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Der 4-Stunden-Körper Hörbuch

Der 4-Stunden-Körper: Fitter - Gesünder - Attraktiver

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Wieso kneift die neue Hose schon wieder? Und wieso hat der Typ auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Aber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Denn: Weniger ist mehr!

In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, wie es für jeden möglich ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Schritt für Schritt beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt auch mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

©2011 Random House Audio Publishing Group (P)2011 DAV

Hörerrezensionen

Bewertung

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4 Sterne
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Gesamt
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4 Sterne
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Geschichte
4.5 (266 )
5 Sterne
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Sprecher
Sortiert nach:
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    Amazon-Kunde Bergkamen 04.05.2015
    Amazon-Kunde Bergkamen 04.05.2015
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    "Regt zum Nachdenken an!!"

    Sehr interessanter Rundumschlag zu allen relevanten Themen in Bezug auf Ernährung und Sport! Man muss wohl ziemlich verrückt sein wenn man das alles macht. Aber wenn man nur mal versucht vielleicht 25% auf sich anzuwenden kann das schon den Unterschied zwischen einem langweiligen Leben und einem außergewöhnlichen Leben machen! Schreib Deine Zukunft selbst! Cool!

    8 von 10 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Amazon Customer 14.04.2015
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    "als Hörbuch nur bedingt zu empfehlen"

    als gedrucktes Buch wohl besser geeignet . Vermutlich sind im Buch auch mehrere Bilder die so manch erklärte Übung beim Verständnis unterstützen.
    Viele gute Tips, aber aufgrund des Hörbuch - Charakter nur sehr schlecht wieder "nachlesbar ". Vielleicht kaufe ich mir noch die gedruckte Version. Inhalt finde ich gut, aber vom Hörbuchformat rate ich ab.

    10 von 13 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Salbeikönig 06.04.2017
    Salbeikönig 06.04.2017

    salbeikoenig

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    "Ohne Buch nicht gut nachzuvollziehen"

    Ich habe mir zuerst das Buch gekauft aber nie gelesen weil es so dick ist. Daher hab ich mir das Hörbuch gekauft jetzt weiß ich was drinnensteht und kann bei zu den enzelnen Themen nachschlagen. Das hörbuch alleine enthält ein paar nützliche Tipps aber ohne Buch sind einige Dinge schwer nachzuvollziehen.

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Ralf Stueber 15.05.2017
    Ralf Stueber 15.05.2017
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    "Mal eine andere Perspektive von Change."

    Mal eine ganz andere Perspektive von Change.
    Darin liegt die Chance. Der Autor zeigt neue Perspektiven auf, die grade zu beginn einige Fragen aufwerfen. Es scheint nicht realistisch, funktioniert aber trotzdem. Auch in einer Variante die softer ist....

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  •  
    10.05.2017
    10.05.2017
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    "Top Buch, Top Sprecher!"

    Das Buch ist super. Ich kann es jedem nur ans Herz legen. Aus den Buch kann man vieles lernen.

    Der Sprecher ist auch Top, angenehme Stimme der man gerne zuhört.

    Werde mir das Buch mit Sicherheit nochmal anhören.

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  •  
    Amazon Customer 22.01.2017
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    "Phänomenal"

    Habe das Hörbuch in 2 Tagen rezipiert.
    Der Sprecher hat eine sehr angenehme Stimme und Erzählweise. Bin jetzt in der Testphase zahlreicher Tipps und schon sehr gespannt auf das Ergebnis.

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  •  
    Sebastian Schneider 14.08.2016
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    Geschichte
    "Anfang schwach, Ende stark"

    Bis ungefähr zur Mitte habe ich gedacht, ich halte das Hörbuch nicht mehr bis zum Ende aus. Nachdem das Kapitel über Sexual-Praktiken aber überstanden war, ging es auch mit den Inhalten wirklich bergauf. Interessante Trainingskonzepte, regt zum Nachmachen an! Das Ende hat eine überzeugende Botschaft.

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  •  
    Smigs 04.08.2016
    Smigs 04.08.2016
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    "Hier will einer sich selbst feiern!"

    Anfangs dachte ich - gutes Buch kann man dich holen und vielleicht was lernen.

    Allerdings fing etwa nach einem drittel die Selbstverherrlichung an und nimmt kein Ende. Es wird nur noch beschrieben wie toll doch der Autor ist und wie viele Erfolge er wohl ständig feiert indem er top Sportler nach nur wenigen Stunden training besiegt. ;)

    Supermann er sollte zu Olympia und in allen Sportarten starten. (Ironie)

    Mit 4 Std. Körper oder Ernährung hat das alles wenig bis gar nichts zu tun. Der Rest ist so trocken wie unsere Vorlesungen in Jura.

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    Dr. A. Metz Saarbrücken 09.05.2016
    Dr. A. Metz Saarbrücken 09.05.2016

    Ametz

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    Sprecher
    Geschichte
    "Sehr viele interessante Anregungen und Ideen"

    Das Hörbuch vom Grenzgänger Tim Ferris hat mir sehr viele interessante Anregungen gegeben, die ich sicherlich nicht alle ausprobieren und umsetzen kann, bzw. möchte. Ich habe während des Hörens immer wieder angehalten und zusätzliche Infos auf youtube und im Web gesammelt, auch Interviews mit dem Autor. Tim Ferris steht mit diesem Buch für eiserne Konsequenz bei der Anwendung wirklich effektiver Methoden zur Transformation zu einem schlankeren, fitteren und gesünderen Menschen. Ich werde dieses Buch sicherlich in Abschnitten ein weiteres Mal hören und kann es Menschen, die aus ihrem Leben und ihrem Körper möglichst viel machen wollen, nur wärmstens empfehlen.

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  •  
    agnes 15.03.2016
    agnes 15.03.2016
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    "Sehr gute Tips"

    Vieles zum ausprobieren, sehr interessante Experimente bei sport und ernerung, ich werde das Buch weiter empfehlen ,
    werde wahrscheinlich nochmals lesen.

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