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Autogenes Training: Langfristig den Stress bewältigen Hörbuch

Autogenes Training: Langfristig den Stress bewältigen

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Inhaltsangabe

Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich erprobte Methode zur langfristigen und vorbeugenden Stressbewältigung. Sie kann ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden und wird von Ärzten und Krankenkassen wärmstens empfohlen.

Das Autogene Training zielt auf die Erweiterung der Blutgefäße und die Entspannung der Muskulatur und das damit verbundene entspannende Wärme- und Schweregefühl durch beruhigende Formeln. Diese Rückwirkung auf das vegetative Nervensystem erhöht nachweislich die psychische Belastbarkeit und macht eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar. So wird verhindert, dass eine Stresssituation Sie gleich aus der Bahn wirft.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

©2013 Coolmusic (P)2013 Coolmusic

Hörerrezensionen

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    Sebari 26.04.2015
    Sebari 26.04.2015 Bei Audible seit 2015
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    Alles gut!
    Wenigstens wird man endlich mal nicht von der Hintergrundmusik genervt!

    Die Musik, wenn sie Neurogramm heißt, lässt manchen Sprecher untergehen.

    1 von 5 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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