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Abnehmen (24-Minuten Power-Hypnose) Hörbuch

Abnehmen (24-Minuten Power-Hypnose)

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Inhaltsangabe

Eine Kurzdiät hat oft verheerende Wirkungen auf die körperliche Gesundheit und Fitness. Im Nachtrag dazu leidet auch die Psyche. Von Geburt an funktionieren Ihr Körper und das Essverhalten eigentlich normal. Sie essen, soviel Sie brauchen. Unser Umfeld, sei es die Familie oder die Medienwelt, verleitet uns oft zu falschen Anreizen. Es entstehen Emotionen, die wir mit bestimmten Mahlzeiten verbinden. Hier kann die Hypnose ansetzen. Assoziationen werden entkoppelt, und Sie erhalten wieder ein gesundes Verhältnis zu Hunger und Sättigung, Essgewohnheit und Körpergefühl. Sie können Ihre Bedürfnisse für Ihren Körper wieder besser deuten und motivieren sich selbst, sich mehr zu bewegen. Eine Erfolgsspirale wird sich einstellen, sie können abnehmen ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen.

Die 24-MINUTEN POWER-HYPNOSE ist bewusst kurz gehalten, damit Sie sich im Alltag immer wieder in Ruhe eine Auszeit nehmen können, sozusagen ein Hypnose-Power-Nap. Uwe Splittdorf wird sie unterstützen, Veränderungsprozesse im Unterbewusstsein anzustoßen. Sie gleiten in eine tiefe Entspannung, wobei sich Puls, Atem- und Herzfrequenz verlangsamt, Muskeln entspannen und der Blutdruck sinkt. Das Bewusstsein rückt in den Hintergrund, wobei das Unterbewusstsein direkter angesprochen wird. In Trance verlaufen die Hirnwellen nicht mehr synchron. Denken, Fühlen, Erinnern und Wahrnehmen sind nicht mehr fest miteinander verflochten und können leichter verändert werden.

Die klangvolle Musik hat einen Rhythmus bei dem sich der Herzschlag beruhigt. Sie ist zusätzlich mit dem sehr tiefen, kaum wahrnehmbaren 7-Hertz-Ton unterlegt, der mit den Hirnströmen im Bereich der Theta-Wellen, des Meditations-Zustandes interferiert, in dem sich Wachträume, lebendige Vorstellungen, Verhaltens- und Einstellungsänderungen und verbesserte Kreativität ereignen. Am Anfang zur Einstimmung und am Schluss der Hypnose hören Sie den sanften Ton der Tibetischen Klangschale Hopi Herz.

©2013 2013 René Grünenfelder (P)2013 2013 René Grünenfelder

Hörerrezensionen

Bewertung

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Geschichte
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Sprecher
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    juliane 12.02.2016
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    "super um den Tag loszulassen!"

    Mir gefällt die Geschichte und die Musik sehr,ich höre es zum einschlafen und abschalten! Ob es wirklich etwas bringt,um abzunehmen weiß ich nicht aber ich fühle mich am nächsten Morgen, wenn ich mit dem Hörbuch eingeschlafen bin,immer allgemein sehr gut!

    4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Erik Richter 06.01.2015
    Erik Richter 06.01.2015

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    "Hervorragend! Mir hat es geholfen!"

    Absolut Empfehlenswert!
    Ich hab diese Übung fast täglich gemacht. Ging richtig Tief, sehr Entspannend. Mit hat es geholfen abzunehmen, auch wenn es nur ein Teil von einer ganzen Umstellung war.
    Einzig Abzug gibt es beim Sprecher, der zwar kompetent von den Inhalten aber kein ausgebildeter Profi Sprecher ist. Dennoch von den paar Aussprache Fehlern sehr beruhigende angenehme Stimme.

    7 von 7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Melanie 07.05.2016
    Melanie 07.05.2016
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    "Hervorragende Hypnose!🍀"

    Für mich das beste Hypnose-, Entspannungshörbuch, dass ich je gehört habe. Und ich höre gerne und viele Hörbücher. Ich bin mir sicher, dass diese Hypnose sehr unterstützend wirkt und fühle mich schon jetzt wohler in meiner Haut! Preis-Leistungsverhältnis unglaublich gut. Ich bin begeistert und freue mich über diesen wunderschönen Text. Danke sehr, Herr Splittdorf!

    4 von 4 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    RG 10.08.2015
    RG 10.08.2015
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    "Gute Ergänzung zu anderen Maßnahmen"
    Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

    Ich finde diese 24 Minuten der Hypnose, eine ideale Zeit für zwischendurch zum entspannen oder am Abend manchmal auch zum einschlafen. Für mich eine sehr praktische Hilfe als Ergänzung zu anderen Maßnahmen. Volle Punktzahl!

    5 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Kindle-Kunde 19.01.2015
    Kindle-Kunde 19.01.2015
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    "Funktioniert bei mir leider nicht"

    Die Idee ist gut, mittels Hypnose die Einstellung zum Essen und Gewicht zu beeinflussen. Ich weiß, dass solche Hypnosen über vier Wochen gemacht werden sollen, das habe ich auch gemacht. Es ist gewichtstechnisch nichts passiert. Ich finde die Stimme von Uwe Splittdorf sehr angenehm und ich habe mich zumindest entspannt. Deshalb zwei Sterne für die Gesamtbewertung.

    5 von 7 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
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    Tanja 12.03.2015
    Tanja 12.03.2015
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    "Angenehme Stimme!"

    Tolle Stimme, beruhigt mich sehr. Habe schon etwas abgenommen, aber wohl eher durch Disziplin und viel Eiweiß - besonders am Abend!! Vielleicht hat das mehrmals tägliche hören der Hypnose auch etwas damit zu tun!!?!!

    5 von 8 Hörern fanden diese Rezension hilfreich
  •  
    Jörg Gade 10.01.2017
    Jörg Gade 10.01.2017
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    "Gute Stimme"

    Die Stimme des Sprechers hat eine sehr entspannende Wirkung. Ob ein Abnehmeffekt eintritt ist noch offen.

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    MBH 05.01.2017
    MBH 05.01.2017
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    "Gut gemeint aber nicht gut gelungen"

    Der Sprecher hat zwar eine nette Stimme, spricht jedoch manchmal undeutlich. Insgesamt etwas zu kurz u holprig. Für mich nicht so gelungen aber für den reduzierten Preis allemal 2-3x Probehören wert.

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    Anette Apatoczki 24.12.2016
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    "gut zu hören!"

    ich nutze dieses HB sehr oft zum Einschlafen,weil man es einfach gut "hören" kann. Sprechstimme ist sehr angenehm.
    Über die Wirkung kann ich jetzt nix sagen,aber ich höre es trotzdem immer wieder gerne!

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    Jeannette 08.12.2016
    Jeannette 08.12.2016
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    Sprecher
    Geschichte
    "schöne Klänge zur Untermalung des erzählten,"

    sehr empfehlenswert ich persönlich finde die Stimme des Sprechers sehr angenehm die Hypnose tut mich tragen und sehr entspannen

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