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Achtsam essen, achtsam leben Hörbuch

Achtsam essen, achtsam leben: Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Regulärer Preis:13,95 €
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Inhaltsangabe

Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung schildern uns ihre neuesten Erkenntnisse auf dem Gebiet der Ernährung und zeigen, dass die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als Diäten. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Das Hörbuch bietet viele praktische Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, seine natürlichen Bedürfnisse berücksichtigt, achtsamer genießt und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

©2010 / 2012 Thich Nhat Hanh und Lilian Cheung / Für die deutschsprachige Ausgabe: O.W. Barth Verlag. Ein Unternehmen der Droemerschen Verlagsanstalt Th. Knaur Nachf. GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH

Hörerrezensionen

Bewertung

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Sprecher
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    Anika 09.10.2015
    Anika 09.10.2015
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    "Ein tolles Werk"

    Das Hörbuch ist klasse :-) Ich finde es wunderbar, dass es so viel tiefgreifender, als ein "regulärer Ernährungsratgeber ist".

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Kurtchen 12.05.2015
    Kurtchen 12.05.2015
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    "Sehr eingehend und wohltuend"

    Dieses Hörbuch hat mich sofort angesprochen. Hier scheint mir eine gute Melange zwischen wissenschaftlichen Erkenntnissen und Selbsterfahrung im Sinne von Achtsamkeit gegeben. Ein wohlwollender Zugang zu sich selbst! Sehr empfehlenswert!

    1 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Silvana 13.09.2016
    Silvana 13.09.2016
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    Geschichte
    "angenehm motivierend & hörenswert"

    Dieses Hörbuch ist eine Streicheleinheit für das Bewusstsein, berührt tief und motiviert auf verständnisvolle aber auch ehrliche Weise.

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  •  
    Kirsten 22.04.2016
    Kirsten 22.04.2016
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    Sprecher
    "Ein guter Begleiter"

    Ich habe das Hörbuch unzählige Male gehört es erinnert mich immer wieder daran achtsam im Umgang mit mir selbst und hilft mir sehr .

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  •  
    Insabi 15.02.2016
    Insabi 15.02.2016
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    Geschichte
    "Sehr motivierend in Bezug sich verändern zu wollen"

    Es macht neugierig darauf sich selbst im Alltag Achtsam zu begegnen und darüber hinaus große Freude sich selbst kennenzulernen. Automatisch, wie von selbst praktiziert man es für sich selbst.

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  •  
    Josi 14.06.2015
    Josi 14.06.2015
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    Gesamt
    Sprecher
    Geschichte
    "Leider gekürzt"

    Ein sehr gutes Hörbuch, das viele Anregungen zum Nachdenken bietet ohne aufdringlich zu sein. Nur schade, dass die deutsche Version um viel Stunden kürzer ist als das Original.

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    Susanne Schmitz 11.05.2015
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    "Sehr gut!"

    Ich konnte allem zustimmen (bis auf den Hinweis mit dem täglichen Wiegen). Das Hörbuch hat mir sehr gut gefallen! Klasse!

    0 von 2 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

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