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Bigger Leaner Stronger
- The Simple Science of Building the Ultimate Male Body
- Gesprochen von: Michael Matthews
- Spieldauer: 14 Std. und 16 Min.
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Inhaltsangabe
International Best Seller
If you want to get bigger, leaner, and stronger without steroids, good genetics, extreme dieting, or wasting ridiculous amounts of time in the gym...you want to listen to this book.
Because here’s the deal: Building lean muscle and burning stubborn fat isn't nearly as complicated you’ve been led to believe.
This book is the shortcut.
And guess what?
- You don't need to: Spend hundreds of dollars per month on the worthless supplements that steroid-fueled bodybuilders "swear by." Most pills, powders, and potions do absolutely nothing.
- You don't need to: Constantly change up your workout routine to gain lean muscle in all the right places. Muscle building is much simpler than that.
- You don't need to: Waste a couple of hours in the gym every day grinding through grueling workouts you hate. In fact, this is a great way to get nowhere.
- You don't need to: Slog away at boring cardio to shed ugly belly fat and get a six-pack. In fact, you probably don't have to do any cardio to get the body you really want.
- You don't need to: Obsess over "clean eating" and avoiding "unhealthy" foods to get ripped. Instead, you can get and stay fit eating the foods you love.
Those are just a few of the harmful lies and myths that keep guys from ever achieving the lean, muscular, and strong body they truly desire.
And in this book you’ll learn something most guys will never know:
The exact methods of eating and exercising for gaining 10 to 15 pounds of lean muscle like clockwork...and it only takes a few months.
The bottom line is you can get that "Hollywood hunk" body without following a boring, bland "bodybuilder" diet or living in the gym.
This book shows you how.
So, click the “buy” button now, and begin your journey to a bigger, leaner, and stronger you.
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.
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Sprecher
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Geschichte
- VT
- 13.04.2020
Unverschämtheit
Nach halbe Stunde reine Werbung und lächerliche Versprechungen habe ich aufgehört zu hören. Ich habe das Buch schon gekauft, wozu brauche ich Werbung ohne Ende, wie unglaublich das Buch ist? Hier stimmt was nicht, das war sehr verdächtig und zeitraubend. guckt lieber wo anders um...
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4 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- Paul
- 23.09.2017
should be banned from Audible
I almost got through the first hour.
45 Minutes full of advertisment and typical lines I can read on the sales webpage of every other fitness program.
Followed by the 'Definitions which make this book so scientific'....a joke. Wikipedia copy and paste definitions of words a 6th grader can understand.
After 50 Minutes about this big bad joke of a book I gave up.
'But what about the PDF that comes with the book?'
Big promises about that one. So I gave it a try.
The PDF is an INSULT. Nothing more.
There are a few well done pages, yes.
But there is even more Advertisment, full pages of Ads and links to other expensive content on various pages.
The rest of the pages? mostly 1 little black and white picture on a full size Page. There was absolutly not a minute effort put in there.
Waste of paper to print the mostly empty pages or big ads.
I don't see why I as a customer have to fix a pdf I have paid for.
This book is pure money-making. AND IT DOESNT EVEN HIDE IT! If you study marketing and want endless hours and pages of ads; or if you are rich and just like to spend money on useless things: this is for you.
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3 Leute fanden das hilfreich
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Sprecher
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Geschichte
- S. Zabot
- 13.10.2017
Das beste Buch - Hörbuch etwas schwierig
Ich bin MIchael Matthews sehr sehr dankbar für dieses Buch. Es ist das beste Fitnessbuch, was ich je gelesen hab. Alles ist logisch und wird mit Quellen belegt.
Durch dieses Buch und die darin beschriebenen Techniken habe ich es nach Jahren vergeblichen abnehmens endlich geschafft fit zu werden. Ich habe tatsächlich meinen Traumkörper erreicht.
Das Hörbuch war mich etwas schwieriger zu genießen. Der Sprecher war für mich nicht ganz einfach zu verstehen. Außerdem wird es an manchen Stellen etwas komplex, um es beim hören nachvollziehen zu können.
Wer sehr gutes Englisch kann und alles versteht, für den ist das Hörbuch spitze. Allen anderen empfehle ich das englische oder auch das deutsche Buch von Michael Matthews.
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2 Leute fanden das hilfreich
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Geschichte
- Moritz Glükher
- 06.02.2021
Good content but too many commercials
I liked the book and I think that the content was very useful to improve my workout routine. However, I didn't like how the author keeps talking about his products, websites and supplements. He also tries to convince the listener that he's the only person in the fitness industry that only cares about the reader's fitness progress and not about the money. Given that he includes that many sales pitches in his book I have a hard time believing that.
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1 Person fand das hilfreich
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Geschichte
- Kiwiness
- 16.04.2023
Some good tips but ........
There are good tips here for sure, but nothing really new. I did learn one or two things, but nothing I could not have found myself fairly easily online.
The author writes pretty much straight away that the reader can write him a mail and he will answer immediately any questions or issues you may have. Lies ... I have written 4 times to the author over the last year and have yet to receive any answer to any of my questions. Actually worse than that, my email address was put onto his mailing list and I am being sent regular product offers from the authors shop. Pretty much a scam if you look at it.
The book is also very Americanized. Everything in the book is in pound, ounces etc. The rest of the world uses the metric system so why can this book also not incorporate it? I got fed up with trying to convert everything into the metric system and don't really know why I should have to. I mean I paid money for a book to help me with my strength training and have no idea what a pound or an ounce is.
The other thing that really bothered me is the 1000 plus times the author states "Research shows ..... Studies show ..... science shows ...... " I began to cringe everytime I heard these words, it got so bad that I just could not go on anymore and discontinued this book"
I gave the book a good chance and read a fair bit of it before abandoning it. I am sorry but I cannot recommend this book.
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Sprecher
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Geschichte
- Aria
- 03.10.2022
Good book, terrible narrator
The narrator and audio editing are actually worse than a text to speech pass. Good book nonetheless
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Robin Baumann
- 06.09.2022
way too many advertisements and very dry written.
can be useful, but i would recommend reading it. it wasn't very pleasent listening to somebody reading out spreadsheets and links over and over again.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Solomon
- 20.08.2019
Very helpful!
Loved the book Mike! I am myself a coach but I've the information in your book very helpful.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Christian Weiss
- 12.08.2019
Inspiring and practical
I listen to this book every once in a while as a refresher. It never stops to provide new practical insights.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Daniel Lange
- 05.06.2019
Jede Menge Fülltexte, sonst sehr gut.
Contra;
Viel zu viele Fülltexte und Wiederholungen von bereits gesagtem, Hörbuch könnte fast um die Hälfte gekürzt werden. Außerdem jede Menge abgeschriebene Definitionen und Werbetexte. Gerade im ersten Drittel. Inhalte fangen erst nach ca 1,5-2 Stunden an. Sprecher liest etwas abgehackt/langsam, definitiv auf 1,25x anhören.
Pro:
Inhaltlich super recherchiert, spart jedem Neuling sich selbst alles zusammenzusuchen. Der Workoutplan und die restlichen Inhalte des Autors sind sehr gut und funktional.
TLDR
Super für Anfänger, im Prinzip nimmt einem das Buch die Arbeit der selbst Recherche ab. Alle Informationen sind aber auch kostenlos im Intenet zu finden. Ich würde das Buch jedem empfehlen der sich noch nicht informiert hat und auch nicht vor hat sich selbstständig zu informieren. Für den Zweck ist es perfekt geeignet.
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