Autogene Entspannung
Hörbuch Inhalt
BESCHREIBUNG
Denn: Entspannung gilt - neben Konfliktlösung - als hervorragende (nebenwirkungsfreie) Prophylaxe gegen Stress und seine oft verheerenden Folgen.
Dieses Hörbuch enthält eine neuartige, besonders effektive Variante des Autogenen Trainings: Gesprochene und geflüsterte Formeln und Leitsätze vor dem Hintergrund einer speziell komponierten Entspannungsmusik (im Ruhepuls-Takt von 60 Schlägen pro Minute) unterstützen Sie dabei, die wichtigsten Grund-übungen - Schritt für Schritt - zu erlernen, um sie überall und jederzeit rasch und mühelos anzuwenden. Das Gesamtprogramm können Sie als zusätzliche Übungseinheit einsetzen - oder als angenehmen Begleiter einer Ruhepause nutzen, indem Sie dabei einfach nur abschalten und neue Kraft schöpfen.
Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt.
(c)+(p) 2009 Gesellschaft für Stereo Tiefensuggestion
| Autor: | Arnd Stein |
|---|---|
| Sprecher: | Arnd Stein |
| Spieldauer: | 59 Min. (ungekürzt) |
| Bewertung: | 4.3 (4) |
| Audioinhalt: | Hörbuch |
| Anbieter: | Gesellschaft für Stereo Tiefensuggestion |
| Veröffentlicht: | 2010 |
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