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Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co. Hörbuch

Alles gut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Belastung, Trauma & Co.

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Inhaltsangabe

Alles gut!

In bewährter Form stellt Claudia Croos-Müller 12 einfache Körperübungen vor, die bei belastenden Ereignissen positiv auf die psychomentale Gesundheit wirken, zum Beispiel "Sich schütteln", "Augen bewegen" und "Hand auf die Brust". Diese Übungen stärken in kürzester Zeit das vegetative Nervensystem und rufen positive Gefühle hervor. Wie gewohnt machen die Übungen viel Spaß und können überall und jederzeit ausgeführt werden.

©2017 Kösel Verlag München, ein Unternehmen der Verlagsgruppe Random House GmbH, München (P)2017 Audio Media Verlag GmbH, München

Hörerrezensionen

Bewertung

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