherlich was finden.

    1 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Sascha Dietz 12.06.2015
    Sascha Dietz 12.06.2015
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    "Top! Lohnt sich!"

    Nach 4 Stunden Woche wieder ein verblüffendes Hörbuch! Ich würde mir weitere Hörbücher wünschen! Danke

    2 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Mahmud 27.08.2015
    Mahmud 27.08.2015
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    "Wirklich nichts besonders. Lohnt sich eig nicht."

    Hi

    Ich habe mir das buch gekauft(hörbuch) wegen den sehr positiven resonanz, doch wurde ich sehr enttäuscht. Wieso?

    Ja ganz einfach wegen den katastrophalen tipps und unkompletten leitfäden. Ich bin ein sportler und es war nichts besonderes fuer mich dabei.

    Eignet sich eher fuer 30-60 jährige die bislang wenig mit sport zutun hatten.

    Keine empfehlung von mir.

    2 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Dr. 17.01.2015
    Dr. 17.01.2015
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    "Unglaublicher Mist"

    Revolutionär? Es ist das erste Audible-Buch, das ich abgebrochen habe, weil ich mich völlig verschaukelt fühle. Vielleicht ist es gut für Bodybuilder - wobei ich dann ab heute ein Vorurteil gegen Bodybuilder habe, was bisher nicht der Fall war.
    Bedauerlicherweise muss man ja nun Sterne vergeben - kein Stern geht nicht ...

    7 von 28 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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