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The Now Habit
- Gesprochen von: Neil Fiore Ph.D.
- Spieldauer: 7 Std. und 29 Min.
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The Now Habit
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Inhaltsangabe
Here's the first comprehensive strategic system for overcoming the causes and eliminating the effects of procrastination.
Here are techniques to help any busy person get more things done more quickly, without the anxiety and stress brought on by delay and pressing deadlines.
If you are a professional, manager, student, entrepreneur, writer, or homemaker, this audiobook will help you achieve your goals more rapidly, whether they are large, complex challenges or the small, essential tasks of everyday life and work. If you now work effectively, even though you have too much to do and too little time, The Now Habit will show you how to prioritize your goals to allow more time for guilt-free play.
Step by step, Neil Fiore, Ph.D. reveals numerous tested strategies for ridding your life of procrastination:
- Use the symptoms of procrastination to trigger the cure
- Overcome the perfectionism and fear of failure that lie behind procrastination
- Benefit from making positive statements about work instead of sabotaging yourself with negative statements
- Make your worry work for you
- Use the "Unschedule" time-management techniques
- Accomplish more in less time through efficient "flow state" work styles
- Assist the procrastinators in your life in overcoming their problems
The Now Habit promises you the chance to truly enjoy guilt-free recreational time, knowing the work is really behind you.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher2 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Bettina
- 30.06.2023
Too slow
The subject is explained well in this book. However, it is read so slow, that the speaker kept loosing me. I grew impatient so I didn’t finish it.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Amazon Customer
- 12.02.2024
Fantastic read!!
The best book I've read about procrastination. Very insightful with lots of great tipps. Wholeheartedly recommend.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Amazon Kunde
- 04.02.2022
Worth listening
As someone struggling with procrastination, this helped me understand myself better. It explains the reasons for procrastination quite well, and the proposed strategies are helpful.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Cliff
- 21.02.2022
Ein Muss für Betroffene
The Now Habit öffnet einem die Augen, wenn es um die Gründe hinter der täglichen "Aufschieberitis" geht. Denn oft sind es unverarbeitete Erlebnisse aus der Kindheit oder unangenehme Erfahrungen aus der Berufswelt, die uns beigebracht haben, dass es schon in Ordnung ist, die Verantwortung auf morgen zu verschieben. Zu große Erwartungen an einen selbst und die Angst vor dem Scheitern können so überwältigend sein, dass der Rückzug durch die Prokrastination wie eine Art Medizin gegen den Schmerz wirkt. In Wirklichkeit ist sie aber nur ein schneller Fix, der den eigenen Stresslevel und das negative Selbstbild nur stärkt. Die Folge: Tatsächliche Rückschritte im Job, Privatleben und bei der Verwirklichung von Träumen und Zielen. The Now Habit durchleuchtet die Ursprünge des Prokrastinierens anhand von realen Beispielen und bietet Lösungsansätze. Von positiven Worten - die wir im Alltag ruhig häufiger anwenden sollten -, bis hin zu Meditationsübungen und Alltags-Strategien.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher4 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Robert T Offline
- 25.05.2018
Good advise that works
I am not a classic procrastinator. Still, I experience a lack of motivation to do certain tasks (as, I guess, we all do). The book was interesting and enjoyable and I decided to put it to a test. One of the recommendations Neil gives is to "just start and spend a quality 30 minutes focused on the task". I had to prepare my early taxes and I applied this method. I just started! 30 minutes into the game (I set an alarm) I had accomplished so much - it felt great!
Very recommendable! Thanks, Neil!
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2 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt5 out of 5 stars
- vehoffmann
- 13.06.2009
"unschedule"? umdenken!
Wer wirklich prokrastiniert - also Dinge aufschiebt -, dem hilft "schreib dir eine Liste" nicht. Der muss tiefer graben: Warum mache ich das? Was habe ich heimlich davon? Wie gehe ich damit um? Fiore schreibt keinen "Ratgeber" im schlechten Sinn, sondern lässt einen entdecken, wie und warum man aufschiebt und wie man deswegen wirklich Änderungen erzielen kann. Von ihm selbst gelesen - man merkt, dass er kein professioneller Sprecher ist, aber ich konnte mich daran gewöhnen.
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8 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Hampelmann
- 14.08.2021
Great system
Even if you are not struggeling from procratination or perfectionism, this book is a good read. Only thing missing is a table of contents.
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