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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen Hörbuch

Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen

Regulärer Preis:17,95 €
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Inhaltsangabe

Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen, können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen.

Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.

©2007 Arps-Verlag; (P)2007 Arps-Verlag

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher
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    vanessa 19.05.2016
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    "super Skills"

    Ich habe die Übungen während einer Panik-Attacke angewendet. es hat mir sofort geholfen.
    Verstehen - trainieren - anwenden.
    Danke für das tolle Hörbuch!

    2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Jernidis 20.02.2015
    Jernidis 20.02.2015
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    "grandios!"

    sehr hilfreiches Hörbuch. Leicht verständlich. Sprecher sprach langsam und deutlich was es sehr angenehm macht.
    sehr empfehlenswert.

    2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Alexandra 30.01.2015
    Alexandra 30.01.2015
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    "Welches Heft???"

    Hier kam kein pdf Datei an! Echt ärgerlich!!!!
    Sprecherin sehr einschläfernd und absolut schwer zum zuhören! Nicht empfehlenswert. Übungen sind ganz ok

    2 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Bianca Norderstedt 14.06.2012
    Bianca Norderstedt 14.06.2012
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    "Leider keine Umtauschmöglichkeit ..."

    Schade, ich hatte auch nach der Hörprobe zwar gehofft, aber meine Befürchutng hat sich bestätigt. Das Hörbuch mag inhaltlich nicht schlecht sein, allerdings sind der Sprecher und die Sprecherin nur schwer zu ertragen, viel zu langsam und monoton und verstaubt leiern sie die Theorie herunter. Ich habe das hörbuch vorzeitg beendet und ärgere mich über den download.

    5 von 7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Shane 15.05.2016
    Shane 15.05.2016
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    "Hatte mir mehr erhofft"

    Aufgrund der fehlenden PDF, nicht empfehlenswert.
    Schade, da habe ich mir echt mehr erhofft. Irgendwie ist auch der Aufbau des Hörbuchs etwas verwirrend

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    kvc089 München, Deutschland 01.04.2011
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    "Angst + Panik bew?ltigen: hilfreich"

    sehr hilfreich! mit guten ?bungen.

    1 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    hörenentspannt 27.06.2013
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    "sehr schlecht vorgetragen"

    Ich musste das Hörbuch ebenfalls (nach nur ca. 2 min) abstellen, da ich den monotonen Singsang nicht mehr ertrug. Ich kann mir vorstellen, dass der Inhalt des Hörbuchs (Training bei Panikattacken mit Begleitheft) sehr gut ist. Aber die Vortragsweise äußerst schlecht: Monotones, langsames Vorlesen - dass das von einer Verhaltenstherapeutin kommt, finde ich darüber hinaus sehr enttäuschend.

    1 von 3 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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